1、請問超、級P57效果怎麼樣了。瘦身效果怎麼樣了 告訴我下?
4小時排油
月減20斤不反彈
無需節食
讓你輕松減肥
2、有誰用過p57減肥的,公開怎麼減肥效果最快
減肥最科學的方法來就是「管住自嘴,邁開腿」,也就是控制飲食,加強有氧鍛煉。
1、控制飲食,主要是控制主食,每餐吃7分飽即可不要太多太少,另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料,杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧,肉類要保持少量攝入,推薦雞肉和魚。
2、有氧鍛煉:慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以,每次30分鍾以上,每周堅持3次以上。
補充,堅持是關鍵,減肥沒有一勞永逸的,特別是到了一定年齡之後。
3、減肥葯p57好用嗎,用過的說說,
我用過 剛開始一個月還行 減了16斤 第二個月也瘦了 但是只瘦了9斤 後來天天吃夜宵零食油炸一起上 所以又胖起來了 加油哦 祝你好運