1、腳底按摩的穴位和技術？
足底反射區按摩是由吳若石神父引入台灣其後傳到世界各地。腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區(中醫稱為穴位)，透過神經(中醫稱為經脈)，令相對應的器官產生反應和功能，使血液循環順暢，排除積聚在體內的廢物或毒素，使新陳代謝作用正常運作，達到治療的效果。
按摩腳底的甲狀腺、胃、脾臟、食道反射區有助減肥(過分進食形的肥胖者)。甲狀腺負責調節新陳代謝速率。中醫認為脾胃由經絡相連，能影響人體消化和吸收作用。按摩這些反射區能夠促進身體的消化作用及新陳代謝速率，有助減肥。每天按摩左右腳各反射區兩分鍾左右，太餓太飽不適宜進行(進食前後一小時不宜進行)，完成後喝一杯水(大約300cc)幫助排出廢物和毒素。
醫師通過按摩腳底反射區給病人進行身體治療。
腳底按摩服務從傳統走向現代，中醫診所、腳底按摩院、現代Spa、保健產品公司等，都給顧客（病人）提供這方面的服務，可見腳底按摩的盛行。
《黃帝內經》的《足心篇》中簡述腳底按摩原理：人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區，用按摩刺激反射區，通過血液循環、神經傳導，能調節機能平衡，恢復器官功能，收到祛病健身之效。
中醫理論記載，人有「四根」——耳根、鼻根、乳根和腳根，其中以腳根為四根之本。人老腳先衰，木枯根先竭，可見腳對人體的重要性。
通過反射區作治療
理療師林育昕說，腳底按摩是一種保健方式，也有醫師通過按摩腳底反射區給病人進行身體治療。
他說：「腳踏地面，地心引力使血液無法迴流，通過腳底按摩，刺激血液循環，讓血液迴流上來，可強身健體。
「腳底和腳趾有千萬神經和血管，即使不是按摩反射區，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用。」
在治療法上，腳底按摩以刺激腳底與腿側的點、線、帶和區，不只是純粹按摩腳底反射區，最終目的是達到舒經活絡，鬆弛神經。
按摩時，有人感覺疼痛，問題是出在按摩師或是病人身上？
他說：「通常，按摩時得讓病人感到舒服，如果病人感覺疼痛，把雙腳縮回來，就表示按摩的力道過大。
按摩時不該覺疼痛
「按摩師給心臟病患者做腳底按摩時得注意，不要讓病人感到疼痛，力道必須點到為止，讓病人舒服。病人喊痛，心臟負荷過大，血壓不正常，可能會有反作用。」
糖尿病患者的兩腳常因病情加劇而得鋸掉，關鍵就在足部末梢神經出現問題。患上糖尿病的病人，應經常接受腳底按摩，讓血液通達末梢神經。
腎臟病人也應多做腳底按摩。如果病人的肌肉已壞死或出現潰爛現象，就不適合進行腳底按摩。
腳底按摩對慢性病人的助益最大，例如經常失眠、體質虛弱者等，進行腳底按摩後，療效顯著。
不需要每天按摩
腳底按摩既然那麼好，可以每天進行按摩嗎？林育昕說：「病人（顧客）沒有必要每天來做腳底按摩，這反而會損傷肌肉。按摩一次後，肌肉得到鬆弛，血液得以循環，隔天還是有這方面的效用，可以隔兩天再來做。」
市面上銷售的腳底按摩器種類繁多，功能在足部的穴位提供刺激，作用包括促進血液循環、舒緩關節不適、手部僵硬，促進新陳代謝。
林育昕說，這些保健商品基本上都具有輔助作用，能達到鬆弛肌肉，使血液系統循環良好的療效。
他說：「不過使用者必須根據體質進行腳底按摩，時間也不應太長。」
2、腰間盤突出做足底按摩可以減輕疼痛或者是緩解症狀嗎？如果可以那應該按那個穴位呢？
足底按摩以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區帶，藉助血液循環的代謝作用，達到排除體內廢物與毒素的目的，使其恢復原有功能。而腰椎間盤突出是損傷，可見兩者在治療上很難搭界。
腰椎間盤突出症，治療上給予腰椎牽引，腰部按摩，針灸。葯物可用脫水營養神經等。經保守治療，效果還差的話，只能手術治療。倒走是醫學界公認的針對腰椎間盤突出最有效的方式。倒走鍛煉能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病症的康復具有良好作用。
平時要注意不要乾重活提重物，盡量避免或減少彎腰，不要久坐或久站，保持良好的站姿和坐姿，睡覺改用木板床。運動可考慮游泳。
足底按摩我覺得是不能緩解腰部疼痛的。就是有作用也是要堅持很久很久的以後，能起到作用也只因為按摩足底能促進循環，而非直接緩解病疼。
3、足底按摩穴位
你還是自己買一本足底按摩的書，自己按摩吧，對身體有好處。那種說法靠不住。
要防止臉部，眼部的皮膚鬆弛，可以做臉部的按摩，長期堅持那才有效。
4、足底按摩自己怎麼找穴位？
http://www.bioon.com/figure/UploadFiles/200503/20050330010422385.jpg
■腳底按摩的原理：
人們的身體籍由新陳代謝的作用，在到排除體內廢物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說這些器官功能失常或減弱，平常是看不出，甚至於感覺不到。
由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合並正是人體器官組織立體分布的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為（痛點），每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。當刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效的效果，這就是現在醫學所稱的（第三醫學），利用刺激細胞組織的再生能力，讓器官自我恢復並保持正常功能的理療法。（一般打針吃葯稱為第一醫學，物理治療或超音波、遠紅外線照射等為第二醫學）。腳底按摩也是第三醫學的一種，目前愈來愈受到醫界的重視。
■腳底按摩的功能
根據多年來的臨床經驗，「腳底按摩」有以下的功能：
促進血液循環之順暢。
疏通人體能源循環管道之障礙。
促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。
增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。
排泄體內毒素雜物，維護健康。
加強新陳代謝功能，保持青春活力。
刺激細胞產生活力，防止老化。
恢復退化的器官機能，預防生病。
免打針、免吃葯、療效神奇。
5、腳底按摩對腰肌損傷有什麼好處
好處多多 可以緩解症狀 如果堅持下去的話
6、足底按摩的具體手法和穴位是怎樣的
用大拇指按住穴位...畫圈圈
7、足底穴位按摩怎樣減輕腰疼
腰疼確診過原因嗎？建議去醫院檢查一下，確診後在對症治療，腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
倒走之所以有效，是因為倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，時間越長越好，如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走原理相同，在有些三甲醫院可以買到。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，穿上負跟鞋與其他的醫療手段是互不抵觸的。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰酸背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的康復，有時間可以鍛煉一下。
8、關於腳底的穴位
人們的身體籍由新陳代謝的作用，在到排除體內廢物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說這些器官功能失常或減弱，平常是看不出，甚至於感覺不到。
由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合並正是人體器官組織立體分布的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為（痛點），每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。當刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效的效果，這就是現在醫學所稱的（第三醫學），利用刺激細胞組織的再生能力，讓器官自我恢復並保持正常功能的理療法。（一般打針吃葯稱為第一醫學，物理治療或超音波、遠紅外線照射等為第二醫學）。腳底按摩也是第三醫學的一種，目前愈來愈受到醫界的重視。
■腳底按摩的功能
根據多年來的臨床經驗，「腳底按摩」有以下的功能：
促進血液循環之順暢。
疏通人體能源循環管道之障礙。
促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。
增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。
排泄體內毒素雜物，維護健康。
加強新陳代謝功能，保持青春活力。
刺激細胞產生活力，防止老化。
恢復退化的器官機能，預防生病。
免打針、免吃葯、療效神奇。 足底穴點陣圖 腳底穴點陣圖 足部穴點陣圖 下面這張雖然是黑白的，可更清楚人們的身體籍由新陳代謝的作用，在到排除體內廢物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說這些器官功能失常或減弱，平常是看不出，甚至於感覺不到。
由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合並正是人體器官組織立體分布的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為（痛點），每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。當刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效的效果，這就是現在醫學所稱的（第三醫學），利用刺激細胞組織的再生能力，讓器官自我恢復並保持正常功能的理療法。（一般打針吃葯稱為第一醫學，物理治療或超音波、遠紅外線照射等為第二醫學）。
腳底按摩也是第三醫學的一種，目前愈來愈受到醫界的重視，腳底按摩有以下的功能：
促進血液循環之順暢。疏通人體能源循環管道之障礙。促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。排泄體內毒素雜物，維護健康。加強新陳代謝功能，保持青春活力。刺激細胞產生活力，防止老化。恢復退化的器官機能，預防生病。免打針、免吃葯、療效神奇。
以下是個人的解釋：
如果力氣小，可以借用兩根筷子粗的圓柱性物體或者玻璃球等來幫助按摩，效果更明顯！每個地方按摩2分鍾－5分鍾不等！注意，按摩後，要喝適量的水！
1.如果想美容的話，那就搓按肺（左右都要）和橫行結腸－下行結腸－S狀結腸，兩個部位各按摩5分鍾，有排毒的功效！
2.如果有高血壓、心臟病等，那就揉按大拇指下的內關節出和心臟處，有疏通血管的功效；
3.如果有經常性頭痛、風寒等，那就揉按大拇指內兩側，有加深腦部供氧的作用；
4. 如果頸椎－背椎－腰椎－尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外側一點開始到腳躬，，注意，不是腳背，也不是腳掌，是腳的內側部位！有通經絡的功效；
5.如果暈車，那就經常揉按無名指和小指指根下1CM；
6.如果孩子厭食，成人食慾不振，那就揉按圖所示的胃的部位；可以增強胃液分泌；
7.如果睡覺後，肩膀疼，那就按摩無名指指根出外側，可以適當擴大范圍揉按；
8.腎不好，就按腎，，但是力度不能大，，，，否則傷內臟！
9.失眠。搓腳跟！
好啦，大家試試，，一定不能過於用力哦，，過於用力，適得其反！！不要相信外邊那些「越疼效果越好」的話！
希望對您有所幫助！
9、足底按摩穴位步驟
熟悉穴位。
根據保健的目的，進行針對的穴位按摩。
1 保健的目的
2 療病的目的
一般都從頭部開始直到排泄臟器.
按摩後，患者飲用200毫升溫水，以利排毒。按摩者不要急著洗手，會關節炎。所以睡前按摩比較好。足底按摩，自己按摩的話，買一個簡便的按摩器，沒那麼全面但省些力氣。
祝好！