1、腰椎間盤突出洗澡怎麼辦
腰椎間盤突出一般不影響洗澡的,不要總是長時間彎著腰或者長時間站立就可以。平時睡覺的時候不要總說睡軟床,容易給腰部一個作用力導致不適。
2、為何洗漱姿勢不當能誘發腰椎間盤突出症?
門診常有許多腰椎間盤突出症患者訴說他的腰痛是清晨起床後,在洗臉或刷牙時突然引起,這是什麼原因呢?
因為人體經過一夜睡眠之後,肌肉、韌帶、關節囊等軟組織會變得僵硬而無法靈活運動。此時,如果馬上成為半起半坐那樣彎腰翹臀的姿勢進行洗臉、刷牙,就會對腰椎間盤產生較大的壓力及關節囊負荷加大,成為腰椎間盤突出症發作的誘發因素。為了避免在刷牙、洗臉時誘發腰椎間盤突出症,首先,要在起床後略微活動一下腰部,做做後伸、左右旋轉、「伸懶腰」等動作,使腰部不至於從相對靜止的狀態馬上轉移到一個增加腰部負荷的動作,但最重要的是要注意洗臉刷牙時的姿勢。正確的姿勢應是膝部微屈下蹲,然後,再向前彎腰,這樣可以在較大程度上減低腰椎間盤所承受的壓力,而且能降低腰椎小關節及關節囊、韌帶的負荷。此外,洗臉盆位置不要放置得太低,避免由於腰椎過度向前彎曲而加重腰部的負荷。
洗漱動作是日常生活中經常進行的動作,但人們往往忽視洗漱時的姿勢,使之成為腰椎間盤突出症的誘發因素之一。因此,平時應加以注意,尤其是常有腰部不適,或患有腰椎間盤突出症病史的患者。
3、我有腰間盤突出,能否洗涼水澡?
1、腰椎間盤突出主要是坐姿不當、長期勞累、髓核蛻變引起的,和洗涼水早沒有必然聯系,腰椎間盤突出應該注意糾正坐姿,避免久坐,經常作引體伸展運動,加強腰背肌鍛煉,睡硬板床等。
2、涼水澡只要身體能夠負荷,不產生著涼等情況,形成習慣,對身體健康是非常有益的,可以堅持。
4、腰椎間盤突出的可以上夜班嗎?
你好,腰椎間盤突出可以上夜班,我女人就是,而且上夜班也有輕松的和重體力活,為了錢就什麼都不顧了,但希望你能不上夜班上白班,輕松的工作,生活快樂到年老。
5、腰椎間盤突出從事洗車工作可以嗎?
不方便,會痛
6、腰間盤突出蒸三拿有用嗎
桑拿不能治療腰椎間盤突出。可以做牽引、理療等緩解。也可以利用PLDD經皮激光減壓術配合臭氧髓核消融術進行治療。
7、椎間盤突出能否汗蒸
汗蒸是什麼高科技?沒聽過。桑拿???
建議你別去,不嚴重的話做做中醫的理療就能收到不錯的效果。
別亂聽別人說,及時去醫院才是對的!
8、腰椎間盤突出症能洗澡嗎
廢話,你得了艾滋病都能洗澡~!這跟生病完全無關!
腰突症要注意的就是,不要經常彎腰,不要做劇烈運動,不要洗澡的時候受涼。
我也有腰突症,除了平時多加強柔韌鍛煉之後,飲食也不要太刺激,這是一個長期的治療過程,時好時壞,一定要堅持。我們共勉吧。