練太極拳腰椎前凸消失

1、腰椎生理曲度消失時什麼意思

讓陳某人為你開解吧：

    正常情況下，腰椎生理曲度表現為前凸狀態，最凸處位於腰3～4椎體前方。腰椎前凸曲度為人類所特有，但並不是人類與生俱來的，而是從幼兒站立以後才逐漸形成的。

    當幼兒站立後，由於重力作用，腰椎自然就處於負重狀態。這種負重造成了腰椎椎體及椎間盤(特別是椎間盤)前厚後薄的形態，腰椎前凸曲度也就由此而形成。因此，腰椎前凸生理曲度形成不同於脊柱胸段的原發後凸曲度，而是一種繼發性曲度(頸椎的前凸曲度也屬於繼發性曲度)。

    由此可見，腰椎正常情況下應保持前凸生理曲度。腰椎正常的生理曲度標志著腰椎(甚至整個脊柱)處於良好的穩定和平衡狀態。如果坐位、站立位姿勢不當時，腰椎(甚至脊柱)的正常生理曲度就會發生改變。腰椎曲度一旦發生變化，則往往會伴隨腰部慢性勞損性疼痛。

    一般情況下生理彎曲消失如果關節間隙沒有形成骨橋還是可以治療的，通過一些手法治療等，但是一旦形成骨橋，關節間隙狹窄消失，只能通過手術復位。

就這么多了，看圖吧，雖然我也沒大看明白~~呵呵

2、我的腰椎變直了，腰椎曲度變直了。

腰椎曲度變直:首先,要避免久坐，少彎腰,不要提重物。要經常適當的活動我頸椎生理彎曲都變直了,醫生說那些針灸推拿會好一些,但效果不大,關鍵

3、椎間盤膨隆如何治療？急求！！！！

一有人問腰椎，一幫廣告就蹦出來了。。。
膨出的話，問題不大，因為膨出只是椎間盤的髓核沒有突破周圍的纖維環，這種情況下一般是比較好治療的。
牽引、按摩都非常有效，高度推薦牽引，但是一定要去正規醫院，因為掌握不了牽引的重量。

生活中避免久坐，避免過勞。建議做腰背部肌肉練習，趴床上練小燕飛的動作。
飲食上無需注意。
如果伴有疼痛，口服非甾體類抗炎葯，如：「尼美舒利」。
如果症狀加重，需要去醫院再行CT或MRI，尤其是高強度的動作之後可能突然感到腰部疼痛難忍，很有可能就是髓核突出了，這時一定要去醫院哦~
其他沒什麼了

4、腰椎前凸，胸椎後凸，有點駝背，應該如何自己矯正

請了解下面這種斜面床墊 , 它是不錯的矯正駝背等的產品.  非常好的.  

5、太極拳腰脊怎樣才能練好

腰脊中正的調整方法及意義：
1、虛領頂勁：在行功走架或站行坐卧時，下頦微內收，豎頸順項，不可低頭仰面。頭頂百會穴似有一線輕輕上提，謂虛領頂勁（或稱頂頭懸，懸頂，提頂）。頸不可僵硬，也不可軟塌，自然豎直。脊髓、血管、氣管等匯集頸部，頸部端正，氣血、神意上通下達。頸部端正使頂勁領起，則周身輕靈。正確的方法可使頸椎及頸部肌肉得到較好鍛煉，對防治頸椎病有很好的作用。頸直頭則正，頭正則氣血暢通，頭腦清醒，對外界遇到的情況變化及各種信息匯集大腦後迅速加工處理，及時准確作出判斷，並發出信號，使身體各部協調配合，動作穩健准確。
2、含胸拔背：心窩微收，胸部內含，能使脊背上拔，使胸椎中正，氣貼脊背。不可挺胸或凹胸。含胸拔背，可相對增加胸腔容積，使肺活量增加，使呼吸深緩順暢。肩部鎖骨關節肌肉群放鬆，兩肩略向內扣，有利於做到含胸，使前胸成圓，胸部成蓄勢。
3、松胯裹臀：兩側胯窩放鬆，臀部肌肉向下松垂，再輕輕向前，向里收斂，使尾骨微向前移，有向上托住丹田之意，使丹田氣貫於四梢。臀部垂、斂、提和胸部微內含、脊背上拔合而為用，可以使腰前凸減弱或消失。並使胸橫膈向下運動，使腹部獲得充實圓滿的感覺，有助於氣沉丹田。太極拳的屈伸開合運動，使腹部肌肉張馳，橫膈上下運動，使肺部充分收縮與擴張，呼吸自然深長。並可使腹腔臟器得到一種輕微按摩，有助胃腸功能的增強與恢復。

6、戴了背背佳後，出現了腰椎前凸、胸椎後凸的症狀

靠背背佳是不能矯正脊柱的，某個時段輔助坐姿還可以，扔掉它吧。運動治療才是根本，多參加體育運動和鍛煉就能逐漸恢復健美的體型。19歲，運動應該不是難事吧，養成運動的習慣，對你一生都有好處。
有一種運動可以幫到你，但需要你持之以恆，不知道你能否堅持下來。
金魚擺尾法：早晨醒來後，平躺在床上，兩手枕在頸下，頸肩、腰肢隨意像金魚游動一樣左右擺動，次數不限；之後，頭頸自然抬起9次，雙腳抵床盡量抬起腰部9次。
在應用「金魚擺尾法」時，要注意搖擺脊椎的幅度及強度，一是要循序漸進，逐漸增加鍛煉強度；二是要控制搖擺程度在舒適的感覺以內，以避免脊椎損傷。
長期做下來，你的脊柱就能恢復到正常的狀態，還可以更強健。

7、腰椎前凸通過鍛煉能恢復嗎，具體需要什麼動作可以恢復

意見建議：像你訴說情況，如果是對於腰椎生理曲度改變而言，可以通過平時避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己可以多按摩，熱敷。當然如果是存在不適感，就需要休息，結合中醫理療。而如果是腰椎生理曲度它是C型，如果是變直，只能說明存在勞損。當然如果是無不適感，疼痛，可以適當通過倒退跑，游泳等鍛煉腰背部肌肉，預防加重病情，自然生理曲度逐步好轉。但鍛煉需要循序漸進加大運動負荷，建議你結合實際情況考慮。

8、太極拳怎樣煉成腳上和腰部發出的的勁

人的脊柱由7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎及骶尾椎組成。成年人的脊柱從側面看，從上而下呈「S」形的彎曲狀態，有4個生理彎曲，分別為頸彎前凸、胸彎後凸、腰彎前凸和骶彎後凸。腰部是脊柱運動中較靈活的部位之一，可作前屈約45°、後伸約30°、側彎約30°、左右旋轉分別約45°（某些運動員可略大於45°）的活動，還要負擔一定的體重，因此腰部軟組織所承受的張力較大，損傷的可能也大。腰部在太極拳中被稱為「中節」，是聯繫上下肢體的樞紐。在拳法中，只有「中節」練得迅敏、協調、有力，才能使「根節」(指下肢)的起動力有效地傳遞到「梢節」(拳、足部)。太極拳的發勁動作主要靠「中節」腰的左右旋轉發力

9、有腰間盤突出的適合練太極柔力球嗎

你好。腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,同時造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹症,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行葯物治療.)
這種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痹,疼痛,馬尾神經,坐骨神經叢疼痛.如不認真對待,任其發展,則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮.甚至導致癱瘓.

牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用.
而手術治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎無異常。但實際並沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間後，突出症狀即會復發。也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的復發率高的評價。
在中醫看來，中醫理論在於以恢復纖維組織彈性為治療基礎，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內服葯物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液循環到達患處。葯物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把葯效損失控制在最小范圍。那麼用外敷中葯的方法恢復機能,軟化佔位組織,促進局部循環機能及恢復局部受阻的代謝機能.使佔位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。
腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點：

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。

三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。

四：平時提重物時不要彎腰， 應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：急性發作期盡量卧床休息， 疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
最後，祝你早日康復。

10、腰椎前凸,胸椎後凸 怎麼辦?

你是否曾經跌倒或撞擊到腰部(或屁股)，如果沒有可能是不良姿勢引起的。

髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法

1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟並攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)

看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)

後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。