1、為什麼多數腎虛都是男性？
腎虛是現在常聽到的一個詞彙，也是很多人不太願意提起的一個話題，尤其是男性。說起來，現在男性出現腎虛是一個比較普遍的情況。故有「十個男人九個虛」的說法。可能略顯誇張，但也把真實情況反映了出來。男人腎虛，一般有這4個原因。
1、生活習慣差：很多男性都有抽煙喝酒的習慣，尤其是抽煙，大多數人都是有一定的煙齡，吸煙的量也是不低，還有一部分人因為工作的原因，經常大量喝酒。加上長期熬夜，飲食不忌，對腎臟都會造成一定的損傷。
2、壓力過大：工作壓力大，是現在很多上班族都在吐槽的一個事情。通常來說，職場上，男性的壓力普遍會高於女性。尤其是到了中年期的男性，除了工作上的壓力，家庭的、經濟上的都需要去處理。
而身體健康會隨著年齡下降。出現身心俱疲，精神闌珊等等狀態，生活質量也會改變，失眠、食慾消退、乏力、焦躁、性情浮躁、神經健康等腎虛、腦虛症狀出現的頻率也就多了。
3、縱欲過度：一提到腎虛，很多人也會聯想到性功能方面，確實腎虛跟我們的性功能有一定的關系。平時有些人想著自己年輕，放縱自己。這種情況是極有可能招致縱欲過分，腎精流失過量，導致腎虛，所以克制也是很有必要的。
4、吃重口味的食物、少飲水：有些人喜歡吃比較重口的食物，但這類飲食是不太利於身體的健康的，像長期飲食過咸會導致高血壓。重口的飲食加上經常不喝水，尿液減少的同時，毒素卻增多。所以捎帶的廢物跟毒素濃度就會添加。而且像臨床常見的腎結石、腎積水都跟長時間不喝水有一定的關系。
哪些飲食有助於補腎？
1、蓯蓉羊腰粥：羊腰一個（去內膜，切碎），肉蓯蓉10克，粳米100克，一起用來煮粥。
功效：有補腎助陽，益精通便的作用，適合中老年人腎陽虛衰引起的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等症。
2、杞子蟲草百合燉肝湯：用百合50克，枸杞子30克，冬蟲夏草10克。清洗干凈後大火頓開，文火慢燉20分鍾左右，再加入100克豬肝或羊肝及調料適量，再煮約30分鍾即可。
功效：適用於肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症。
3、冬蟲夏草淮山鴨湯：鴨整隻，蟲草15克，淮山20克。把鴨子洗干凈跟蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加調料即可。一個星期飲用1-2次就足夠。
功效：滋陰補腎，適用於腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等症。
4、海參雞絲湯：溫中益氣、補腎益精、滋陰養血，陰陽雙補之品。
希望本回答對您有所幫助
2、男人做愛後為什麼會腎虛？
因為射精會導致體內精氣流失，建議最多3天進行一次性交。男人要保養腎，養腎就是保養全身。所以要隔幾天才來一次性交，如果射多了，腎沒休息好，會導致腎虛，陽痿的。
3、為什麼男人會腎虛
"男人腎虛的誘因有很多，如身體患有慢性疾病耗傷腎陰，有長期服用溫燥專葯物史，偏食牛肉、屬羊肉、驢肉、韭菜、泥鰍、龍眼肉等溫燥食物，性生活沒有節制等等。此外，腎虛還與先天稟賦不足有關。
為了防治腎虛病症的發生，在飲食物上盡量選擇桑葚、枸杞、黑芝麻等黑色食物，飲食口味建議偏咸口。生活中，養成好的生活習慣，性生活節制有度。還可以經常刺激湧泉穴、命門穴、養老穴、神闕穴、百會穴、神門穴、內關穴、關元穴、足三里穴、三陰交穴等養生保健穴位。"
4、男人經常性行為，為什麼會造成腎虛？和腎有什麼關系那
多了會傷及男女的腎氣
，這是中醫的理論，但是與西醫說的腎臟沒任何關系，
5、男人為什麼腎虛
現代男人容易出現腎虛的症狀一般都是因為現代人不良的生活習慣導致專的,如經常熬夜、縱欲過屬度,生活沒有規律,壓力太大都是導致腎虛的主要原因。
腎虛的症狀
腎虛一般分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛患者肢寒畏冷、精力不濟、小便多、陽wei,調理時應以溫陽補腎為主;腎陰虛患者會有記憶力下降、腰酸腿酸、頭昏耳鳴、胸悶氣短、失眠健忘、易出虛汗、性功能下降等症狀,調理時應以滋陰補腎為主。
腎虛該進補方法
常見的補腎食物有豬腎、羊肉、韭菜、山葯、栗子、泥鰍、驢肉、桑葚、枸杞、鱸魚、生蚝、甲魚、胡桃、狗肉、黑米、黑木耳等等, 同時在夏天養生應該注重生津養血,人們不妨在醫生指導下根據自身體質適量食用黑芝麻、百合、首烏、當歸、枸杞子等,既能養肝血又能起到補腎的功效。
多吃一些補腎食物如生蚝、胡桃、豬腎、栗子、羊肉、山葯、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等,都對補腎都會有所幫助,但這些食物只會短時間內有效,治標不治本。在食療的基礎上,還是建議您可以適當的進補一些補腎的中葯,如人參、鹿茸、靈芝、蟲草、淫羊藿、菟絲子、枸杞子等等
6、男人為什麼會發生腎虛？
熬夜，飲食不規律，等等……
7、男人為什麼會腎虛？
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。
男性腎虛與多方面原因影響有關，如與休息睡眠不好常熬夜，飲食方面不注意，抽煙喝酒影響有關
8、男人為什麼會腎虛
腎虛主要是四方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎經虧虛，一個是腎氣虛，臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛當然是腎虛的一種，而不是腎虛都是腎陰虛，腎虛是一種總稱，腎陰虛各腎陽虛都是腎虛的一部分，代表了某一種症型，腎陰虛和腎陽虛的區別在於，如果是把腎陰是物質上的缺乏，腎陽就是功能上的匱乏，物質上的缺乏就是腰膝酸軟，頭發暈，還有如果在年輕人的身上出現早泄、遺精，還有出現五心煩熱，失眠、心煩，中醫有陰虛生內熱，陽虛生外寒，如果在老年人出現的腎陰虛就容易脫發或發白的比較早，容易耳鳴、耳背，牙齒松動，眼花的比較早一些，所以說，這是腎陰虛，腎陰虛一般說在中青年發生的比較多，我們在臨床上的症狀比較多，那麼我再說腎陽虛，腎陽虛有一些症狀和腎陰虛也是有共性的，比如說腰膝酸軟，四肢乏力，但是腎陽虛更體現是功能性的所謂出現的四肢不溫，那個是五心煩熱，這個是手腳發涼，面色容易有一些黃白畏寒怕冷，如果是中青年出現性慾減退、陽萎，人感覺經常有一種神氣疲憊的感覺，因為是功能性的，更多的體現在這方面，我們說腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的，在臨床上經常遇到這樣的人，我究竟是腎陰虛還是腎陽虛，我就講了，我說腎陰虛、腎陽虛也好，如果匱乏到一定程度了，就是陰損積陽，陽損積陰，腎陽虛時間長了會有腎陰虛的症狀，所以我們再補腎陽的時候，一定要補腎陰，而且要陰中求陽，而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的葯物，六味地黃是宋朝一個大醫學家耳科專家叫錢乙為小孩創立的一個房子，主要兒童囟門不合，說話晚等等，小兒發育不好，畸形龜背，他認為是腎陰虛所造成的，實際脫胎於寒潮張仲景的腎氣丸，去調了肉桂，熱性就少了，我們社會發展到今天了，一般說，我們在衣食溫飽都解決了，我們的住的房屋都比較好，穿戴也比較好，陽氣虛的就比較少了，但是我們比較勞累，物質的匱乏就顯示出來了，所以現代的男人主要是腎陰虛的傾向，所以說滋陰補腎，陰中求陽是中醫補腎的主要切向，六味地黃是補葯的總方，如果出現的腎陰虛，服用一些六味地黃還是比較有效的
9、男人為什麼腎虛呢？
陽痿早泄前列腺問題是「腎虛」的三種典型性表現。「腎虛」也不是無緣版無故憑空就出現的一權種【亞健康】現象，也很少有先天性的因素導致，【縱欲過度】才是造成這些問題的一個最直接的重要因素。
「腎虛」實際上就是因為過度縱欲造成營養的過度消耗和流失的一種「體虛」現象，這和長期營養不良就容易造成身體虛弱是一個道理。營養不良是【供應不足】的問題而「腎虛」就是【消耗流失】的問題了。這種「體虛」現象集中表現在生殖系統上就稱為「腎虛」了。對於素體偏寒的人就容易出現所謂的」腎陽虛「現象；對於素體偏熱者就容易表現為「腎陰虛」現象了，也有很多人出現「陰陽俱虛」的體征現象。
有什麼問題可以在這里給我留言。
祝你健康愉快！