腰椎關節鬆了怎麼辦

1、腰椎滑脫了該怎麼辦

你好，你說的因該屬於外傷和勞損也可引起腰椎滑脫。不管什麼治療，要有一個認識，就是人體沒有一個組織器官是多餘長出來的，所以通過手法或者是微創治療較好，其他開放手術治療不 太可 取，從長期角度講。治療方法：
1.非手術治療
對Ⅰ°以內的滑脫大多情況下非手術治療是有效的，包括非甾類消炎止痛葯、短期卧床休息，避免搬重物及劇烈活動、佩戴支具、腰背肌及腹肌鍛煉。經過6－8周治療，症狀可得到改善，對發育末成熟的青少年尤其適合。並不是每一個腰椎峽部裂或脊椎滑脫患者都需要治療，有相當一部分峽部崩裂及Ⅰ度腰椎滑脫患者並無症狀，不需要治療。
2.保守治療
通過針刀松解周圍軟組織，以恢復力學平衡，達到治療目的，但是相對恢復時間較長，一般需要2.3個月。是比 較推 薦的。
3.開放手術治療
對腰痛症狀持續，或反復發作非手術治療無效，患者為青年及中年均可行手術治療，伴有椎間盤突出者，同時摘除突出的椎間盤髓核。
（1）峽部崩裂的手術治療 峽部不連局部植骨術：對腰椎峽部不連患者，施行峽部不連處局部植骨，即切除峽部不連處纖維骨痂後，做病椎的橫突跨過峽部裂隙至椎板的植骨術，不融合關節。也可採用螺釘內固定相結合固定。
（2）腰椎滑脫的手術治療 手術包括：①對馬尾或神經根壓迫的解除，應探查峽部纖維骨痂增生有無壓迫或切除椎弓徹底減壓；②滑脫復位，切除其下椎間盤使復位更容易；③融合，椎體間植骨融合或橫突間（後側方）植骨融合。

2、腰拖了怎麼辦？

你好
腰脫是慢性骨病, 是由嚴重缺鈣引起的，我國中老年人普遍缺鈣，除了通過葯物治療, 最重要是補鈣，多吃含鈣質豐富的食物，如牛奶、豆類製品，也可補充適量的鈣營養品，如液體鈣，液體鈣軟膠囊等；適當進行戶外運動，多曬太陽，以增多鈣質的吸收。

平時也可加上一些食療輔助治療如：羊腎燉枸杞子，杜仲豬腰喝湯，以補腎強骨。

以上食療都不會與你媽媽現服用的葯物有沖突，盡可放心。

由於這是慢性病，不論葯療還是食補都要持之以恆，才能達到理想的效果。

腰脫疾病,在CT診斷大面積應用臨床之後,如雨後的春筍,遍地出現。腰脫發病年齡主要集中在20－40歲之間。其病因有二：一是腎精不足，腰乃腎之府，必責之腎。二是腰部突受外力，如負重、穴挫、沖撞，使纖維環松馳，部分斷裂或斷裂，髓核突然出，壓迫脊神經中的坐骨神經，從而出現腰疼，下肢放射痛。現在人們往往把腰部突受外力作用，作為腰脫發病的原因，實乃錯誤，充其量僅為誘因、主要原因是腎精方虛。

腰脫治療誤區：（1）脫出的纖維和髓核可以縮回歸位。手術療法除外，回前常規療法，只能使患者適應脫出的狀態，即患者感受不到腰部及患肢痛，為治癒。因為椎間隙內呈負壓狀態，脫出的纖維環和髓核是根本回不去的。（2）腰椎牽引，腰部牽引可以減緩腰椎對椎間盤的壓力，從而減輕疼痛，但是弊大於利，它可以使腰椎關節周圍韌帶鬆弛，日久韌帶把攝關節不牢，後果可想而知。（3）腰椎按摩各種扳法。腰脫分型很多，臨床出現脊柱側彎，必用彎腰旋扳法。出現雙下肢交替疼痛，必用雙肢體後伸扳法。髓核突出呈旁中央型，此類型發病最多，約占發病率70%，採用單肢體後伸板，即站在患側，扳動健側下肢，手指按病變處的椎體，推向健側。若分型不清，莫不如不用扳法，以免南轅北轍。

治療范圍：主要採用針灸按摩療法，治療面癱、腰脫、肩周炎、頭痛、帶狀皰疹、三叉神經痛、頸椎病、減肥等常見病。

腰脫的發生是因年齡增長，使韌帶鬆弛、錐間盤老化、彈性降低，由外傷、勞累或風濕寒邪等因素所誘發，多見於40歲以上的中老年。
治宜祛風散寒，活血化瘀，填精補髓，行氣止痛。
葯物療法
1：白芍30克、雞血藤、威靈仙各15克，木瓜、杜仲、牛膝各12克。
用法：水煎，日1劑，服2次。
療效：用葯1個月，有效率達100％
2：處方：王不留行、桑寄生、川斷、劉寄奴、伸筋草、雞血藤、丹參、赤芍、桂枝各15克，延胡索、當歸各10克，川烏、草烏各6克。
服法：水煎，日1劑，服2次。1個月為1療程。
療效：服葯1－3療程，有效率打100％
我家妹妹得過，醫生讓她睡硬板床，每天兩次平躺後在腰部墊高，每次半個小時。挺見效的。

3、我的L5雙側橫突肥大，1--5節腰關節有松動,有骨質增生，腰椎盤突出治療是什麼？

##早期患者最關鍵的治療是穩定關節，堅持貼《舒>澤。KANG》骨痛貼。堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取卧或坐姿，雙下肢伸直，用力綳緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒；重復20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日堅持0.5～1小時步行，自我按摩雙腿。

4、關於」腰椎子關節功能紊亂」的問題？ 骨科專家請進！

中醫按摩正骨 復位

5、腰椎骨頭出現松動怎麼辦？

是腰椎骨質疏鬆症，與體內鈣磷代謝異常等因素有關，可以用葡萄糖酸鈣，甲狀旁腺素，維生素D等葯物進行調理，平時避免腰部過度勞損

6、有沒有好的腰椎放鬆的方法？

泡沫軸是很好的工具，它的用處非常廣泛。

在訓練前你可以用它來激活目標肌肉，在訓練後可以用它來放鬆身上僵硬的肌肉，也可以用來放鬆軟組織，提高關節的活動度，但是並不是每個地方都可以用來放鬆的，不過這僅僅限於胸椎或者中背以上的部位，以及四肢。

在健身房可以看見這樣一種現象，一些人躺在用泡沫軸滾動下背，用來放鬆腰椎附近的肌肉，這似乎成了健身房一種傳統的放鬆方式很多人在做深蹲硬拉或者其他背部訓練以後，下背部的肌肉會收緊，由於無法很好的拉伸到下背部，則採用泡沫軸滾動的方式來進行放鬆。

不過你要知道，這個做法是完全錯誤的，如果你現在正在用這種方式放鬆下背的話，那麼請停止這樣做，這樣做不但不能起到放鬆的作用，還會很大程度的損傷你的腰椎，可能你不信，因為很多人都這樣做，包括那些訓練很長時間的人，那麼原因在哪呢，今天就給大家解釋一下為什麼不能這樣做的原因。

不同於胸椎的是，腰椎這個部位是沒有肋骨保護的，當你在用泡沫軸滾動放鬆上背部時，不僅有肩胛骨，還有肋骨都可以起到支撐的作用，這會給你的上背部創造一個穩定的空間，但是腰椎卻沒有任何支撐物，當你滾動腰椎時，泡沫軸拉伸下背會造成下背的疼痛和僵硬，你的身體會努力反抗這樣的動作，你可以試試，身體絕對不會讓重量全部壓在腰椎上，你的下背肌肉會被動的收緊來保護腰椎，這就和我們做這個動作的目的背道而馳。

如果長期用泡沫軸滾動下背部，你很可能會患下背狹窄症，或者是患椎關節強硬症，這些症狀將會影響到你的正常生活，所以不要再用泡沫軸滾動下背部了。

如果你想解決下背部肌肉的僵硬或者訓練後放鬆背部，你可以用泡沫軸來放鬆你的臀大肌或者腰方肌，用泡沫軸滾這些部位會更加的安全有效，雖然沒有直接滾動下背，但是可以幫助你減緩下背部的僵硬。

按摩球也是一個相當不錯的選擇，因為泡沫球會針對一個點而不是整個面，這樣對你的腰椎基本沒什麼傷害，你可以自己使用泡沫球來滾動或者讓一起訓練的小夥伴幫你放鬆。

不管是有經驗的訓練者還是健身新手，都會犯這個錯，但是這是個絕對錯誤的做法，希望這篇文章能夠很好的幫助到你，讓你避免不必要的傷害。