1、長青春痘應該吃什麼食物
很多人長青春痘copy是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重復的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。在平時要注意多補充維生素A、b2、b6、c、e。維生素a對肌膚有再生作用，與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化，同時還能夠有效的調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。在日常生活中，如果我們體內缺乏一些物質的話就會導致出現痘痘，比如卻鋅、鈣等，都會導致臉上痘痘的出現。因此在日常生活中，應該盡量的保證體內鈣與鋅的補充，平時飲食中最好是多添加一些含鋅的食物，特別是在長痘痘期間，更應該注意補充含鋅以及鈣的食物。
2、長了青春痘不能吃什麼東西
不要吃辛辣上火的食物，比如辣條，還有薯片，方便麵也不要喝飲料，或者太油膩的食物
3、治療青春痘吃什麼有效
我們說的青春痘,都是毛孔被堵塞了.油脂不能正常排除,引起炎症.有的祛痘專方法僅僅是屬消炎.有的是輔助去油而祛痘.但是痘痘時好時壞,治標不治本,祛痘最關鍵還是魚在怎麼那麼多?如果油脂不那麼多.就根本不會堵塞毛孔,就不會起痘痘粉刺.所以控油才是祛痘的根本.有的人看見一個痘痘消腫了.以為就祛痘有效果了.其實就是是這個地方的痘痘消炎了.你不知道哪個地方,又有痘痘長出來.本人5年痘痘親身經歷,才有這樣的心得.祛痘最有效的還是面膜.敷面膜才能全方面的護理臉部.葯效持久滲透到肌膚,從根部祛痘.我現在護膚就用面膜,痘痘偶爾一個,整體控制很好.我用的這款面膜後來還上了湖南衛視的.本論壇的精華祛痘分享也有推薦.
4、吃什麼可以消除青春痘
您好，青春痘通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。長痤瘡痘痘的主要原因版是由於體內激素分泌權紊亂引起的，這個您自己生活中要多注意。痤瘡的產生是有一定的因素的。患者只有明確的找出病因，才能更好的找到解決辦法。
要治療好痘痘、痤瘡，首先我們要知道為什麼會長痘痘。長痘痘、粉刺是內分泌失調引起皮脂腺分泌過旺，加上皮膚表面排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘、粉刺了。所以想要徹底治好痘痘、粉刺，需要內調外養。
內調，是調整發痘內因，盡量減少發痘機會。
外養，是把皮膚調理好了，那麼就算體內問題再大，皮膚毛孔時時保持通暢臉上也不會長青春痘。
指導意見：晚上11點前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬果，應該多注意一下，飲食清淡，多喝湯有好處。要多注意個人的臉部衛生，用溫水洗洗臉，避免化妝品的刺激，禁煙酒，合理安排平時的飲食起居，少用BB霜和粉底，多喝白開水，促進排便通暢。放鬆自己，不要有工作和生活上的壓力，可以去看看中醫調理好內分泌，能夠祛痘根哦!!!
謝
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您
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采
納！↓r
7希望早日康復！↓
5、有青春痘應該少吃什麼多吃什麼
少吃油膩以及刺激性食物
作息時間規律
食物正常吃
稍微清談一點最好
注意清潔版臉部
保持好權心情就可以
我應該算是青春期吧...這個不是什麼大問題
就算青春痘消不下去也沒關系
只要保持以上說的過段時間自然就好了
6、痤瘡吃什麼食物好？
長痤瘡建議您平時吃些清淡、易消化的食物，合理膳食，少吃高脂肪、高熱量的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素，青菜、白菜、蘋果、西紅柿等都是不錯的選擇。
7、長青春痘要多吃什麼
平時在飲食上要注意忌口，如何防止痘痘，飲食是的一個基本方法。那麼，如何快速消專除痘痘？有益於青春痘屬預防與治療的食物包括以下幾類。紅蘿卜芹菜汁，具有清熱解毒，祛火功效，可輔助防治青春痘；山楂桃仁粥，適用於痰淤凝結者所致的青春痘；果菜綠豆飲，具有清熱解毒、防治青春痘的功效；枸杞消炎粥，具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉部患青春痘者。