1、我的腰受傷了 能不能劇烈運動
我從前當過短跑運動員，腳曾經肌肉勞損過，後來醫生建議我每天晚上回家用熱水敷腳半個小時，讓血液流通，然後用了叫做辣椒鹼的葯物，後來就好了。
我的症狀可能跟你差不多、建議你試試。
2、我今年12歲，兩個月前，我練舞的時候從台上摔了下來造成的下肢癱瘓，傷了腰椎，那我還能重新跳舞嗎？
你先不要問能不能跳舞了。你這是腰椎壓破了馬尾神經。需要緊急治療。不然以後連站起來的機會都沒有。可以試試生經益氣湯。一般會恢復到生活可以吃林和正常人沒有什麼區別。到時候勤加鍛煉鍛煉應該沒什麼問題。
3、腰摔傷能鍛煉身體嗎?
您好，腰摔傷後這需要看個人恢復情況,建議一般休息一星期，,注意休息,好了再鍛煉。
希望能幫到您，謝謝！
4、腰部受傷還可以跳高嘛？
受傷後恢復初期不建議過度運動，有可能會引起腰背部肌肉軟組織損傷進一步加重或者影響病情恢復時間。導致恢復時間延長，恢復期間盡量的休息為主，減少劇烈運動，避免外傷，注意保暖避免著涼，嘗試熱敷理療。避免長時間久坐，彎腰搬重物等活動，有可能會引起病情加重或者對腰背部肌肉有一定影響或者對腰椎產生影響。必要時可以到醫院進一步拍片檢查，了解具體受傷嚴重情況，根據結果必要時遵醫囑指導給予抗炎止痛等葯物緩解症狀。一般肌肉軟組織輕度損傷，有可能休息一到兩周左右，逐漸恢復改善。如果損傷比較嚴重，還是建議到醫院進一步檢查。
5、腰受傷可以學拉丁舞嗎？
拉丁舞，大部分都有扭腰動作，所以不能
6、腰受傷了可以做什麼運動
如果是腰部受傷了，最忌諱的就是繼續活動，最應該的就是靜養。如果可以，要躺在床上靜卧。盡量不要頻繁轉動身體，雖然總是保持一個姿勢有些累，但為了你將來不會落下什麼後遺症，還是應該咬牙堅持，怎麼現在的醫生這么不負責，這么重要的事都不囑咐下患者。