腰椎間盤突出可以帶護腰帶嗎

1、腰椎間盤突出護腰帶哪種好

腰椎間盤突出應該注意以下幾點：
拜 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
力 二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。
士 三：平時不要做彎腰又用力的動作，急性發作期盡量卧床休息，
疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.以免加重疼痛 。
骨 四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
痛 五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.
貼 六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、
芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構 。

2、患有腰椎間盤突出，佩戴「護腰帶」有用嗎？

對於腰間盤突出症患者來說，無論是日常的預防保護還是得病後的康復輔助，護腰帶都是一款必備的選擇。但市場上的護腰帶種類繁多、價格不一，讓人選花了眼，不知道哪款腰帶更適合自己，以至於起不到應有的作用。從腰椎康復、保護的角度來分析，護腰帶的核心作用有兩點：

1.穩定腰椎作用：給椎間盤受損、椎骨失穩的腰椎一個穩定的支撐及保護，有效限制過伸、過度彎曲、旋轉等動作，避免二次傷害；

2.給勞損的腰背肌肉力量的補償作用：提供力量輔助，可以使勞損的腰背肌肉得到幫助與休息，促使腰背肌肉力量及機能的恢復。

所以，在選擇護腰帶的時候一定要以這兩點功能為基礎。才會有實際價值，否則都是“耍流氓”。

選擇護腰帶的要求有這幾點

首先，護腰帶貼合腰椎的部分要有充足的力度，要有一定的硬度，能夠提供足夠的力量支撐住腰部，並且與腰部緊密貼合。

其次，要有足夠的維度並且方便調節，足夠的寬度，上緣到達肋骨，下緣到達腰骶部。

最後，要透氣，可以四季佩戴。市面上有的護腰帶具有的發熱、磁力等其它功能都是次要的，有條件的患者可以自行選擇。

重點需要強調的是，佩戴護腰帶時，不能只護到腰部，位置要稍微向下一點，到達腰骶部，這樣腰椎的位置會更接近中立位，最大程度的緩解腰椎間盤的壓力。

護腰帶需要長期佩戴嗎？

很多人會問，護腰帶要一直戴著嗎？戴護腰帶的時間應根據腰疼情況而定，一般3-6周為宜，最長使用時間不能超過3個月，不建議一直佩戴護腰帶。

這是由於護腰帶會提供力量輔助，長時間佩戴的話，會減少腰背部肌肉的使用，從而減輕腰背部肌肉的力量和耐力，這其實並不利於腰椎間盤突出症的恢復。因為最終我們還是要靠腰腹部的肌肉力量來維持腰椎的穩定。所以我們建議以下幾種情況時佩戴護腰帶：

1.腰椎間盤突出症急性期：這是因為在發病期，護腰帶的保護作用可使腰部肌肉得到休息、緩解肌肉痙攣、促進血液循環，有利於疾病康復。

2.負重勞動或強度較大的運動時；

3.長時間保持一個姿勢時，比如長時間坐位或站立位，開車工作等等。

3、腰間盤突出用護腰帶還是固定帶好？

不管是護腰帶還是固定帶都能起到輔助作用，根據個人的偏好選擇即可。佩戴腰帶的同時，還可結合中醫砭石療法，更利於疾病的恢復和調理。

4、腰間盤突出用什麼類型的護腰帶比較好

你好：一般普通護腰帶即可，日常生活中,注意休息,避免腰部負重,不要做大幅度的腰部旋轉動作等,平常建議睡硬板床.1,急性期及症狀發作期應立即對卧床休息,避免下地活動,以減少突出物對神經根的刺激.床鋪最好為硬板床2,症狀緩解期應注意減少刺激,避免受寒冷和潮濕,避免勞累及腰部外傷.3,建議你平時做雁飛運動,要增強身體鍛煉,辦公室工作1個小時就要活動一下4,腰椎間盤突出症患者不宜坐低於20cm的矮凳,應坐有靠背的椅子,因為這樣可以承擔軀體的部分重量,使腰背部相對處於松馳狀態,減少腰背勞損的機會.應該買那種由寬幅二層松緊帶和支撐骨架且有內襯網帶、皮護腰等組成的護腰帶。

5、我想問一下腰椎間盤突出帶護腰帶管用嗎？

這個是有用的，我現在一直帶著。護腰有利於校正你平時的坐姿以及走路姿勢版，讓你時刻注意著你的姿權勢。因為不帶的時候，有時候鬆懈下來，或者說注意力放在其他事上面的時候。你就又會犯錯了，所以帶著是有用的。能提醒你也能校正你的腰椎，冬天還能起到保暖的作用！