1、腰酸背痛吃什麼保健品好
建議食療枸杞子燉烏雞，強腰補腎，日常生活注意不傷及腰，抱重東西及彎腰撿東西。現在市場保健品假冒偽劣多，建議不買，坑錢
2、腰部經常會酸痛，有什麼方法，可以吃什麼保健品
腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉頭痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盤突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝腎兩虛也是腰痛胸悶（肝炎）對你所說的病情來了解，很有可能是腰椎盤突出症。
腰椎盤突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，時間過長病情加重，造成腰椎盤突出。原因是這樣，腎水衰耗不能上潤於腦，而腦氣虛不能下通於腎，象河車之道交通受阻不能暢通，而作痛也。
如果是腎虛脾濕侵之用：生白術130克、意仁110克、芡實80克一包加水3000克煎緒一宛，一次性喝完，一天減輕，三天全愈。永不復發。如果是腰椎盤突出，一天就愈，三、五天後復發。註：白術一定要生否則脾濕下流病情加重，切記。
腰痛是指腰部的一側或兩側發生的疼痛。婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病症。經產婦女80%以上都可出現腰痛，特別是經期、孕期和產後的腰痛，常被認為是生理性疼痛，不需要特別治療。實際上，婦女腰痛的程度因人而異，臨床上有很大的差別，疼痛延續的時間也長短不一。所以有必要進行一些治療，而更重要的是本人的自我康復保健。腰痛似非大病，但嚴重的也可影響工作和生活，給病人帶來痛苦，而且多反復發作，難以徹底治癒。一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血症、放環等刺激，壓迫神經也引起腰痛；骶棘韌帶鬆弛、腰肌勞損可使腰部支持力增加而疲勞產生腰痛；生育過多、人流過頻、性生活過度或外感濕邪等也可產生腰痛。
1、 生活起居： 避寒濕、宜保暖 婦女腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒濕季節，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜卧當風等。避免久卧潮濕之地，在寒濕季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖。經常活動腰部 ，可使腰肌舒展，促進局部肌肉的血液循環。所以對於久坐、久站工作的病人，一定時間要適當活動一下腰部，使腰肌得以解除緊張，有緩解疼痛的作用。如可在室內稍為行走，作一些腰部活動的體操等。注意性生活衛生 腰痛明顯加重期間，應避免性生活，在緩解期，也要適當調整性生活頻度。注意經期衛生，保持外陰清潔，避免泌尿生殖系的感染，減少加重腰痛的因素。做好計劃生育， 避免過多的人流，選擇合適的避孕方法。對於放環後引起的腰痛，月經異常，可改用其他的節育措施，以減輕病情發展。不宜束腰過緊 腰痛患者，切忌束腰，因為束腰可引起局部血液循環障礙，加重病情。有些婦女產後為保持苗條身材而採用束腰的方法，是不妥當的，正確的做法是做好產後的保健鍛煉，才能真正達到鍵美的目的。
2、 飲食調攝：腰痛者的飲食，一般與常人無多大區別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對於性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。對於慢性腰痛持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成葯，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據體質和病情適當選用。
3、 康復療法：按摩、
（1） 掌壓腰骶部：俯卧位，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10~15次。
（2） 揉摩腰背：工作之餘，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同時扭動腰部，有舒筋活血，促進局部血液循環，改善腰痛的作用。
（3） 揉筋結：用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，每結揉1分鍾。
（4） 推下肢：旁人幫助，俯卧位，固定胯部，以掌根從骶部開始，經臀部沿大腿外側、小腿外側，至另一側肢體。
4、健身操：
（1） 腿操：仰卧，雙手抱住一側腿膝部，盡量屈髖，使大腿前沿貼緊腹部，連續做5~10次，再做另一下肢；然後雙手同時抱緊雙膝，同時做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。
（2） 起坐操：仰卧，收腹坐盧。注意不能用上肢幫助，下肢保持伸直，次數不定。本操還可起到減少腹部脂肪的作用。
（3） 滾腰操：仰卧，保持屈曲雙腿的姿勢，把身體蜷曲成團狀，前後滾動10~20次。仰卧位，以熱濕毛巾，不流水為度，於腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，濕熱約10分鍾，然後再分別在腰兩側各約10分鍾。最後，仰卧同法腹部。尤適用於經期腰痛。注意溫度以不燙傷為難。
5、食療：
（1）豬腰或羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生薑9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。用於寒濕腰痛。
（2）烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用於慢性虛勞腰痛。
（3）桑寄生20克、豬骨250克。同煮湯。一般腰痛均可食。
（4）益母草30克、雞蛋2隻，加水適量同煲，蛋熟後去殼，再煲20分鍾，吃蛋飲湯。每天或隔天1次，用於經前後腰痛加劇或伴痛經者。
3、前段時間，妹妹從德國給我寄回來一些保健品，叫sovita，不知道德國產的保健品怎樣，求解答？
目前國內市場外來保健品，基本上澳新品牌已經占據大半江山，其他就被美國、加拿大、德國、英國等瓜分。不過zd說實話，德國保健品進駐中國的相對較少，打出知名度的有雙心、Abtei，其他都是小眾品牌像sovita，雖然在中國沒什麼知名度，但在德國比較暢銷，內基本都進駐各大葯房銷售的，既然你妹妹給你買的，她肯定對容品牌，對產品都了解過才選擇這個sovita品牌的，並且他也是有40年發展歷史的牌子，量應該沒問題。
4、德國保健品哪個牌子好？
德國保健品大多是從動物或者植物中提取出來的精華，綠色保健。大的牌子有抄Doppelherz雙心、Abtei、sovita索維他以及其他小牌子。網上賣的比較多有雙心的大蒜精（綜合保健的）、索維他的襲深海鮭魚油（降血脂、保護心腦血管的），其他的還有很多，索維他的小米草（集合9大護眼因子，是目前網上最全的護眼補品），因為現代人經常面對手 機、電腦、熬夜，眼睛會干澀酸痛，吃了之知後會有一些好轉的，助消化的，孕婦必備的，男士健康的，護發的，緩道 解壓力、睡眠好等等，還有嬰兒洗護的，基本上你能想到，索維他都有。
5、腰椎間盤突出患者吃什麼保健品好？
國利咀嚼片中的維生素C有助於阻止骨關節部位的關節炎的發展
6、德國保健品哪些牌子好呢？
德國保健品基本都是從動物或者植物中提取出來百的精華，絕對綠色保健。大的品牌有Doppelherz雙心、Abtei還有DM超市自產的Das Gesunde Plus。網上賣的比較多度有雙心的大蒜精（綜合保健的）、深海魚油（降血壓血脂血糖的）還有就是泡騰片。其他的還有很多，值得推薦的是護眼的，現在人們經常上網問，眼睛會干澀，吃了之後會有一些緩解。還有美容、美體的，治療腸胃的，孕婦補充葉酸答的，男士健康的，護發的，緩解壓力、改善睡眠的，居然還有嬰兒保版健品，想的還真是周到啊。
。在網站買好， 托轉運公司運權回國就到家拉，轉運公司象歐洲瘋等比較大的轉運都可以用
7、腰間盤突出，吃什麼保健品好
這個不是吃啥能好的，靠自己鍛煉 一個字--養！
睡覺前 起床前 平躺床上 雙手伸張開 雙腳綳直，讓後慢慢抬起雙腳，做騎車狀，
堅持一個星期必有效果，日後長期堅持自然有顯效，我姐姐就是這么堅持的，目前基本康復了。
當然了年紀大的主要還是靠養，年紀大了骨頭老化，所以要適當補鈣，適當輕微活動，不易過大過劇烈
祝康復！
8、德國保健品哪些牌子好？
德國保健品非常有名，基百本都是從動物或者植物中提取出來的精華，絕對綠色保健。大的品牌有Doppelherz雙心、Abtei還有DM超市自產的Das Gesunde Plus。網上賣的比較多有雙心的大蒜精（度綜合保健的）、深海魚油（降血壓血脂血糖的）還有就是泡騰片。其他的還有很多，值得推薦的是護眼的，現問在人們經常上網，眼答睛會干澀，吃了之後會有一些緩解。還有美容、美體的，治療腸胃的，孕婦補充葉酸的，男士健康的，護發的，緩解壓力、改善睡眠的，居然還有嬰兒保健品版，想的還真是周到啊。
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