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腰椎後突改善

發布時間:2021-06-15 09:57:50

1、腰椎間盤凸到底要怎樣治療

如果壓迫到神經。。。。腿麻的話,是一定要做手術的。。。

我身邊有這樣的同事。。。做了。

要不然以後可能倒至癱瘓。。。。當心點。。。。

現在這樣的手術很成熟了。。。。。

------願他老人家健康!

2、腰椎前凸,胸椎後凸 怎麼辦?

你是否曾經跌倒或撞擊到腰部(或屁股),如果沒有可能是不良姿勢引起的。

髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法

1:躺平(面朝上),手腳伸直,請家人將你的腳跟並攏,看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)

看西醫及中醫多半都沒有療效,你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)

後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。

3、腰椎後凸怎麼辦

才19歲太年輕了,很多時候青少年都不注意自己健康問題,一旦病理形成才去關注就太晚了!本身我們對健康就不重視!
說重點吧!腰椎後凸一般都是腰椎間盤突出引起的。像你這個年齡關鍵是保養其次是治療。如果哪個神醫說能把突出點弄消失沒有。那純粹是騙人的。切記不要按摩,一但按摩方法不當會更加重!最好的運動是游泳,起到水療作用。平時坐著要在腰部墊一個靠墊~這樣不僅可以減輕腰椎部受力點,也可以緩解腰椎曲線疲勞!除了以上的,還可以吃一些活血筋骨的中葯。比如陳氏天龍活骨王這一類的,沒有副作用,對身體還沒有危害!

4、腰椎後凸角矯正為腰椎前凸怎麼算矯正率

交通事故是可以造成頸椎病的!這屬於外傷性頸椎病!外力咋成的頸椎病,力量很大,後期治療很難辦,多少會留下後遺症!嚴重的後期治療需要大型骨科醫院!治療,虹口區降落傘你進群你看群里苦痛LV沒收了我鴉鵲團結

5、腰椎生理曲線變直後凸且側彎能通過鍛煉治癒么

吃的好的,慢慢養,會好的

6、腰椎側凸的鍛煉與飲食

鍛煉:
腰椎病患者要加強腰背肌功能鍛煉,脊柱是一個由骨骼和附著的肌肉等組成的動力器官,腰椎的穩定性有賴於腰背肌的良好功能來呵護,在腰背肌力量減弱以後,腰椎骨性結構及椎間盤所受的壓力增加,椎間盤退變加速,容易發生椎間盤突出,發生腰椎不穩。這是護理腰椎病最基本的方法。
飲食:
腰椎間盤突出的飲食應多樣化,宜清淡,低鹽低脂,避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物,補充豐富的營養,多吃水果蔬菜。多食含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物,能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量,從而促進腰椎間盤突出症狀的緩解。
鈣不僅是骨的主要成分,還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有:魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。主要的生理功能就是建造和修補,給機體提供能量。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。但是這些食物的膽固醇和油脂含量也高,食用少了蛋白質缺少,食用多了給機體造成很大的負擔,容易血管硬化,血管梗阻。因此說,對於這類病人,可以適當的補充純蛋白粉,來緩解食物中蛋白質來源的不足。
含維生素B多的食物有糙米、小米、燕麥、花生等。
維生素E有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用,同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度,多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
良好的生活習慣:

1、保持腰椎的正確姿勢(腰椎前凸位),坐姿時應選擇高且有靠背的椅子,卧位應選擇硬板床。
2、在一定的時間內應隨時調節體位,不要長時間處於一種姿勢,如久坐,尤其長時間彎腰最易引起椎間盤後突。
3、學習省力的姿勢動作,如搬重物時盡量採取屈膝屈髖下蹲,避免直腿彎腰搬物,同時,重物應盡量靠近身體。
4、避免在腰椎側彎及扭轉時突然用力,不能避免時,也應先做熱身運動,以增強脊柱抗復合能力。
5、功能鍛煉可改善局部血液循環,減輕和消除腰椎間盤周圍軟組織的水腫,延緩和防止椎間盤突出。但切忌超強度劇烈運動。可做以下腰部保健操:①、腰部的伸展運動;②、魚躍式腰背肌鍛煉。
6、注意腰部的保暖,避免受涼。
7、肥胖者應適當減肥。著裝時避免穿高跟鞋。
8、已患腰椎間盤突出症的患者,平時應配帶腰圍,限制腰部活動,避免加重病情或復發,卧床後可解掉腰圍。使用腰椎治療儀可緩解疼痛,糾正脊柱的變形。
9、積極地盡早地採取有效的治療措施,避免延誤病情,給自己帶來痛苦,給治療增加難度。

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