1、腰椎間盤突出把身體垂直吊著管用嗎？
試試 中醫拯骨水 進行治療 效果很好的！ 中醫拯骨水治療腰椎間盤突 出症效果明顯，臨床效果滿意。使用本葯劑治療迅速遏制消除症 狀，強力舒 筋活血，激活微循環，促進局部新陳代謝，用葯後讓 突出的間盤彈性、 韌性增強了，突出的間盤就會逐步縮回。從根 本上解決腰椎間盤突出症。 一般用葯5～8天即可顯效，中輕度腰 椎間盤突出症患者15－30天左右 即可痊癒。具有無痛苦、見效 快、療效高、無毒副作用、使用方便等特 點，開創了不手術中醫 根治腰椎間盤突出病症治療的先河，填補了此病 症治療領域的空 白。中醫認為骨質增生症等病是骨失所養而致，不僅骨 骼本身在 變化，它周圍的軟組織肌肉也同時在進行代償性改變。 為什麼說我們中醫拯骨水會有這么好的療效？這主要是我們的葯 可以自己調節葯性。濃度強了加點水稀釋直到自己可以承受相對應 的葯液濃度。並不是說別人的葯就不好，比如膏葯滲透力達不到患 病部位的深度。內服葯不是不好，你想通過口服臟腑分解到達腰椎 部位的葯幾乎沒了，何談治療？葯性強了 傷及臟腑，葯性低了達 不到治療效果。所以很多內服葯寧願這葯收效甚微或不治病。也不 能用了葯後導致一定的傷害甚至死亡。試問什麼樣的企業承受的了 這樣的賠償。每個人的個體差異不同需要的葯性強度也不同，中醫 拯骨水就是抓住這點進行試驗開發的。
2、腰椎間盤突出者吊單杠能有效果嗎
關於吊單杠並沒有研究證明其有效性，我個人認為吊單杠可以通過自身力量往下沉到達牽引性效果，在某一程度可以刺激深層肌肉的收縮，有可能達到治療的效果，如果你做了可以減輕疼痛，那你可以繼續做。
但不推薦每個人都這樣做，每個人症狀不同，需要的鍛煉方式也是不同的，可能這些動作恰好就適合某些症狀。
3、堅持每天吊單杠對腰椎間盤突出症康護治療有好處嗎
我在這里給點意見你吧！在平時你也要注意
1.站姿:抬起頭部，雙眼平視，下巴收入，肩膀平直，胸部微向前傾，下腹內收，腰部挺直，保持腰後有正確的度弧度。
2.坐姿：腰間挺直，雙腳到地，小腿自然的下垂，臀部後靠，可利用軟墊保持腰的弧度；不要坐太軟，太深，太矮或太高的椅子，也不要懶散的挨著；
無論工作、在家休息、駕駛甚至旅遊時都需要留意坐姿；如需長時間坐著，則須轉換姿勢，站起來一會或做向後彎腰的動作。
3.卧姿：應睡在木板和兩寸厚軟硬的床墊上使腰背有足夠的承托，太軟的床墊和太高的枕頭，都會容易增加腰背痛。
仰卧：可用小枕放在膝下，使背部肌肉更加放鬆；如有需要，可用小枕保持腰部的弧度。
側卧：是較自然的姿勢，腰要直，膝部微曲，應用一個平肩膀高的枕頭。（兩膝間可放一枕頭）。
俯卧：應盡量避免俯卧，因腰部下墜而過分彎曲；頸椎過度扭轉，而引起頸、腰部過度疲勞。如治療需要應以墊枕，保持腰部的弧度。
起床：應先轉身，將雙腳放在床邊，利用手力把身體撐起，避免只用腰力起身。
4.提舉重物的姿勢：應將物體盡量移近，並利用腿部和手部的力量，而且要量力而為。若要轉身，不可只扭轉腰部，應移動整個身軀。轉腰提重物應盡量避免，應養成屈膝下蹲的習慣。
5.運動：可強壯肌肉，減少脊柱退化過程。但要注意正確的運動方法，避免損害腰部，並要在運動前熱身。
腰椎間盤突出的自我護理：
1.活動時，使用腰圍，保護腰部；
2.不要長時間從事某項活動，以免腰痛更加嚴重；
3.躺下休息，使脊柱得以松馳，雙腳放於椅上或以枕頭置於膝下；
4.使用熱敷，暖水袋或電熱毯，可使肌肉鬆弛；
5.睡覺時，如使用具支承力的軟墊，可能會感到較為舒適。將捲起
的浴巾系於腰間，並在前面打結，通常可以達到理想效果；
6.腰痛劇烈時，應及時就醫。
主要治療方法
手術療法：手術切開椎間盤摘除術。
非手術療法：牽引療法、理療、推拿、針灸和封閉治療等。
微創手術：經皮穿刺椎間盤切吸術、膠原酶化學溶解術、椎間盤鏡下椎間盤摘除術。
4、本人有腰椎間盤突出，可以吊單杠嗎
太可以了，吊單桿對腰椎間盤突出有治療作用，並且安全無風險(不會加重)，還有一個游泳，不用醫生指導，可自己在家隨便做，隨便游。