1、腰椎退行性改變怎麼治和鍛煉？
老年人退變是正常的，主要原因是缺鈣和代謝異常，補充硫酸軟骨素，氨基葡萄糖會有良好效果
2、腰椎退行性改變
1，你不治療的話肯定會退化的，只要你好好治療是沒事的，別太擔心了。
2，建議你靜養一個月在看看，別搞劇烈運動。
3，可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復 。
3、提問：腰椎退行性變如何治療及護理
鄢雲峰醫生copy答很抱歉未能及時回復您的問題，您的CT報告單所示：L3/4，L5/S1椎間盤膨出。L4/5層面右側椎小關節變性。腰椎退行性變。我很認同。我還想補充一點就是，L5/S1左側椎間孔呈高密度影，神經根顯示不清，考慮有極外側型突出可能。人的腰椎間盤在30歲以後即開始退變，一些職業性工作較強的人（如從事教師、會計、司機或長期伏案工作及重體力勞動）可能會更明顯。好比人的皺紋、白發，都是一定年齡段的必然產物，無需特殊處理或治療。您未描述拍CT的初衷是什麼。我從您的CT臆測您可能伴有腰痛或左下肢的疼痛或麻木，不能久坐、久站、久行。如果有時間請您回答以下的問題便於幫助您做出正確的診斷：1、初次發病的時間，2、進行性加重還是時好時壞？3、還有那些姿勢最難受？受涼和勞累加重嗎？4、您有外傷史嗎?5、行走距離長了感覺是什麼樣的？6、彎腰久了直腰的時候會有痛嗎？期待您的回復並祝您早日康復。
4、腰椎退行性病變有什麼好用的緩解方法？
腰椎退行性病變只能葯物緩解。你可以往好的方面去做，自己覺得怎麼舒服就怎麼去保養。人貴在堅持，可以長期用護腰來保護腰椎，多多鍛煉腰椎平常不太運動到的地方，疏通腰椎的經絡。這樣腰椎就會越來越好。
5、每天用艾絨包熱敷腰椎退行性改變有好處嗎？
艾有活血的作，用艾絨包熱敷腰椎退肯定有好處的
6、中葯煎熬熱敷可以治療腰椎退變嗎?
中葯的熏蒸或者外敷，可以緩解腰椎退行變的不適感覺，但是對於疾病的治療，作用不大。腰椎退行性變一旦形成，葯物只能緩解了。
7、腰椎退行性變怎麼治療有效
絕大多數腰椎退行性病變沒有引起臨床症狀，這種情況下不必過度擔心，不必糾結於片子上發現的問題。出現上述相應症狀，應首先到正規醫院就診，明確診斷，之後有針對性地採取相應治療措施。
針對腰痛的治療大體可分為葯物治療、康復治療等。常用的葯物包括非甾體類抗炎葯、阿片類鎮痛葯、抗抑鬱葯及肌松葯，其中前兩類葯物在短期內能較有效的緩解症狀，而抗抑鬱葯及肌松葯的效果則不甚明顯。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用於治療全身各部位的骨關節炎，這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。功能鍛煉、腰背肌訓練等康復治療的效果確切，不僅能緩解疼痛，而且可以促進功能的恢復。
針對出現下肢麻木疼痛、間歇跛行尤其是二便障礙的患者，則要給予重視，因為上述症狀提示神經受壓。卧床休息、對症止痛、營養神經是最基本的治療措施，不可忽視。症狀嚴重者，尤其是出現二便障礙或足下垂（鉤腳背、翹腳背無力）的患者應該盡早手術。手術的目的主要是減壓，即通過切除部分椎板、椎間盤解除神經受到的壓迫，緩解症狀。部分情況下，在切除致壓物後，還要在手術節段做內固定以重建局部腰椎的穩定性和序列。近年來，各種脊柱微創手術技術紛紛興起，主要包括小通道脊柱手術和介入手術，前者類似傳統手術，只是通過小切口、特製小通道完成；後者主要以導針等刺入椎間盤，通過注入特殊葯物或採取射頻消融的方式來達到減壓目的。