1、治療腰椎間盤 突出爬行的方法是如何爬啊求大神幫助
不太清楚你說的爬行鍛煉方法，我這里給你提供腰背部的鍛煉方法希望對你有所幫助。個人認為治療腰椎間盤突出保守療法理想組合是： 中醫針灸推拿理療等理療+功能鍛煉急性期還有+葯物 效果還是比較理想的額，當然還要因人因病而異 以下是功能鍛煉方法 a.四肢點撐法：兩肘屈曲，以頭、兩肘及臀部支撐，使腰部挺起懸空，然後緩慢放下。緩慢反復多次。 b.五點支撐法：兩肘及兩膝屈曲，以頭、兩肘及兩足支撐，使腰背及臀部懸空，然後緩慢放下。緩慢反復多次。 c.兩點支撐法：兩上肢置於胸前，以頭及臀部支撐，使腰背部挺起懸空，然後放下。緩慢反復進行多次。 d.三點支撐法：把兩上肢置於胸前，兩膝屈曲，以頭及兩足支撐，使腰背及臀部懸空，然後放下。緩慢反復進行多次。 e.雙手雙足支撐法：雙手雙足分開比肩稍寬支撐全身，全身騰空後伸像一座拱橋，然後放下。緩慢反復進行多次。 2.俯卧位腰背肌練功法 a.頭胸部床：兩下肢不動，兩上肢向後伸抬起，頭頸與背部用力後伸，使頭頸部及胸部離床，然後放下，緩慢進行多次。 b.兩下肢離床：上體不動，兩上肢伸直置於軀干兩側，兩下肢挺直後伸抬起，使大腿離床，然後放下，緩慢多次。 c.頭胸部及兩下肢同時離床：上身和兩腿同時背伸，兩上肢伸直向後抬起，僅腹部接觸床面呈一船形，然後放下，緩慢反復數次。 3.仰卧位曲腰練功法 a.仰卧起坐法：雙手抱枕部，身體挺直，用腹肌力量使人做起，再躺下。注意下肢要始終貼地，不能懸空。 b.抱膝搖滾法：兩側髖膝關節屈曲，兩手環抱雙膝關節下方，先練髖部的屈曲活動，屈曲的限度以雙側大腿前側完全貼胸壁為宜，最後抱住雙腿使背部做搖椅式活動。 4.站立位腰部練功法 a.腰部前屈後伸法：身體自然站立，兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰。吸氣時彎腰使身體前屈，呼氣時還原，使身體直立；再吸氣時使身體後伸至最大限度，呼氣時還原，使身體直立，緩慢數次。活動時腰肌要放鬆，幅度由小到大。 b.腰部左右側曲法：身體自然站立，兩腳分開與肩同寬，兩手叉腰。吸氣時使身體向左側彎曲，呼氣時還原，使身體直立；再吸氣時使身體向右側彎曲，呼氣時還原，使身體直立。緩慢數次。活動時腰肌要放鬆，側曲活動至最大限度為止。 c.腰部旋轉法：身體自然直立，兩腳分開與肩同寬，兩手叉腰。腰部先做自左向前、右、後作圓周旋轉動作，左右各數次。作腰部動作時，腰部肌肉要放鬆，兩腳直立不動，兩膝關節微曲，兩手托護好腰部，動作緩慢，旋轉的圈子逐漸增大。 d.轉腰推掌法：兩腳分開與肩稍寬，兩臂下垂自然站立。左手握拳抱與腰間，同時身體向左轉、右手成力掌向正前方推出，臂與肩平，頭向左右轉，眼看左後方。動作要緩慢，兩側交替各數次。 e.弓步插掌法：兩腳分開比肩稍寬，兩腳下垂自然站立，身體向左轉，成左弓步，右腳跟著地，左手向前伸出，掌心向下畫半弧後抱於腰間；右手向正前方伸出，如刀插物狀，眼看右手掌，手向外插的動作稍用力伸展，使腰臀部筋膜得到前伸。動作要有快有慢。轉體動作宜稍快，兩側交替各數次 備註：鍛煉原則： 1.以不加重原有疾病為前提。 2.應以恢復和增強肢體固有的生理功能為中心。 3.應以徒手練功、主動鍛煉為主，以器械鍛煉，被動鍛煉為輔。 生活注意 樓上講的很好
2、爬行對腰間盤突出有好處嗎
雙手爬行是有一定的效果的，可以同時配合牽引、按摩、針灸等物理方法進行治療，注意，一定要多挺著腰，不要彎腰，尤其是不要做彎腰提重物的動作，也可以在平時多做小燕飛的動作和多做倒走的動作。
3、治療腰椎間盤 突出爬行的方法是如何爬啊
不太清楚你說的爬行鍛煉方法，我這里給你提供腰背部的鍛煉方法希望對你有所幫助。個人認為治療腰椎間盤突出保守療法理想組合是： 中醫針灸推拿理療等理療+功能鍛煉急性期還有+葯物 效果還是比較理想的額，當然還要因人因病而異
以下是功能鍛煉方法
a.四肢點撐法：兩肘屈曲，以頭、兩肘及臀部支撐，使腰部挺起懸空，然後緩慢放下。緩慢反復多次。
b.五點支撐法：兩肘及兩膝屈曲，以頭、兩肘及兩足支撐，使腰背及臀部懸空，然後緩慢放下。緩慢反復多次。
c.兩點支撐法：兩上肢置於胸前，以頭及臀部支撐，使腰背部挺起懸空，然後放下。緩慢反復進行多次。
d.三點支撐法：把兩上肢置於胸前，兩膝屈曲，以頭及兩足支撐，使腰背及臀部懸空，然後放下。緩慢反復進行多次。
e.雙手雙足支撐法：雙手雙足分開比肩稍寬支撐全身，全身騰空後伸像一座拱橋，然後放下。緩慢反復進行多次。
2.俯卧位腰背肌練功法
a.頭胸部床：兩下肢不動，兩上肢向後伸抬起，頭頸與背部用力後伸，使頭頸部及胸部離床，然後放下，緩慢進行多次。
b.兩下肢離床：上體不動，兩上肢伸直置於軀干兩側，兩下肢挺直後伸抬起，使大腿離床，然後放下，緩慢多次。
c.頭胸部及兩下肢同時離床：上身和兩腿同時背伸，兩上肢伸直向後抬起，僅腹部接觸床面呈一船形，然後放下，緩慢反復數次。
3.仰卧位曲腰練功法
a.仰卧起坐法：雙手抱枕部，身體挺直，用腹肌力量使人做起，再躺下。注意下肢要始終貼地，不能懸空。
b.抱膝搖滾法：兩側髖膝關節屈曲，兩手環抱雙膝關節下方，先練髖部的屈曲活動，屈曲的限度以雙側大腿前側完全貼胸壁為宜，最後抱住雙腿使背部做搖椅式活動。
4.站立位腰部練功法
a.腰部前屈後伸法：身體自然站立，兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰。吸氣時彎腰使身體前屈，呼氣時還原，使身體直立；再吸氣時使身體後伸至最大限度，呼氣時還原，使身體直立，緩慢數次。活動時腰肌要放鬆，幅度由小到大。
b.腰部左右側曲法：身體自然站立，兩腳分開與肩同寬，兩手叉腰。吸氣時使身體向左側彎曲，呼氣時還原，使身體直立；再吸氣時使身體向右側彎曲，呼氣時還原，使身體直立。緩慢數次。活動時腰肌要放鬆，側曲活動至最大限度為止。
c.腰部旋轉法：身體自然直立，兩腳分開與肩同寬，兩手叉腰。腰部先做自左向前、右、後作圓周旋轉動作，左右各數次。作腰部動作時，腰部肌肉要放鬆，兩腳直立不動，兩膝關節微曲，兩手托護好腰部，動作緩慢，旋轉的圈子逐漸增大。
d.轉腰推掌法：兩腳分開與肩稍寬，兩臂下垂自然站立。左手握拳抱與腰間，同時身體向左轉、右手成力掌向正前方推出，臂與肩平，頭向左右轉，眼看左後方。動作要緩慢，兩側交替各數次。
e.弓步插掌法：兩腳分開比肩稍寬，兩腳下垂自然站立，身體向左轉，成左弓步，右腳跟著地，左手向前伸出，掌心向下畫半弧後抱於腰間；右手向正前方伸出，如刀插物狀，眼看右手掌，手向外插的動作稍用力伸展，使腰臀部筋膜得到前伸。動作要有快有慢。轉體動作宜稍快，兩側交替各數次
備註：鍛煉原則：
1.以不加重原有疾病為前提。
2.應以恢復和增強肢體固有的生理功能為中心。
3.應以徒手練功、主動鍛煉為主，以器械鍛煉，被動鍛煉為輔。
生活注意 樓上講的很好
4、腰間盤突出鍛煉爬行動作可以嗎怎樣爬
不知道可不可以，但是在醫生教導的保護脊椎的動作里沒有這東西。對病情是沒有幫助的，個人愛好的話可以試試
5、如何爬行才是對腰椎間盤突出正確方法
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6、腰椎間盤爬行有用嗎
爬行對於腰椎間盤突出來說是有用的，
腰椎間盤突出症的鍛煉方法：
方法1：適當的進行坐位的腰背的伸展鍛煉：採取正確的姿勢，需要取坐位，並且需要注意挺直腰部，將雙臂置於體側並且適當的屈肘90°，同時握拳，並且需要將雙肩進行後展動作。
方法2：進行深呼吸方面的一些訓練，對於腰椎間盤突出的患者也是很有必要的，需要注意的是該訓練方法進行的同時，需要結合胸肌的牽伸以及腰背部位的伸展的。
方法3：爬行：四肢呈爬行狀，先後做弓腰、沉腰動作。然後側身左(右)手摸左(右)足，揚手轉身等動作，最後將雙手著地，作爬行動作，每天堅持30分鍾。
注意事項：其實腰椎間盤突出的鍛煉方法有多種的，只要我們日常中多積極地做一下身體的鍛煉，同時配合醫生的理療以及葯物等措施，是能夠很好的改善自己的情況的。