1、如何通過鍛煉矯正腰椎過於前凸？
你除了腰前凸。。。還有什麼別的問題嗎？髖關節有沒有問題？本身有沒有什麼疾病?
2、腰椎棘突偏歪是腰有病嗎？
棘突由兩側椎板在中線處匯合向後，其末端膨大，下方如梨狀，腰椎棘突具有杠桿作用，肌肉韌帶附著其上增加脊柱的堅固性和穩定性。腰椎的棘突寬並且垂直向後，在尾部有棘上韌帶附著，有一半的正常人Ｘ線片可出現棘突偏歪，它的下緣常扭曲10 ～ 20 度。
所以腰椎棘突偏歪不一定是腰有病，應結合病史及症狀分析。
3、怎樣矯正脊椎骨彎曲
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4、腰椎彎曲怎麼矯正
對於脊椎彎曲怎麼矯正這個問題需要重視關於脊椎彎曲怎麼矯正這個問題為你解答如下：可以人為的做支具給予糾正也可以自己糾正從現在就要開始睡硬板床平時最好佩戴腰圍除對症治療外給你推薦鍛煉方法;你現在要做的就是加強腰背肌肉的功能鍛煉.腰背肌肉的強勁可增加腰椎的穩定性拮抗腰椎向前滑脫的趨勢.腰背肌肉的鍛煉可用下列兩種方法.其一是俯卧位兩上肢呈外展狀抬頭抬胸上肢離開床面同時雙下肢亦伸直向後抬起呈飛燕狀.其二是仰卧位兩膝屈曲雙足踩於床面吸氣時挺胸挺腰使臀部離開床面呼氣復原.