怎麼斷定自己是富貴包

1、怎樣判斷自己有富貴包的？

在自己的後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎看看有沒有凸出的硬包塊版，如果有的話，權就是富貴包了，富貴包形成原因一般是由不良的身形形成，日常生活中人因為過分的駝背抬頭，頸椎在往前蜿蜒時分會與第一胸椎發生一個小交匯處，一般可以針灸，按摩或者中葯外敷，如，方多好貼。
富貴包有很多的危害，比如，可以添加肩頸肌肉張力，長時間堅持此種身形會使肩頸酸痛。容易引起上背泛酸脹痛和麻木等。也可以由胸悶，心慌，失眠，心跳減速，心律不齊，血壓降低的情況發生。還會呈現頸椎病病症，頭暈還有手臂放射性手麻的狀況。
平常要注意，看手機時候抬高胳膊，盡量不要低頭。多做一些頸部的運動。多按摩，活動頸部。避免長時間坐著看書、寫字、用電腦。

2、怎樣確定富貴包

頸後是不是有包，如果有就很可能是富貴包，建議想辦法消除，順便告訴你，可利用昂首床墊來睡覺消除富貴包的，如下，經常仰卧兩三個小時就是很好的方法，它是帶有定製的枕頭，可以當普通的床墊使用的。請參考！

3、什麼是富貴包？如何判斷自己是否有富貴包？

富貴包是脖頸後面的大包，出現的原因多數是因為頸椎病。想判斷自己有沒有富貴包，可以靠牆站立，看自己的頭和後背能不能同時貼在牆上。