腰椎間盤突出怎麼洗澡

1、得了腰間盤突出，平時如何保養？怎樣緩解腰椎盤突出的疼痛？

腰椎是一個人非常重要的器官，腰間盤突出會導致患者徹夜難眠，痛苦不堪。以前我也深受其苦，這種病大多都是因為人體的長期勞累所造成的，想要徹底治好是比較困難的，而且非常容易復發，最好的辦法就是在日常生活中要注意保養身體，今天我就為大家介紹一下我所知道的小方法。

1、保持合理的運動。

腰椎間盤突出大多都是由於久坐、久站或者勞累過度引起的，時間長了容易壓迫神經，從而出現腰、腿部的不舒服，對於這種情況，我們既要杜絕久站久坐，也要保證合理的運動。可以在醫生的建議下，適當的進行一些運動，或者做一些牽引治療，但是不要過量運動，防止腰部再次出現損傷。

2、保持良好的作息習慣， 杜絕熬夜。

對於腰椎間盤突出患者千萬要注意的是不可勞累過度，盡量以卧床休息為主，尤其是對於經常從事彎腰的勞動的人員或者駕駛員等等容易產生腰肌勞損的人更要注意，一定要注意勞逸結合，工作一段時間就要休息一段時間，晚上千萬不要熬夜。

3、保持良好的心態。

腰椎間盤突出的主要治療方法一般為葯物治療、針灸、理療、牽引等等，這些最好在醫生的建議下進行具體治療，其次我們也可以輔助按摩，晚上洗澡之後再泡泡腳，之後對腳部的穴位進行按摩，這樣也會對腰椎間盤的恢復有良好的作用。

2、我有腰椎間盤突出，還能不能進行冷水浴

不能的

3、腰脫要怎麼保養??

腰脫症是一種常見病和多發病，目前，在治療上國際、國內最先進最可靠的方法是後椎間盤鏡髓核摘清除術。

實踐證明，摘除術作為保守療法和開放手術之間的一種微創療法，揚之長避其短，具有徹底根治、安全可靠、創傷小、卧床時間短、無副損傷、無後遺症、恢復快等優點，是當今「鑰匙孔」手術的典例。

二、特點

1、在內窺鏡的監視下，清晰的辨認組織結構，准確無誤的看到椎間盤突出髓核並予以摘除。

2、治療前應用計算機輔助手術入路設計，使手術過程准確安全。

3、治療簡便，治療過程只需30分鍾。

4、恢復快，治療後卧床3天即可下地行走。

5、療效高，由於神經的壓迫被解除，所以近期效果和遠期效果都很好。

三、康復注意事項

後椎間盤鏡髓核摘除術是一種比較先進的治療手段，核髓突出摘除術後，神經的壓迫被解除，疼痛很快就得以減輕，但神經長時間受壓必然受到一定的損害，這樣就有一個恢復過程。神經受壓的程度不同，解除壓迫後，神經恢復的時間也不同，一般來說需三個月的恢復時間，雖然現在您可能感覺好多了，其實受損的神經並未得到較好的恢復，在恢復時間內有一些注意事項希望您能遵守。

1、注意休息，以卧床休息為主，避免長時間坐和長時間站，可以適當散散步。

2、避免劇烈運動，避免搬抬重物，避免半彎腰姿勢下幹活，避免長時間行走，如逛街。

3、堅持腰背肌鍛煉，鍛煉要根據自己的身體情況循序漸進逐步增加，如鍛煉後出現不適應，暫時停止鍛煉。

4、腰椎間盤突出洗澡怎麼辦

腰椎間盤突出一般不影響洗澡的，不要總是長時間彎著腰或者長時間站立就可以。平時睡覺的時候不要總說睡軟床，容易給腰部一個作用力導致不適。

5、腰間盤突出打針後多久可以洗澡？

要看你打的什麼針，治療腰椎間盤突出的注射有很多種，如穴位注射，痛點封閉，骶管注射，介入療法等，不知道你採取了哪種治療方法，要是你前天打的針，如果局部沒有感染的話，可以用淋浴洗澡了
不能泡澡。

6、我有腰間盤突出，能否洗涼水澡？

1、腰椎間盤突出主要是坐姿不當、長期勞累、髓核蛻變引起的，和洗涼水早沒有必然聯系，腰椎間盤突出應該注意糾正坐姿，避免久坐，經常作引體伸展運動，加強腰背肌鍛煉，睡硬板床等。
2、涼水澡只要身體能夠負荷，不產生著涼等情況，形成習慣，對身體健康是非常有益的，可以堅持。

7、腰椎肩盤突出微創手術過後多長時間可以洗澡

一般一個月左右。