1、一走路就腰酸背痛是怎麼回事
你好!首先祝你早日恢復健康!我來給你談談[腰酸背痛"的問題.
1)造成腰酸背痛的原因
1. 姿勢不良
對於坐.站.躺或運動時的姿勢不良.身體的直接反應就是腰背處肌肉疲勞.晨起時尚不覺得有異.工作越久就越感到酸痛.偏偏又找不到痛點.酸疼的范圍卻是相當廣泛.姿勢不良對腰臀部位的肌筋膜造成傷害時.不同部位的痛感不盡相同,比方.髂腰肌就是腰痛的藏鏡人.腰方肌的疼痛總讓人誤以為腎臟出問題了.臀中肌不僅讓臀部疼.走起路來會更痛.
最好的對應之道還是在於預防.學習並養成生活上該有的正確姿勢.這種腰酸背痛通常是短暫的.可以利用熱敷減少疼痛.以柔軟運動訓練背腹肌肉避免再發.長時間搭乘交通工具時.確實使用小枕頭或者特製腰圍.束腹來支撐脊椎與腹部.孕婦最能體會腰圍器材與背部舒適度之間的關系了.
2. 創傷未愈
因為施力不當所造成的局部肌肉.韌帶拉傷.未善加治療而漸漸演變成慢性肌肉拉傷.此時就會有所謂的[壓痛點".所以只要用到背部肌肉.這些壓痛點可會疼得緊.多半要以超音波加上熱敷與按摩才能治療.
3. 感染.發炎
腎臟與上輸尿管的結石常導致後腰部位疼痛,腎結石若長在腎盂或腎盂出口.會因為局部或者完全阻塞讓後腰感到程度不一的酸疼.腎臟鹿角結石常伴隨著高燒.菌血症等嚴重症狀表現.脊椎內結核或者細菌感染.僵直性或風濕性脊椎炎.都可能讓你覺得腰酸背痛.上述的關節炎會讓人長時間無法做同一個動作.必須時常休息.也要避免太久不動.
4. 腰椎間板突出
身體再年輕.只要彎腰抬重物.就可能發生椎間盤突出.進而壓迫坐骨神經.引起急性背痛並延伸到腿部.甚至痛到無法走路.
採用坐姿工作的人是腰間盤突出癥候群的好發人士.這可是開天闢地時就已註定的,因為人體以腰椎坐姿時.腰間盤承受高於站姿的壓力.加上長期坐姿會讓腰肌功能逐日萎縮.讓間盤內的壓力增高.里頭的纖維脆弱退化.結果髓核突出而壓迫後方神經.如此一來.就得長期忍耐這種漸進式傷害.
平日該增加背伸肌的力量.可以利用游泳與散步等運動達到強化.順便減掉多餘的體重.也是有助於舒緩症狀.至於坐骨神經痛的問題.多半以局部熱療加上腰椎牽引.只有少數患者基於神經壓迫而必須開刀治療.
5. 骨質疏鬆
骨質密度降低會讓脊椎體逐漸塌陷.駝背.身高下降的程度不一.輕者感到腰酸背痛,嚴重時會讓人發生些微跌坐的情況.產生脊椎部位的壓迫性骨折.騎腳踏車能夠有效增加腰椎體的骨質密度.不過骨質疏鬆情況惡化者多半是中老年人.卻也是脊椎與下肢退化性關節炎的好發族群.過度承重性運動可能危害肢體.運動強度需要多加斟酌.女性除了從飲食中攝取鈣質.另外得多吸收日光促進鈣質吸收.更年期婦女必須和醫師商討補充雌激素.
2)腰酸背痛的一般治療
腰酸背痛急性期.醫師會開立非類固醇抗消炎葯.肌肉鬆弛劑等.不過每個人對葯物的耐受性不一.必須與醫師好好溝通.觀察個人用葯狀況後進行增減.物理治療包括電療.水療.光療與冷熱療法.必須長期與醫師和物理治療師配合進行.時間是造成腰酸背疼的可能原因.卻是恢復健康肢體的必要.
[腰酸背痛.大夫頭痛".腰背痛歷來就是一種難以醫治的頑症.現在這種病症不僅有向低齡化發展的趨勢.而且更成為困擾中老年人的多發病症之一.[腰酸背痛"有時是某種疾病的反應.發病後除找出發病原因進行對症治療外.在平時的生活中加以預防顯得非常重要.
3)腰酸背痛的日常自療
1. 早晨起床首先活動腰部.每日早晨起床後.要首先活動腰部.每次擺動或搖動2-3分鍾即可收到良好效果.平時多做收縮腹肌.伸展腰肌運動.以及散步.倒步行走和騎自行車等.都能防止和減輕腰痛.
2. 抽空做手足操.方法是:
A. 站立.兩足尖成外八字型.略比肩寬,調整呼吸.兩手上舉.掌心向上.至頭頂後十指交叉.
B. 十指交叉後.兩臂盡量往上伸直.同時由腳尖至全身盡可能地往上伸直.維持1分鍾左右.復原後.再開始伸展.如此反復.多多益善.可防可治.
3. 學會放鬆.減少緊張.緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰痛.所以合理安排工作和休息.保持愉快心境對防止腰痛有很大幫助.
4. 保持正確姿勢.無論做什麼都不能違背生理機能.如穿著宜寬松.睡姿站姿要正確.桌椅.枕頭高度要適宜.抬舉東西要量力而行.即使抱孩子也應保持正確姿勢,蹲下時挺直胸部.站起時要用腿部的力量而不是用腰部的力量.久坐的人坐時要使背部緊靠椅背.以使腰部肌肉得到放鬆和休息.時而向後伸腰也是預防腰痛的好方法.
5. 睡硬板床有奇妙作用.如果你正在腰痛.不妨從席夢思等舒適的軟床下來.把毯子鋪在地板上睡上幾周.會使腰酸背痛減輕許多,當然.如能睡硬板床則更好.
6. 改進飲食生活.避免肥胖.若體型已發胖則要實行科學減肥.因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷.同時由於腹肌松馳而不能起到對脊椎的支撐作用.會迫使脊椎發生變形.
4)頸部脊椎的健身操
1. 先調整好坐姿.兩手平放在膝蓋上.頭慢慢向下低.低到完全放鬆為止.感受頭部重量
2. 再慢慢地將頭抬起來.配合著呼吸.將頭仰到感受頭部重量為止.相同上下的動作.作約略10次.
5)腰酸背痛的食療葯膳
1. 取豬骨頭.桑寄生各50克.杜仲15克.鹽適量.將豬骨頭剁塊.洗凈.滾燙後撈起,桑寄生與杜仲快速以清水洗凈,將所有材料盛入煮鍋.加水以大火燒開後轉小火燉至熟爛.加水調味即成.
本方改善腰酸背痛.下肢乏力無法久站.
2. 用牛蒡.瘦肉.黑芝麻.醬油適量.將牛蒡削去外皮.切細絲,瘦肉切細絲,待油鍋熱放入肉絲炒.再放入牛蒡.加醬油調味炒勻.待肉熟即可盛盤.灑上黑芝麻即可.
本方滋養肝腎.補強腰力.預防懷孕腰酸背痛及便秘.
以上回答如果滿意.請不要辜負我的一片好意.及時採納為答案.
2、走路腰疼是怎麼回事
如果經常做彎腰動作，如裝卸工；或者經常站立，如廚師，可能是患有腰肌版勞損或腰椎間盤突出權，鑒別方法：握拳叩擊疼痛部位，如果疼痛減輕，而且疼痛部位局限在腰部，多半可能是腰肌勞損，如果疼痛加重，並伴有向下肢的放射性疼痛，可能是腰椎間盤突出，其疼痛特點是：疼痛發生於大腿後部，小腿外側，足背可能出現麻木。如果都不是，可以考慮腰椎滑脫(有外傷史)，如果伴有晨僵可能考慮強直性脊柱炎（16-30歲男性多見，50歲後少見）。腰痛是很常見的一種症狀，還是希望有空去醫院拍張腰椎正側位x光片 ，有助於診斷，祝早日康復！
3、走路腰疼是怎麼回事？
1》腰疼
年輕的時候最好不要睡彈簧床。對身體不好。腰疼一共有5種，（寒濕，淤血，腎虛等腰疼）早上起來腰疼，說明腰寒，腎陰虛主要是腰冷，不溫。腎陽虛是舉而不堅或堅而不挺，女子宮冷不孕。
走路吧那是因為坐的時間太久了,多活動就好了嗯是。一個動作保持太久是會腰疼不過腰疼還有別的原因那是你一個動作固定的時間或是長時間的勞動造成的吧。不要想的太多，不過也不能疏忽，要謹慎些，注意休息，少玩電腦，長久坐或站都是造成主要的原因之一。知道了嗎/？注意了哦！
2》抑鬱症有什麼症狀「
走路緩慢,言語少等。人生的大部分時間都與工作打交道,絕不可使它成為一件苦差事。長期失眠,尤其以早醒為特徵,持續數周甚至數月。自感頭痛、腰痛、背痛,而又查不出器質性的病因。...括疲乏、不寧、緊張或焦慮、身體不同部位的疼痛、不能入睡或常醒或白天嗜睡、沒有食慾或...過度進食、常伴體重減輕或增。
看看你自己抑鬱了嗎？所以不要總是納悶什麼的，有什麼不開心的事要說出來就會好受的，要遇到問題解決問題啊。而不是一味的郁悶就可以的，知道了嗎
4、腰椎疼是怎麼回事 不敢直立走路
1，建議你馬上去醫院做個腰部的CT，看看是不是腰椎有問題，只有明確病因，才能對症治療，別耽誤了，以免加重病情，快去吧。
2，建議你靜養一個星期在看看，別搞劇烈運動。但是應該適當的活動下。
3，可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復 。
5、走路走久了，後腰酸痛，怎麼回事
不知道你坐著時候疼么？
還是走著走著越走越疼？
或者是走完之後開始突然疼？
如果是越走越疼，那麼需要考慮生理結構上椎間盤是否穩定的問題。
如果說走完之後運動之後回家坐著突然疼，那麼和你肌肉勞累緊張有關休息也能好，推拿泡澡都能幫助恢復。
如果坐久疼，和上面一樣一是肌肉疲勞，二也考慮坐姿上的一些問題導致坐久會疼。
總之，這些雖然是慢性病，對你生活的影響只會越拖越大，盡早了解盡早治療。
可以去醫院看推拿科，也可以先去外科拍片（當然外科對這方面懂得不多）
然後建議培養平時的運動鍛煉，夏天游泳對預防腰疼有好處。
6、近期走路走久了，腰椎就有點疼。。。這是怎麼回事呢？求答案。
受腰部活動腰部涼、勞累、用力不當都可以引起腰疼，估計你可能是腰肌勞損，建議你局部熱敷一下，多活動活動腰部，可以收到較好的效果。
7、腰椎疼痛怎麼回事
最好去醫院拍個片子看看是腰椎間盤突出還是滑脫，診斷明確再對症治療。腰疼盡量別乾重活多休息平躺床上別動，別受涼。希望你早日康復望採納。