1、上海看腰椎間盤突出哪裡好
腰椎間盤復突症制狀起病隱匿、病情緩慢，會出現疼痛的感覺。大家都知道疾病的預防很重要，想要不被疾病折磨就要做好預防，腰椎間盤突出也是一樣，下面介紹一些腰椎間盤突出的預防方法。
1、從起床到上班之前早晨睡醒後突然坐起常會傷到腰部，所以睡醒後應先在床上將腿屈起，向兩邊活動活動，然後再用胳膊支撐上身起床。
2、早晨起床後身體各部肌肉還沒活動開，突然的動作會引發腰痛。所以一些細微的動作也要慎重，如洗臉時應將一隻腳放在矮台上，穿鞋時不要半蹲，應坐下穿，不要直接彎腰取物，應先屈膝再下蹲等。
3、上班路上及工作時走路時腹部要用力。等公共汽車時，不要雙腿並齊站立，將一隻腳搭在低矮的台階上或石頭上會感覺輕松得多。上樓梯時，慢慢地微屈著身子要比直著上樓腰部受力小。
4、從下班後到晚上睡覺以前要注意久坐對腰不利，易引發腰痛，所以飯後後少看電視。睡覺時，要睡硬板床，可彎曲髖關節側卧，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰卧。枕頭要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用捲起的毛巾塞滿。
5、避免勞動過度，不要長時間保持一個姿勢進行學習、勞動。工作中要保持正確的姿勢，可時而按摩腰腿部，或做一下體操，以緩解腰部肌肉的緊張。
2、上海哪裡看腰椎間盤突出哪裡效果最好
腰椎間盤突出去做小飛燕：俯卧與硬板床上，頭，雙上肢，雙下肢後伸，腹部接觸床的面積盡量小，呈飛燕狀。保持5-10秒，重復20次/組，2-3組/天。這個大夫挺厲害的，可以先去約著試試。醫院都是手術，您還是要想好啊。
3、上海什麼地方治療腰椎間盤突出最好
不建議用這種絕對的標准來衡量，要看自己的實際情況，首先腰椎間盤突出是個比較常見的骨科問題，所以上海的開元之類的骨科都是可以看得
4、看腰椎間盤突出在上海哪裡比較好
這個要去骨科的，是骨科的范圍，腰椎間盤突出現在比較常見，日常注意保養，上海開元等都是骨科
5、上海看腰椎間盤突出哪裡最好
本病最基本的病因是腰椎間盤的退行性改變。正常椎間盤富有彈性和韌專性，具有強大抗壓能力，可承屬擔450千克的壓力而無損傷。但在20歲以後椎間盤即開始逐漸退變，髓核含水量逐漸減少，椎間盤的彈性和抗負荷能力也隨之減退，在這種情況下，因各種負荷的作用，椎間盤易在受力最大處，即纖維環的後部，由里向外產生裂隙，在此基礎上，某些因素可誘發纖維環的破裂，導致髓核組織突出或脫出。
①腹壓增高，如劇烈咳嗽、便秘時用力排便等。
②腰姿不當，當腰部處於屈曲位時，如突然加以旋轉則易誘發髓核突出。
③突然負重，在未有充分准備時，突然使腰部負荷增加，易引起髓核突出。
6、上海看腰椎間盤突出最好的醫院是哪家
腰椎間盤突出對生活和身體健康的影響還是比較大的，會出現腰疼等情況，上海開元等骨科可以檢查的。
7、上海看腰間盤突出哪個醫院比較好
腰間盤突出是一種常見的疾病，一般都是由於長期的不良姿勢導致的，在上海很多公立的醫院都能很好的治療腰間盤突出，如果有腿麻的現象是由於壓迫神經導致的，一定要及時進行治療，不能自己盲目的服用葯物，另外患有腰間盤突出平時一定要多進行運動，並且要保證規范的坐姿，不要睡太軟的床。
8、上海看腰椎哪個地方看的比較好？
有個80多歲的老中醫開的正骨館不錯，好像叫什麼一得館，具體在什麼地址我說不上來了，可以在網上查一查。我去過一次，看的挺好
9、上海哪裡看腰椎間盤突出好
腰椎間盤突出是屬於骨科的診療范圍的，上海這類很多的，開元之類的都是可以的。對於腰椎間盤突出問題還是要重視起來，避免出現嚴重的腰疼影響到生活質量。