1、腰間盤突出的人適合跳佳木斯舞么
那要看您家人的病情嚴重程度，最好還是聽從醫生的建議，網友沒有可能遠程掃描病灶部位的具體情況，如果病情本身嚴重，無論你是不是劇烈運動都可能加重病情，建議攜帶病歷以及之前拍的CT徵求主治醫生的建議。
2、腰椎間盤盆突可以跳佳木斯健身操和壩壩舞嗎
病情分析： 你好，腰椎間盤突出會導致腰部疼痛酸困，也可以壓迫坐骨神經也有的患者是壓迫股外側神經引起的腰腿疼痛
意見建議：建議保守治療.口服中葯獨活寄生丸，小活絡丸，舒筋活血片，外敷追馮舒筋貼膏，配合牽引按摩復位針灸效果最好。盡量卧床休息,睡硬板床，可以適當的倒走，吊杠。不要彎腰勞動。
3、腰椎間盤突出能跳佳木斯快樂舞步嗎
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4、誰知道緩解腰椎間盤突出引起疼痛的操？拜託各位了 3Q
腰椎間盤突出症在急性期（也就是很痛的時候）是不允許做操的，做操只會越做越痛。需要的是卧床休息，如果痛的受不了，可以考慮到醫院靜滴甘露醇、地塞米松等葯物止痛。腰椎間盤突出症緩解期需要進行腰背肌功能鍛煉，以鞏固療效，防止再發加重，具體方法可採用： 1、五點支撐法：仰卧，屈髖屈膝，以雙足、雙肘關節、頭為支撐點，用力把腰慢慢抬起，慢慢放下，高度以能耐受為度，盡量高一點。每日100次以上，可分成幾次做。 2、飛燕點水法：俯卧，雙手置於後背，用力將上身及雙腿同時抬起，每次10-15下，每日可多做幾次。 3、踩單車法：仰卧於床上，抬起雙腿做踩單車的運動。 4、交替抬腿法：仰卧，將退在伸直狀態抬起，緩慢放下。兩腿交替。 做鍛煉時會有疼痛，以自己耐受最好，不能一痛就不做，也不能勉強加大強度。 同時禁忌一些高強度的運動以及要求彎腰、扭腰的運動如瑜伽、柔道、籃球等。 上述鍛煉可以逐漸緩解疼痛，要想很快有效果最好葯物治療。但葯物治療的同時也要行鍛煉才能保證效果。
5、腰椎間盤突出歸位操
我覺得椎間盤突出在急性期鍛煉只能加重病情，要慎用。保守治療方法都不能使椎間盤歸位。之所以有效果是因為消除了神經根的水腫。有一部分患者椎間盤會被人體吸收一部分，這時就治癒了。
6、腰間盤突出可以做廣播體操嗎
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。
腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在於減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，並使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。建議做一些簡單活動，活動過程如有不適請立即停止，祝您早日康復！
7、腰椎間盤突出能跳佳木斯快樂舞步嗎
能，這里沒有什麼彎腰或劇烈動作。跳佳木斯快樂舞步不會加重腰椎間盤突出。