1、每天鍛煉下腰這個動作，對腰間盤突出有幫助嗎？
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2、輕度腰椎間盤突出不治療會好嗎-
有可能。堅持卧床休息一段時間（一個月）。突出物有吸收可能。如果還有疼痛，建議醫院就診。
3、我是學舞蹈的,但好象有腰椎間盤突出的毛病,每次下腰的時候都有困難,我還能學舞蹈嗎?我該怎麼辦?
其實啊，你這個算是傷了。建議拍片看一下，作為一個舞者來說受傷啊，後遺症啊都是正常的。但是我們要減少這樣事情的存在。建議用中醫療法看看，針灸、拔罐等！希望能夠幫上你，請採納，謝謝！！！
4、輕微的腰間盤突出可以治好嗎?會越來越嚴重嗎？
腰椎間盤突出，典型症狀：腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等，常見症狀：腰痛、下肢放射痛、大、小便障礙,會陰和肛周感覺異常.嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等症狀.神經系統反射改變為本病易發生的典型體征之一:腰4神經根受累時,可出現膝跳反射障礙,早期表現為活躍,之後迅速變為反射減退,腰5神經根受損時對反射多無影響.骶1神經根受累時則跟腱反射障礙.反射改變對受累神經的定位意義較大.
5、輕度椎間盤突出能治好嗎？平時有哪些要注意的？
可以的，一般腰椎間盤突出等骨骼病都是平時不注意濕寒引起的，先要去濕毒，再舒筋，濕不去除，毒還在什麼方法都沒用，黑膏葯有活血化瘀舒通筋絡去濕拔寒消炎的作用，與皮膚緊密貼著，容易滲透。
6、會下腰的人會出現腰間盤突出嘛
極有可能是這種情況，想要了解病情或者是查詢醫院，建議你到地圖首頁進行查詢，會有相關人員為你解答，腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。