腰椎間盤突出工作久站

1、本人腰椎間盤突出，不能久坐又不能久站,找什麼工作合適？

我覺得做保安比較合適，相關的物業管理等等

2、腰椎間盤突出症的人適合長久時間站立嗎

你好：
給你講幾個知識點：1、最容易造成椎間盤突出的是腰4、5椎間盤和腰5骶1椎間盤；2、坐姿前傾45°是最容易造成椎間盤突出的體位，所以應該避免久坐；3、久站也是不可以的，原則上「多卧床、少站立、不久坐」。

3、腰間盤突出需要長時間站立，都有哪些注意事項？

腰間盤突出需要長時間站立，都有哪些注意事項？

腰椎間盤突出的患者要以卧床休息為主，初發病的患者建議絕對卧床4個星期。適當進行腰部肌肉的訓練，臨床上最常使用的是小燕飛的動作，通過背部肌肉的收縮，達到緩解腰部肌肉疲勞的作用。生活中要注意腰部保暖，避免受涼。腰椎間盤突出的患者還要注意控制體重。

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腰椎間盤突出的主要誘發因素，就是我們用腰的一些習慣，還有一些長期的腰部的勞損，誘發的椎間盤的退變，從而引起的一系列的疾病。

這樣來講的話，在日常生活中我們需要注意的就是要學會科學地用腰，需要注意用腰的保護。那麼具體來講，一個我們在日常生活中，現在最常見的就是長時間的久坐、久站，引起了腰椎的一個長期的勞損，椎間盤的退變。

那麼還有一些從事體力勞動的人，長期需要彎腰去工作，那麼前屈位的這種彎腰活動，對我們的椎間盤也是有傷害的。那麼還有一些特殊的職業，比如說從事計程車行業或者是卡車司機，這些帶有長期需要坐或者是帶有震動的這種對於椎間盤也是有傷害的。

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那麼還有一個因素就是懷孕的婦女，因為這個長時間的這個腰椎腰部的負重增加，它會造成腰椎的一個勞損退變傷害。還有就是抽煙的患者，這些患者來講長時間的大量的抽煙，也會引起椎間盤的退變，這都是造成椎間盤突出的一些因素。我們在以上這些方面進行有效的注意和控制，就能夠在一定程度上避免椎間盤突出的發生。

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腰椎間盤突出是引起臨床上腰腿同的常見原因之一，由於現在人們工作生活方式的轉變，腰椎間盤突出發病年齡日趨年輕化，在平時的生活中應當注意什麼？首先應該保持良好的生活習慣防止腰腿部的受涼，防止過度的勞累，一些女性朋友們要盡量避免穿高跟鞋等有害腰椎健康的姿勢。

4、你好，腰椎間盤突出者能做久站的工作嗎?為什麼？

不能，久站久做會給腰間盤增大負擔，使病情嚴重，建議保守治療一段時間，可以做做按摩理療之類，使腰間盤突出有所歸納，多注意休息，平躺，養養腰間盤，然後由輕到重做一些力所能及的勞動，等到康復了就做什麼都好說了，不知道你現在是什麼狀況，症狀到那種程度，可以隨時找我咨詢，我可以幫忙進一步解答，希望能幫到你

5、腰椎間盤突出康復後工作是站著好還是坐著好？

站著好些。

人體在坐位時椎間盤內的壓力相對於卧位及站立位時是最大的。所以腰椎間盤突出症腰腿痛症狀發作時要卧床休息。平時應盡量避免長時間坐著，特別是彎腰塌背坐姿要改正。

改善工作姿勢：注意勞逸結合。從事長時間彎腰或長期伏案工作的人員應保持正確的姿勢對減少腰椎間盤內的壓力，並定期伸展腰部。建議工作60分鍾後應活動10分鍾，緩解疲勞的肌肉。

學會合理用力：在生活中，當需要彎腰搬重物、彎腰抱小孩或突然扭腰時，都有可能損傷腰部肌肉以及腰椎間盤。因此，搬抬重物時，建議大家蹲下來，將身體向前靠，使重力分擔在腿部肌肉上。尤其是那些較少進行體力勞動的人更應該注意這一點。此外，還要注意對腰部的保暖。

良好生活習慣：要養成良好的生活及工作習慣，如起居飲食要規律、減少通宵熬夜，尤其是在電腦前通宵工作或玩游戲都是不可取的。多攝取高蛋白及高維生素的食物，多吃水果及蔬菜等。

6、有腰椎間盤突出，能不能從事長期站著的工作

腰間盤突出是機械性病痛，並非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應盡量多休息，完全治癒後，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動。
1、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。
2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
3、避寒保暖，戒煙控酒。
4、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性
5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅遊需坐卧鋪等。

7、腰間盤突出在平時應該注意些什麼，我工作時間站的久些

日常生活中注意這些就可以：1、不能久坐、久站，不能提超過4kg的重物，不能做彎腰用力的動作。2、注意保暖，不要受涼、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且採取平卧位。4、忌煙酒、油膩、生冷、辛辣。5、多練習倒走、飛燕。6、有條件可多游泳，但是注意不要受涼，不要勞累。7、如果患病因為工作性質導致，最好調整工作狀態或者停止該工作。8、在椅子上加一個靠枕，以減輕腰椎壓力。9、晚睡前熱敷腰部，燙燙腳。由於疼痛及行動不便，加之易復發，嚴重會影響到工作生活學習，不僅給病人帶來沉重的經濟負擔，而且還有巨大的精神壓力，給病人的身心帶來極大的痛苦。
建議腰間盤突出的患者認真的對待自己的病情，不要發作的時候就治療，不在發作期 就不重視了，腰間盤突出是一種慢性病，俗話說「傷筋動骨一百天」，治療起來不能急於求成更不能一蹴而就。但是也必須重視起來，抓緊治療，否則越拖越嚴重，越難治。建議中葯治療。中醫理論中，腰間盤突出屬於「骨痹腰痛、腰膝酸痛」的范疇，在這一領域，中醫文化自《黃帝內經》起，幾千年的積淀還是頗有成就的，只要選對葯，完全可以做到治癒。推薦陳李濟的舒筋健腰丸，能夠治標治本