腰椎骨折屬於骨折中的一種，而且還是比較嚴重的一種，因為腰是人體非常重要的一個部位，走路，站立，這些最基本的生命活動都離不開腰，所以腰的損傷對人的影響是巨大的，在發生腰椎骨折後，一定要採取正確的治療方法，不然容易留下後遺症的，而且會對自己的身體造成比較嚴重的影響，至於進行什麼鍛煉有利於恢復。
可以通過輕輕按摩，來促進血液循環，從而對病情的恢復有促進作用，另外還可以自己在床上進行左右慢慢活動。
2、腰椎輕微骨折可以走動坐著嗎
病情分析：
根據您的描述您上述情況屬於腰椎骨折之後了解的問題，存在上述損傷，短期一定要卧床休息
指導意見：
按損傷來說，是不適合坐著或行走的，你短期應該絕對卧床才行，恢復好了才不影響以後的
3、腰椎壓縮性骨折多久可以久坐
腰椎壓縮性骨折一般都需要嚴格卧床休息兩個月過後，慢慢才可以坐起來。至於要久坐必須要照片復查，根據骨折癒合情況，在不影響骨折癒合情況下才可以的。
4、Lv1,Lv4腰椎骨折後還能坐起嗎?
好了就能坐起來，不過時間要長一些，看輕重，要半年到一年，而且，傷筋動骨，疼痛會持續好幾年，如果年輕，恢復得會快一點。另外，骨折好了後，希望能加強鍛煉，注意循序漸進。