vc和ve一起吃有什麼效果

1、維c和維e有什麼作用

維生素e的作用：

1、延緩衰老

2、抗皺祛斑

3、保護生殖器

4、提高生育能力

5、抗癌防癌

6、凈化血液，保護血管

維生素c的作用：

1、生產膠原蛋白

2、美白養顏

3、防止牙齦出血、抗壞血病 

4、抗氧化、解毒

5、增加免疫力

6、預防色斑

7、預防關節炎

8、預防心血管疾病。

(1)vc和ve一起吃有什麼效果擴展資料：

維生素e和c兩者都是很強的抗氧化劑，其不同之處就是維生素c是水溶性的維生素，負責消除身體水份中的自由基，功效重點表現在健康、美白上。

而維生素e是脂溶性維生素，負責消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上。

1.維生素e和維生素c一起吃有調節免疫力和抗氧化的效果。

2.維生素e和維生素c一起吃可以清除人體脂肪和水分環境內的自由基。

3.維生素e和維生素c一起吃可以增強肌體和皮膚的免疫力，具有祛斑、美白、滋養和抗衰老的作用。

4.維生素c還能還原已被氧化的維生素e，使維生素e循環發揮更好的作用，維生素e和c有利於對抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調解血壓、保護心腦血管。

2、vc和ve一起吃有什麼功效

它們在一起不但沒有副作用而且還事半功倍．因為va，ve，vc被稱版為是抗氧化的金三角，權也有人叫抗癌金三角，它們三個在一起可以相互促進，相互作用，不但對皮膚好，而且還是使人更加年輕，因為它可以抗氧化的嘛．
vc是水溶性的，隨意吃，一天吃個四五片，六七片都是沒關系的，因為它是可以隨著人體的尿液與汗液排出體外．
ve多吃不行，因為它是脂溶性的，它能夠在人體內儲存．你可以一天兩粒，早晚各一粒．最好再配上va，那效果就更好了．最好全在飯後吃，這樣容易吸收．
建議你，最好別天天吃，一周停個一到兩天，這樣就ok了，
安利的的確不錯，它的vc是復合的，恐怕國內還沒有復合的vc．那就ve也用安利的唄，它的營養品都是純天然的，效果都很好的．我之所以在前面提到讓你一周停一到二天，我是指葯廠生產的合成的維生素．有條件的話，當然是用純天然的好了，因為它容易被人體吸收．

3、長期吃維C和維E有什麼好處

長期吃維C的好處：

1、維生素C最早被發現的功能就是凝血，它可以促進人體膠原蛋白的合成，對骨骼的膠原生長和毛細血管養護起到積極作用。

2、維生素C還有顯著的抗氧化作用，因此維生素C的確具有一定的美容淡斑功效，但效果不及維生素E，且維生素C的抗氧化功效是可替代的，除了維生素C外，包括維生素E、類胡蘿卜素、多酚類物質都具有抗氧化功能。

二、維生素E的好處：

消除自由基，在我們的身體里形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素E能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。

祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素E或者使用維生素E產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。

(3)vc和ve一起吃有什麼效果擴展資料：

富含維生素E的食物有：

果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山葯。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。

壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E，含量最為豐富的是小麥胚芽，最初多數自然維生素E從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。

4、vc和ve可以一起吃嗎

是可以一起吃的,但你應該正確認識Vc和Ve哦,以下為你介紹Vc和Ve:
天然VE,有些人認為純度越高越好,但這樣的想法很錯誤的.長期服用過量的葯物勢必會造成某種不良反映,但是,是葯三分毒的觀念太過於武斷了,我認為不合理的用葯和過量的用葯勢必回造成人體的損害,人人都知道飯每天必須吃,適量的吃人體才能夠維持生命,但是一頓讓你吃個10幾碗一天下來估計你也差不多了,葯也一樣,必須是按照症狀和程度來決定吃什麼葯,用多少劑量,按照你的服用方法應該是應用與美容方面的,VE加VC可以起到保護皮膚和減少色斑的作用,E和C必須達到一定的量,關鍵看你目前的狀況和生活習慣來決定,長期的和紫外線、煙、酒、輻射(電腦、電視等)、污濁的空氣和水等接觸都會導致自由基的過多產生,如果不能及時的清除體內的自由基,那就會損傷年一身體的每個細胞,按照一般處方的用量,一般的美容、保護皮膚、預防心腦血管疾病的話,每天的用量是100毫克連續服用半年以上,如果去斑或輔助治療心腦血管疾病的話是200毫克-300毫克每天,目前建議是連續服用2個月後停用1個星期,讓身體有一個緩沖和自我平衡調節的時間。

另外我反過來覺得現在有病沒病吃保健品才識錯誤的,保健品全稱是保健食品,和食品是同級的,之所以會有保健品之稱為,是由於他的生產技術和成品的含量、純度都達不到葯典規定的要求,他的生產過程更達不到國家GMP認證的要求,因此他們迫不得已的申請保健食品的生產許可證。養生堂的含量只有39%,而中國葯典規定天然維生素E的含量不得低於90%,美國規定的則更高96%以上,目前國內達到美國葯典規定的只有一家,就是浙江醫葯股份有限公司的主體企業新昌制葯廠生產的天然型維生素E,來益,達到國內葯典規定90%以上的也只有兩家,安徽的全方和天津的什麼品牌剛出來的,安徽和天津他們的原料都是羅士進口的,據說美國羅士所用的原料大豆,還有可能是轉基因的大豆,新昌制葯的原料都是自己生產的,大豆也都是國內的據說04年他們就通過了非轉基因產品VIP認證。因此大家最經常用的和經常吃的要多注意,不要光看廣告和光聽別人說的,現在我國的法制還不健全,對誇大其詞的廣告和保健品,沒有一個懲罰和判定的法律法規,但是相信不久的將來我國的市場會越來越規范,大家要記住保健品是不能夠代替葯品的!

望採納

5、維c和維e一起吃有什麼效果怎麼吃

1、保養卵巢

研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。

2、能減輕感冒症狀

服用維C和維E適量口服維生素C，能減輕感冒症狀。維生素E在人的免疫系統中佔有重要地位，它廣泛存在於動物脂肪和植物油當中。

3、緩解運動肌肉酸痛

建議肌肉受損後，可以口服維生素C和維生素E，可以加速受損組織的修復和緩解酸痛，經常運動的人，更要多補充維C和維E，能使肌肉得到充分恢復和休息。

4、保健養生，去除雀斑

維生素c還能還原已被氧化的維生素e，使維生素e循環發揮更好的作用，維生素e和c有利於對抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調解血壓、保護心腦血管。

(5)vc和ve一起吃有什麼效果擴展資料：

女性吃維生素E的話，會有美容效果，但是這種葯物的不良反應就是葯物中毒，所以一定不要超劑量服用，也不要長時間服用，但服用禁忌症不多，但是服用時一方面不要超過300mg每天，另一方面，不要與海產品同時使用，最好飯後服用。

維生素C的確對身體有重要的作用，但卻不是補充越多越好哦。長期過多吃維生素C很容易造成草酸、尿酸結石等副作用，一般說來，每天補充維生素C100毫克左右即可。

6、每天吃vc和ve有什麼好處

VE對人好處很多的。在歐美超過三分之一的人每天堅持服用天然維生素E。
維生素
E對人的好處
：
在21世紀，維生素E是女人保持青春的壓箱法寶：
1、延緩衰老
來益天然維生素
E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的「隨身不老丹」。就是它延緩衰老，保持青春活力。
實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用來益天然維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2.4倍，也就是說，維生素E能夠將衰老放慢2.4倍。
2、消除自由基
我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產生氧化作用，傷害細胞功能，使人體活力下降，臉部出現皺紋、色斑等衰老現象，人體抵抗能力降低導致多病。
而來益天然維生素
E是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它先與自由基起反應，將之中和，從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。
3、祛班美白
來益天然維生素
E能夠能逆轉皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：持續服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%.
4、增強女性生育機能
來益天然維生素E又叫
生育酚
，人的體內缺乏維生素E，容易表現為不易受精或引起習慣性流產。
來益天然維生素E確實能增強卵巢機能，使卵泡增加。
它還能使女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌，所以，想要有個健康寶寶的女人，一定要堅持補充來益天然維生素E。

7、ve和vc可以一起吃嗎什麼時候吃最好

VC是水溶性的維生素，間隔3、4小時重復補充，吸收效果會更好,，建專議買小劑量的，多屬服幾次才能吸收100mg每天就ok，若非醫生囑咐，不要超過而VE是脂溶性，所以建議午，晚飯後半小時服用，能祛斑、鎖水，一天一粒就可以了，人體中VE可以從飯菜里吸收，所以沒有必要多服，一天一粒即可，若服用不適立即停服還有最好VE服用不超過三個月停服一月。
註：
一、VE的作用：
1.抗氧化，抗紫外線，抗黑斑，美容，潤膚，美發護發，防曬護膚.。
2.促進傷口癒合，消除傷口疤痕(可內服外塗)：促進血液循環，緩解疼痛。
3.維持和提高正常的生殖和性能力，提高受孕率，預防習慣性流產。
4.能軟化血管，可防治高血脂，冠心病，動脈硬化，腦血栓等心腦血管疾病。
5.防癌，抗癌，減少腫瘤的擴散和轉移。
二、VC的作用：
1.抗氧化，防止細胞老化，美白肌膚，延緩衰老。
2.防治壞血病，牙齦出血，口腔潰瘍。
3.強化肌膚免疫力，防止傷風感冒，抗過敏，預防傳染病。
4.促進鐵鋅的吸收，預防貧血：與維生素E服用配合效果更好。
5.唱服用對吸煙，喝酒，精神壓力過大，體弱，常吃西葯及避孕葯者效果改善明顯。

8、VE和VC能一起吃么？有什麼功效？

維生素C和E可以一起吃，而且效果很好。

1、維生素C和維生素E兩者都是很強的抗氧化劑，不同在於維生素C是水溶性的維生素，負責消除身體水份中的自由基，功效重點表現在健康、美白上;維生素E是脂溶性維生素，負責消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上。  

2、兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和皮膚免疫力，對抗皮膚各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。  

3、維生素C可以還原已經被氧化的維生素E，使維生素E循環發揮更佳功效。  

4、目前，維生素C+E因為彼此的完美結合而備受眾人推崇。維生素C+E不僅具有各自的保健功效，還能協同作用、促進彼此吸而收利用，充分發揮各自的營養優勢，是對抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調節血壓、保護心血管的好幫手，效果自然更好。

(8)vc和ve一起吃有什麼效果擴展資料

維生素C+E適宜人群

1、體質虛弱、免疫力低下人群，

2、需要補充維生素E、C的人群；  

3、內分泌失調、月經不調、心煩失眠的女性；  

4、皮膚粗糙、缺乏彈性、色斑較多的女性；  

5、常服避孕葯的女性；  

6、牙齦經常出血的人；  

7、節食減肥或新鮮水果攝取不足的人。

9、VC和VE可以一起吃嗎？

可以的。VE和VC兩者都是很強的抗氧化劑，不同在於VC是水溶性的維生素,負責消除身體水內份中的自由基，功容效重點表現在健康、美白上；來益VE是脂溶性維生素，負責消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上。兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和皮膚免疫力，對抗皮膚各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。而且VC還可以還原已經被氧化的來益VE，使來益VE循環發揮更佳功效。

10、VC和VE搭在一起吃有什麼好處？

VC和VE可以同時服用。建議在白天的早飯和中飯後各服用1粒天然VC，中飯或晚飯後服用1粒天然版VE，因為VC是水溶性維生素，權間隔3-4小時重復補充，吸收效果會更好,而VE是脂溶性的，不需要像VC那樣重復補充。

愛美的女性：VC可以改善膚色，促進膠原合成，日常注意補充充足VC可達到美白的作用；處於特殊生理周期時，服用VC可以幫助鐵的吸收，預防貧血；

VE 延緩肌膚衰老天然維生素E，美譽「青春之泉」，作為主要的脂溶性天然抗氧化劑之一，能消除人體脂肪中的危險自由基，中止脂質過氧化連鎖反應，起到抗老化，特別是抗皮膚老化的作用，幫助保持皮膚彈性，有助延緩肌膚鬆弛和細紋形成，保持肌膚年輕狀態。