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籃球運動員腰椎康復

發布時間:2021-07-12 08:31:23

1、籃球運動員腰椎間盤突出還能繼續訓練嗎

1一定要做康復訓練,畢竟籃球運動身體對抗很多,很容易復發。
2到正規醫院進行檢查,在醫生的建議下打球訓練。

2、籃球運動員得腰間盤突出怎麼辦

腰突很難治癒,只能慢慢的調理,慢慢的養,完全治癒的可能性不大,我就是得了腰突,看過很多醫生,什麼祖傳秘方啊,針灸、推拿、按摩、拔罐、封閉都用過不行的,好不幾天就復發了、、、、、、

3、你好!打藍球是否有利於腰間盤突出康復?謝謝!

問題分析:
你好,腰間盤突出,多因為腰部扭傷引起,擠壓椎間盤,使之破裂,壓迫神經所致。

意見建議:
建議,請你還是盡量少參加打籃球活動,一旦活動量大,或者扭傷壓迫神經,可以使腰疼加重。應該多做兩手叉腰後退動作,可以鍛煉腰肌,使腰肌逐漸強壯,腰疼可以逐漸減輕。

4、籃球運動中常見的腰傷有哪幾種?恢復的手法和醫療方法!~詳解的

腰背部肌肉筋膜炎 
 腰背部筋膜炎又稱腰肌勞損,腰背肌纖維炎、腰背筋膜疼痛綜合症、風濕症等。在足球運動員中發病率很高。 
 損傷原因:主要因為腰背部肌肉力量不足或者訓練負荷安排不合理,局部負荷過大逐漸勞損造成。也可因為肌肉、筋膜等組織病變等原因造成。
治療:手法按摩通常可以取得滿意效果。還可以採取針灸、拔罐、理療等局部物理療法。
傷後訓練:根據受傷運動員的實際情況,合理安排訓練量和強度,要注意腰背部肌肉的力量和柔韌性練習。 
 3、腰椎間盤突出症
脊椎椎體間的纖維環破裂,連同髓核向外突出壓迫刺激神經或脊髓,引起的一系列臨床症狀,成為腰椎間盤突出症。
損傷原因:提舉重物、屈曲並旋轉發力是最常見的致傷原因,也可以由於慢性勞損發展所致。
治療:手法按摩配合功能鍛煉能使大多數患者獲得良好的效果。治療期間,患者應該進行適當的活動以及積極的腰部功能鍛煉。極少數對於保守療法無效的的可以採用手術治療。
三、腰部損傷的預防 
 1、加強腰部肌肉力量和柔韌性練習。 
 2、加強准備活動和放鬆整理活動。 
 3、加強醫務監督,提高防止運動性腰損傷的認識。

5、籃球造成腰傷怎麼康復?

你好,這種情況建議去醫院檢查一下是否腰肌被拉傷,以免耽誤病情。要是腰肌被拉傷了就必須在醫院治療了。

6、青少年籃球運動員得了腰椎間盤突出怎麼辦

你好,這是可以採用按摩或是牽引來進行治療的,注意不要有過重的體力勞動,配合針灸,膏葯治療,在必要時可以微創手術進行治療的。祝你早日康復

7、打籃球對腰椎間盤突出患者康復鍛煉有影響嗎?

急性期腰椎間盤突出患者禁止運動通常而言,腰椎間盤突出如果處在急性發作期,務必要卧硬板床休息,同時還需採取適當的治療措施,任何的體育運動都需停止。如果病情緩解,或者是患者症狀較輕微,也是可以適當參加些體育運動的,只不過嗎,還是要避免一些劇烈活動,此時適量的運動量對腰椎間盤突出的康復時非常有好處的。腰椎間盤突出的康復鍛煉可以用游泳代替嗎腰椎間盤突出的康復鍛煉,應該根據患者的實際身體狀況進行調整,而且在運動時也能佩戴腰帶等保護腰椎的護具,運動時如果感到不適,應停止運動,及早就醫。一般游泳鍛煉時非常適合適合腰椎間盤突出患者日常康復鍛煉的。打籃球對腰椎間盤突出康復很不利對於腰椎間盤突出的康復鍛煉,需要經常的做一些適量的運動,這對患者身體的康復是有好處的,可以促進腰部血液循環,以及增加腰椎的穩定性,增強腰背肌力量等。但是呢,一些運動量較大且劇烈的活動,就不適合腰椎間盤突出的康復鍛煉,比如像打籃球、踢足球、打羽毛球、舉重等運動就非常不適合腰椎間盤突出的康復。 通過了解腰椎間盤突出的康復鍛煉方式,便可了解,像一些活動度比較大的運動是不適合腰椎間盤突出患者的。而一些鍛煉適量輕微的運動,比如游泳就非常適合腰椎間盤突出的康復鍛煉。這就要提醒廣大患者,以後在日常的康復鍛煉中,一定不能進行一些活動度大的劇烈的運動。

8、打籃球的人,腰傷了怎麼樣才能盡快的恢復腰傷,要不要做恢復性訓練的

如有條件先到正規醫院拍個片子,確認骨頭沒事再按肌肉或者軟組織損傷的辦法康復。 腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢,安靜休息。此時可弓腰伏在床上,但不可躺在太過松軟的床墊上。 應避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢。這樣不但增加疼痛,更可能使腳部麻痹。 冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。 輕微的閃腰,只要休息個1—2天均可以自動痊癒。但若疼痛持續或愈來愈痛,則需盡早就醫(整形外科)。 此外,不單是筋肉疼痛,椎間盤突出也可能引起腰痛,所以腰痛時還是應到醫院檢查。 在醫師建議下,可以按摩、推拿,但不能自行進行。因為反復按揉、過度刺激會致腰部充血、水腫、加重疼痛。 急性期緩解後,平時注意腰的保護,坐姿要正確,防風寒侵入,並注意腰肌的鍛煉,可酌情做些扭腰動作,但不能過快過猛,宜循序漸進。

9、籃球運動員腰傷如何恢復訓練?

多鍛煉不放棄,這樣可以保持原有的運動能力而不受影響;
不要一直不懂休息

10、NBA里有沒有腰椎間盤突出手術後復出打籃球的明星?

不用擔心,恢復好了,跟正常人一樣。運動沒關系,但是運動很有講究,比如劇烈運動前,一定要把身體活動開,使腰部肌肉有充分准備,而且不要做勉強的動作,腰部不能受力不均。不管用什麼療法,都要注意休息,正確用腰,避免腰部過度勞累,養成良好的生活習慣。否則什麼療法都沒用。
根據多年來的經驗,不管什麼疾病,不管多有名的醫院,不到危及生命的時候絕對不要做手術。

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