1、打球扭傷了腳踝，整個腳腫好大，怎樣消腫啊？（急！！）
24小時內冷敷，48小時後就可以熱敷了，能用紅花油按摩，搓到感覺熱。。。
估計你是回沒怎麼扭過腳，可答別抽血，慢慢就好了，我一開始也是時間比較長，兩個多星期不腫了，消腫後還是不自在，一般要一個來月。消腫後要多走走，好得更快！沒有後遺症，如果說有的話就是，總扭的話，以後就更容易扭了，我打了十幾年球了，很經常。
打球前，尤其是冬天，要多做准備活動，很重要！！
2、.扭傷了腳腫啦為什麼察了很久不痛啦但是都不消腫啊
確定沒骨折嗎？沒有過72小時吧？沒有的話建議不要再揉了、也不要用熱水熱敷、這樣會加重瘀腫，在損傷不再有的情況下、一般情況三天後才開始消腫。若是如此目前建議冰塊冷敷，三天後再做上述方式
3、我15了從床上掉下來了腳腫了去了醫院醫生說骨頭沒事讓擦點紅花油就行了過了一個星期還是沒消腫
?
4、站久腳腫了有什麼方法能消腫呢？
一、分清傷勢的輕重。抄如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。 二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。 三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。 四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。 五、合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。
5、扭傷腳腫了怎麼消腫 跑步時腳扭傷怎麼辦
四個恢復階段
急症期：在這個階段要保護、休息、冰敷、加壓和抬高傷肢。保護是阻止過分的運動；休息可以減少腫脹和出血；冰敷能使周圍的血管收縮，減少血流量和消腫；加壓可以對抗腫脹。 抬高傷肢便於減少關節的腫脹程度和受傷韌帶的緊張程度。
亞急性期：進入這個階段後，你要進行一些合理的運動。這樣既能減少肌肉萎縮、維持運動范圍，又能減少疤痕組織形成的機會。最初的運動目的是以刺激撕裂韌帶的康復為主，你可以依次做前後屈伸練習、由內到外的兩側運動、等長收縮練習。運動過程中要遵守「在舒適、無痛的范圍內多次重復」的原則。
恢復期：當能無痛地正常站立並且能不跛腳地行走時，就進入了恢復期。此時要恢復力量和己經失去的運動范圍。可以用橡膠帶、啞鈴或杠鈴片、力量練習器來做踝關節肌群的抗阻訓練。
功能訓練期：此時，你又可以像以前一樣運動了，但你仍要繼續堅持規律的腳踝力量訓練和本體感覺訓練。另外，建議你在運動時使用膠布帶或綳帶，可以限制腳踝的運動范圍，進而減少損傷的風險。
四種治療方法
1、腳踝扭傷之後要分辨傷勢的輕重。一般來講，如果自己活動腳踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動腳踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
2、腳踝扭傷之後要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言，受傷24小時後始用熱敷。
3、腳踝扭傷之後葯物治療。正紅花油、雲南白葯氣霧劑等可以治療或緩解跌打損傷。
4、腳踝扭傷之後局部按摩。敷葯前克按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。由於剛剛受傷，患處腫脹疼痛明顯，經絡阻滯不通，氣血運行不暢，此一時期的治療以活血化淤，行氣消腫為主。宜食清淡、多吃蔬菜和豆製品級蛋類。不要過早的進食肥膩滋補的食品，如骨頭湯、肥雞、牛羊肉，小心導致淤血積滯難以消散，影響傷病恢復。
6、用土豆片敷腳腫有用嗎？
沒用的，要是是蚊子等叮咬的可以用生薑片，或者蘆薈片敷，要是是受傷的腫剛開始建議用冰塊，切記受傷後立即用熱毛巾敷
7、我的腳在20天以前扭傷的，去醫院檢查說沒有大事就回來。腳腫起來，到現在還沒消腫。走路的時候不太疼，
問題分析：來
根據您所說源的情況，有足部扭傷後出現腫脹以及疼痛的現象，考慮還是由於扭傷後導致軟組織損傷引起的可能性大。
意見建議：
建議患者避免過於焦慮擔心，暫時避免過度活動，盡量逐漸增加運動量，同時可以根據醫生的指導繼續使用消傷痛擦劑或者活絡油等葯物外用，同時配合舒筋活血片或者三七傷科片口服聯合治療，生活中可以經常使用熱敷或者中葯燙葯熏洗浸泡的方法緩解局部腫脹疼痛等症狀。
8、腳扭傷了，可能扭到骨頭了，但是醫院檢查後醫生講沒傷到骨頭，但是腳腫了一個多星期了還沒消腫，怎麼才能
晚上用正紅花油摩擦扭到的地方，要一直擦15分鍾以上，堅持擦一個星期應該就看得到散開的淤血了，
我原來也扭到一次，一個多月才好的，就是每天擦那個紅花油
9、腳扭了 腳腫了怎麼快速消腫
病情分析：如果沒有骨折可能是軟組織傷啊。
指導意見：如果是軟組織損傷建議損傷的前3天冷敷.損傷的3天後熱敷試試.在當地醫生指導下口服雲南白葯試試，另外建議扶他林擦患處。而且一定要注意休息啊.這個需要很久的時間才能恢復的。而且注意防止再次受傷。