1、腰間盤突出手術後正確的起床方式是側身坐起來還平躺坐起來
側身，腰椎間盤突出很常見，避免彎腰負重，建議局部熱敷，擦活絡油，止痛治療，關鍵休息，預防為主，容易復發的。
2、腰椎骨折正確坐起辦法
腰椎骨折屬於骨折中的一種，而且還是比較嚴重的一種，因為腰是人體非常重要的一個部位，走路，站立，這些最基本的生命活動都離不開腰，所以腰的損傷對人的影響是巨大的，在發生腰椎骨折後，一定要採取正確的治療方法，不然容易留下後遺症的，而且會對自己的身體造成比較嚴重的影響，至於進行什麼鍛煉有利於恢復。
可以通過輕輕按摩，來促進血液循環，從而對病情的恢復有促進作用，另外還可以自己在床上進行左右慢慢活動。
3、腰椎壓縮性骨折之後起床下床的正確的方法。
患病多長時間了？採取何種治療方式？
4、腰椎受傷後回家靜養,平時是平躺好,還是側躺好,躺幾個小時可翻身或下床
您好，您受傷後如果是有骨折，我們盡量卧床休息，平躺或者側卧都可以但是，不能下床，至少卧床一個月，到醫院復查，拍片子骨痂很好後，才可以活動；如果僅僅是軟組織損傷，自己感覺不是很疼痛了，就可以的；和當地醫生結合一下吧
5、腰椎受傷，什麼樣的姿勢睡覺比較好？
仰睡，而且一定不能睡太軟的床，要睡硬床。
6、腰椎骨折如何起床？
問題分析：
骨折是指骨的結構完全活在是部分的斷裂所致的疼痛和功能障礙，比較高位的工作，比如建築工地工作等，治療包括復位、 固定、功能鍛 煉。
意見建議：
骨折後期應該積極的進行康復訓練，肌肉的按摩，適當的伸縮運動，不但可以減少肌肉的萎縮的可能，也可以防止關節的粘連，使功能能夠快速的恢復。
7、腰扭傷了什麼方法可以快速好起來？
二選一即可。
①白酒60毫升，樟腦9克，薑汁少許。樟腦入酒內溶化後，滴入薑汁，搖勻，外塗患處，一日3次。
②枸杞葉燉豬腰。豬腰2隻，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽調味食之。
8、腰間盤突出如何睡覺姿勢最合適？
腰間盤突出睡姿上倒沒有什麼特別的要求的，你覺得怎麼舒服怎麼睡就好的，倒是在平時要多注意的注意對腰部的保護。例如，感冒打噴嚏、咳嗽時，要將膝蓋、髖關節稍微彎曲，可以避免腰椎受傷；日常生活中，盡量減少彎腰的動作，撿東西時要身體靠近物體蹲下撿取，不要直接彎腰撿取物品；早晨起床時，要通過挺腰、抬腿等動作先放鬆腰部，然後側卧用胳膊支撐身體起床；長時間坐位時，要注意保持正確的姿勢，必要時可在腰後部放置一個小枕頭或靠墊，保持腰椎的正常生理曲度，減輕腰部肌肉疲勞等 不要持續保持一個姿勢過久，不要彎腰，手中不要負重，多做下彎腿伸腿的運動促進下肢血液循環，多練習倒退走、吊單杠對腰間盤突出的恢復有很好的輔助作用的，有條件的話可以練習游泳，不僅可以使人體行到煅煉而且通過水的浮力可以減輕人體對腰間盤的壓力對腰間盤突出的恢復也是有幫助的。