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腰椎骨頭按去很痛

發布時間:2021-07-27 23:01:50

1、為什麼脊椎骨有一節按下去會痛

那應該是第12節疼,你應該看一下你疼的這一節有沒有凸起,如果有凸起而且疼,就是脊凸炎,不凸起的話就是單純的脊柱炎,去醫院拿點葯膏,再吃點鹽酸乙哌立松片就好了!放心了,沒什麼大問題的!

2、腰椎疼痛,就是背部褲頭上去一點點的腰椎骨頭疼痛,用手一按就有點疼,不按就沒有事。。我沒有負重。。

腰疼根本原因就是長期不合理的姿勢造成的,即使吃葯能夠緩解,也不能從根本上解決腰痛問題,推拿按摩更是治標不治本,專家研究發現,倒走這種「倒行逆施」的運動對人體有很多好處。您不妨試一下倒走,看是否有效。倒走需腰身挺直或略後仰,這樣脊椎和腰背肌將承受比平時更大的重力和運動力,使向前行走得不到充分活動的脊椎和背肌受到鍛煉,有利於氣血調暢。倒走的運動量不能讓腰部感到累,可以少量多次進行鍛煉。 也可以做無實物模擬實驗,赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,堅持直立,體驗時間越長越好,感覺一下,疼痛有無減輕。如果疼痛能夠減輕,考慮到安全性和不容易堅持,可以穿一雙負跟鞋,鞋底是前高後低的,能強制人體重心後移,矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢,和倒走的作用相同,也叫形體訓練鞋,穿著它正常行走就相當於倒走,但是更安全,鍛煉的總量更大,可以縮短康復時間,效果鞏固,樣子與正常的鞋接近,替代了常規的葯物治療和按摩理療。在日常生活中,不良的姿勢,例如:不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰酸背痛的,要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉,有利於長期不合理姿勢腰痛的康復,有時間可以鍛煉一下。腰痛按摩手法
揉:取坐姿,兩手五指並攏,分別放在左右後腰椎部,掌心向內,上下緩慢揉搓,至發熱為止。
滾:兩手握拳,放腰部向四周滾動、按摩,自下而上,自上而下,反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推:兩手對搓發熱之後,重疊放於腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部產生發熱感。
壓:兩手叉腰,大拇指分別按於腰眼處,用力擠壓,並旋轉揉按,先順時針,後逆時針各 36圈。
捏:兩腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩:雙手握拳,兩拳手心向外,輕叩腰部以不引起疼痛為宜,左右同時進行,各叩 30次。
抓:雙手反叉腰,拇指在前,按壓於腰側不動,其餘四指從腰椎兩側處,用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼抓到尾部,兩手同時進行,各抓 36次。
抖:兩手置腰部,以掌根按腰眼處,手心向內快速上下抖動15-20次。
按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。
點:取坐位,以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節後),點按 1-2分鍾,直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
4、外用塗抹邦靖舒疼痛康復液,把邦靖舒疼痛康復液滴在腰部疼痛位置1~2滴塗抹均勻即可,塗抹後疼痛在5~10消失。

3、我腰疼了3月了,就在腰椎骨的某一點上疼,用手按能明顯感覺到疼,其他都正常,23歲

我是一名看球運動員 腰傷對我們來說是家常便飯 筋膜炎屬於運動損傷 可能累到了 不要提重物 不要過度運動 多卧床 一個星期就會好轉 祝你早日康復

4、腰椎骨疼痛

你好,這個考慮可能是慢性脊上韌帶慢性損傷或脊間韌帶慢性損傷。但也不排除脊椎關節錯縫或關節損傷的可能。
建議多休息,可適當做中醫推拿。需注意勞逸結合。
如果症狀較嚴重,建議到相關醫院做檢查。

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