為什麼椎間盤突出多見於腰椎

1、為什麼人會得腰椎間盤突出病

隨著人的脊椎老化、增生，都會有不同程度的椎間盤病變。外傷也是引起椎間盤病變的一個主要原因。

2、為什麼椎間盤突出經常在腰部？

大多數情況下，椎間盤突出發生在L4～L5、L5～S1（分別是腰部、腰部與臀部交接處），因為這一部分承受著身體的大部分重量，所以腰椎間盤突出最常見。尤其隨著年齡增長，腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板）有不同程度的退行性改變後，在外力作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，就會產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等症狀。要預防腰椎間盤突出就要注意保護脊椎，尤其是要選一張好床墊，不好的床墊對腰部支撐不夠會對腰和脊椎損耗更嚴重，第二天起床腰酸背痛，所以要選大名牌。金可兒床墊的護脊就可以，對腰部支撐乃至整個脊椎各部分進行分區精準支撐，能讓脊椎在睡覺時得到有效放鬆和修復。

3、30歲為什麼會得腰椎間盤突出

腰椎間盤突出疾病，一般見於青壯年，由於長期彎腰動作引起的。
臨床統計表明，年紀在20~40歲的青壯年，容易引起腰突症。其中，男性患腰突症的概率大於女性。
同時，除了我們經常提起的，長久坐著不動的人，駕駛員，妊娠期和哺乳期的婦女外，過於肥胖和過於瘦弱的人與家中父輩有腰突症的人，患腰突症的概率也大些。

在這里建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

4、腰椎間盤突出多見於哪些人群？

腰椎間盤突出，一般多見於年齡在50周歲以上的中老年人，還有就是那些長期久坐辦公室，缺乏運動的人

5、為什麼椎間盤突出多見於腰椎，而且多向後外突出？

引起腰部對人體支撐的時候受力最大，特別是從第三腰椎到骶椎基本坐著的時候上半身重量都集中在這個部位。所以這個部位退行性變最快從而造成纖維環容易老化破裂，形成腰椎間盤突出。

6、年輕人為什麼會得腰椎間盤突出症

腰間盤突出目前最高發的人群仍然是老年。但年輕人的發病率也在升高，究其原因，是長期地坐著或站著，不排除運動損傷導致。具體說是不規范的運動方式，導致椎間盤的損傷，或者是加速了它的退變。簡而言之，老年人的腰間盤突出主要是退變性的，而年輕人是外傷性的。

7、為什麼會得腰椎間盤突出？

1、與年齡有關：腰椎間盤突出只要發病在30-50歲之間。進過計算平均年齡在40歲左右。因此退變是其重要原因。2、與不良體位有關：由於人們長期坐著不動使腰部承受太重的壓力就會出現腰痛，腰酸的症狀，所以在完成各做工作時最好起來活動下，使腰部的肌肉得到放鬆。3、與職業有關：由於人們的工作不一樣，發病的幾率也不一樣，比如說由於重體力勞動者每天要不斷的彎腰或是長時間使腰部受力，過度負荷，就容易引發此病；白領發病率比較低，另外駕駛員由於長期一個體會腰部長期處於顛簸和振動的狀態也容易引發此病。4、與身高和性別有關：有些人身高如果太高就會喜歡彎腰駝背也容易引起腰椎間盤突出，據統計男性比女性的發病率要高很多。5、與腹壓有關：劇烈的咳嗽、噴嚏、或是用力的排便都會增加腹壓，提高患腰椎間盤突出症的機率。6、與受寒受濕有關：長時間處於寒冷或是潮濕的地方會使小血管收縮，肌肉痙攣，增加腰椎間的壓力。