1、睡覺平躺的時候腰疼是怎麼回事？就是剛躺下去的時候疼，要在腰下面墊一個枕頭或者先錘錘腰，側躺一會才行
這個我也用相同的體驗，我個人覺得沒什麼，大約是身體生長時的一種表現。我感覺剛躺下去腰像斷了一樣的疼，還能聽到斷裂似的聲音，其實是屁股比較翹，躺下去時腰部下沉導致的，加上長身體時骨骼還沒長成才這樣。隨著年齡的增長，這種狀況逐漸就沒有了。
2、平躺睡覺腰疼怎麼回事
你好，根據您的情況目前考慮可能是有腰椎病變引起的腰疼，或者是腰部肌肉緊張引起的腰疼<br><br>平時要注意腰部的功能鍛煉，可以做一下針灸按摩理療，改善一下腰部的肌肉緊張。
3、晚上睡覺平躺腰疼怎麼回事
為了使脊椎更具有彈性，減輕震盪，從而對腦和胸腹臟器起保護作用，所以，脊椎內呈四個容彎曲，其中，頸曲和腰曲凸向前，胸曲和骶曲凸向後。在正常情況下，人平躺睡覺時，脊椎仍然保持彎曲，當腰肌發生勞損時，由於地心吸力作用，腰曲會克服腰肌的拉力而下垂，改變了原來的彎度。當人睡醒要活動時（一般睡覺在幾個小時以上），因為腰椎關節面不能吻合，所以會產生疼痛甚至不能動撣，直到用手支撐坐起來或站起來，腰曲恢復原來的彎度，腰痛隨之消失。
4、腰椎疼痛怎麼回事
坐姿不正會導致腰椎疼痛，尤其是長期久坐辦公，晚間睡姿不好也是腰椎疼的誘因，需要謹慎對待。若長期腰疼等不到緩解，很容易產生以下情況。
1、腰椎變形。人體正常的腰椎是呈現一定曲度的，長期久坐或走路姿勢不對的人，極易導致腰椎變形，壓迫神經，產生腰疼。
2、腰肌勞損。腰肌勞損是腰部的肌肉受到慢性損傷，導致腰疼且反復發作。
3、腰椎神經炎。腰椎神經炎多伴隨與腰椎間盤突出，是由於腰部的神經壓迫，發生炎症，多產生彌漫性疼痛。
5、為什麼平躺著睡覺腰疼？
躺著睡覺，出現腰疼可能因腰椎周圍的軟組織存在損傷，不管是腰椎周圍韌帶還是腰部肌肉、筋膜等結構，一旦存在慢性損傷，就會在睡覺時，尤其是平躺時出現疼痛，在平躺仰卧或者側卧時腰椎周圍軟組織會得到暫時的放鬆和拉伸。腰椎經常活動、經常彎腰勞動、長時間保持坐姿、站姿或者長時間固定姿態的人群，都會導致腰部周圍軟組織出現損傷，損傷狀態長時間存在外加某些誘發因素，會使軟組織出現積累性損傷。平躺休息時腰椎周圍軟組織出現被動拉伸，時間過長就會導致軟組織的血液循環變差，加重已經存在的軟組織損傷，反而會出現腰部疼痛的症狀，尤其是韌帶和肌肉的慢性損傷病人。
6、平躺著腰部酸痛是怎麼回事？
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7、腰部脊椎平躺時感覺像拉伸一樣痛，怎麼回事？
你是側卧習慣了，又加你也工作等姿勢腰椎變形了習慣成自然，平常感覺不出來疼痛，要平躺睡覺就有感覺疼痛了。這個問題最好找中醫給你推拿正骨等手法給你調理一下。
8、躺著時腰疼怎麼回事
日常生活中要養成良好的習慣:1.正確的坐姿：需要一把有椅背的椅子，把身體平貼於上，正坐垂足不要彎腰駝背，椅子的高度最好是坐時膝蓋屈曲剛好垂直九十度時的腳掌到大腿後面的高度，然後再拿一個小板凳來墊在腳下。市面上販賣的形的護腰墊也可以墊在坐椅的腰部部位，以加強腰背支撐效果，尤其長期開車、坐車的人更必須要注意到這一點。
2. 正確的立姿：和從小到大大家所學到的立正一樣，只是沒有解釋為什麼，現在簡要說明如下：挺直背部(避免脊椎側彎產生－scoliosis)，收回下巴並伸直後部頸椎(以避免頭過度後仰造成頸椎間孔窄小，以致頸神經根病變－(ervical radicalopathy)，雙肩往後拉，挺起胸部(以避免駝背－kyphosis產生)，收縮小腹使下背變平(以避免脊柱前凸－lordosis產生)。
3.正確的睡姿：為什麼要提到正確的睡姿？因為睡覺的時間大約佔了人生三分之一的時間，如果在這段本來是用以休息恢復的時間，而因不正確的睡姿造成腰背部不但沒有休息反而更累的話，腰背酸痛可就會緊纏著您不放了。建議您先尋找到適合的床墊，軟硬適中，不會軟得睡的沉下去，也不會硬得睡不著，適當的床躺下去時，腰部大約下沉三分左右。適合的枕頭也很重要，必須要能支撐頸部的脊椎，才能讓頸椎在睡眠時充分休息。再來就睡姿而言，平躺時要放鬆全身的肌肉，膝下可墊枕頭；而側躺時，兩膝稍微彎曲，兩中間可夾一個軟枕頭。這些方法都可以使腰背肌肉在睡眠時得到充分休息，讓您睡得更舒服。
另外再補充一點的是，大家可能都沒有注意到的重要細節，就是正確的起床和入睡姿勢!這點對於已有腰背酸痛的病患更是重要!方法是首先(起床時)側身至床緣處，雙腳預定可以放下到地板的地方，再來以兩手將上身撐起來，坐起來。(入睡時則按相反的次序來做)，這樣就可避免腰背部過度施力強行撐起身體重量造成肌肉拉傷的情況發生。
還告訴你幾個食療方吧，你自己參考參考，試試吧。
1：豬腰壯腰飲【葯物】豬腰子1對，黑豆50克，杜仲50克。【用法】先將豬腰子洗凈切片，與杜仲、
黑豆同燉，熟後去葯食之。【主治】適用於腎虛腰痛。
2：；鹿筋杜仲飲【葯物】杜仲50克，黃芪50克，鹿筋50克，豬腳1對。【用法】先將前2味葯放布袋內，加水與豬腳、鹿筋同燉，
熟後去葯食之。【主治】適用於退行性腰痛。
3：牛髓胡桃飲【葯物】牛骨髓50克，胡桃仁500克。【用法】上葯加熱，混合一處，稍加食糖，成塊狀，
每次服50克。【主治】適用於老年退行性腰痛、骨松髓少者，有壯腰益腎和補充鈣、髓質之作用。