腰椎缺失水份

1、腰椎神經受損

腰椎神經受損手術後，應該經常對腰腿進行按摩，針灸，理療；可以口服活血止痛膠囊，傷科接骨片；長期卧床要勤翻身保持腰背部乾燥防止褥瘡，一但發生非常麻煩。
經濟條件好的可以買骨科搖頭床，防止長期平躺頭部不適，血液循環不好。腳要過長時間可以稍捎動一動。

2、腰椎頸椎病人的飲食與治療

頸椎病是中老年人的常見病和多發病，尤其是50-60歲以上者多見。頸椎病是因頸部椎間盤退行性改變並因勞損或感受風寒濕邪（包括咽喉部感染）加重退變，導致頸部動、靜力平衡失調，產生椎間盤突出（或膨脹）、韌帶鈣化、骨質增生，從而刺激或壓迫頸部神經、脊髓、血管而出現一系列臨床症狀和體征的綜合症。頸椎病症狀錯綜復雜，具體說來，病人可以有脖子發僵、發硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、肌肉變硬，上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、手裡握物有時不自覺地落下等表現：有些病人出現下肢沉重，不聽指揮，邁不開步子，或下肢綿軟，有如在棉花上行走；也有一些病人出現頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺；少數病人出現大小便失控、性功能障礙，甚至四肢癱瘓。頸椎病往往纏綿難愈，症狀呈多元化，不僅長期折磨著本人，也給整個家庭、社會帶來沉重的經濟負擔，是嚴重危害人類健康的常見病之一。

◆頸椎為什麼容易患病？
頸椎位於頭、胸和上肢之間，既要支持較沉重的頭部，又要有高度的靈活性和穩定性。不良姿態、外傷、生活因素、繼發性病理變化等都可導致頸椎曲度變形，椎間隙變窄，出現增生、炎症、血腫壓迫神經、血管，造成一系列病理反應。

◆頸椎病產生於日常生活中
頸部不良姿勢會引起頸椎椎間盤壓力增加，一般在白晝人們直立活動時，髓核丟失水份，在夜間平卧時，它又吸取水份。年齡增長使椎間盤逐漸變性，其吸取水份的能力下降。長時間的坐立或負重亦可影響椎間盤的吸液能力而促使它變性。例如：不正確的睡眠姿勢、長時間伏案閱讀、書寫和看電視、上網，在廚房長時間低頭切菜、炒菜、長時間打麻將等經常機械性的彎曲、伸展，側屈、低頭，頸部肌肉極易發生勞損，頸椎退變失穩，小關節功能紊亂，韌帶緊張，頸椎移位，頸椎關節失穩等，構成了對脊髓或脊神經根的壓迫和刺激，及椎動脈的受壓缺血，產生相應的臨床症狀。

◆下列職業容易患頸椎病
政府公務員、職業經理、公司文員、銷售業務員、會計、教師、醫生、設計研究人員、與電腦有關的職業、司機、重復性動作較多的體力勞動者等。

◆頸椎病分為幾種類型？它們之間有什麼區別？
頸椎病的發病多較緩慢，但偶有在損傷後急驟發病者。開始時常只有頭、頸、肩、上臂等部位的疼痛或感覺異常，以後逐步出現神經系統方面的症狀。

◆根據症狀的不同將本病分為下列類型
頸型：主要為頸椎第二椎間盤退行性改變所引起的頸椎局部不適，活動限制及頭、頸、肩等部的反應性疼痛等表現。它代表頸椎病的早期，沒有明顯的神經系統受損的體征。

神經根型：系神經根受到壓迫或刺激引起，可有單根或多根神經受累。根性疼痛是本型最突出的症狀，疼痛從頸部可放射至肩、臂、手指、前胸，相應皮膚區可出現感覺障礙，如麻木、痛觸覺過敏或減退。還可出現上臂、前臂及手指的肌肉萎縮。
脊髓型：以錐體束障礙最為顯著，主要表現為兩下肢麻木、沉重、肌張力增強、肌力減退，出現病理反射，嚴重者可產生截癱，少數嚴重病人可伴有大小便失禁，陽萎等植物神經功能紊亂的症狀。
椎動脈型：有些頸椎病人當頸部過伸或轉動時，可突然出現眩暈發作，甚至昏厥。這可能是由於椎動脈遭受壓迫，引起腦乾的短暫性血供不足的結果。症狀有頭痛、頭暈、耳鳴、耳聾、惡心嘔吐、視物不清、猝倒等，有的病例還可出現喉音嘶啞，構音不良，吞咽困難，甚至復視、偏癱等症狀。
交感神經型：表現有頭暈眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經的症狀，甚至可有面部潮紅、流淚、流涕、出汗異常，聽力和視力下降等。

◆頸椎病患者有多少？
現代社會生活及工作節奏加快，30歲左右的人開始發病，40~50歲的人群約有47~58%的人患有不同程度的頸椎病。

◆我怎麼能知道患有哪種類型的頸椎病？
當你出現上述幾種類型中的某一種頸椎病，根據你的症狀，結合頸椎片及CT就可明確診斷了，當然了，准確的類型要由專科醫生來判定。

在了解頸椎病的成因、危害、及曾使用過許多治療方法後，尤其是去醫院進行過治療的病人，對醫院的治療條件及環境有深刻的體會。你肯定希望有一種方法能夠簡單、有效、方便的治療和預防頸椎病。現在好了，紫環頸椎治療儀可以幫助你解決這些問題。

「紫環」頸椎治療儀是現代醫學、運動力學及微電子學有機結合的高科技專利產品，對治療頸椎病制定出了完全符合頸椎機理的方案。更加集中針對，在同一時間里完成4種有效的治療過程。學科的著名專家指導，多家著名醫院的脊椎科、外科、疼痛科、康復理療科的大量臨床驗證，效果顯著，無任何副作用。「紫環」頸椎治療儀強調科學性、治療性、實用性、重療效、多功能的原則，直接、快速、有效、方便、舒適、實用。

① 紫環頸椎治療儀的治療原理

◆ 獨創性

「紫環」頸椎治療儀強調正確的治療體位姿態，是治療頸椎病的前提，因此治療儀根據頸椎病的自然生理列線採用枕型設計。（其流線型的曲度同頸椎的自然生理曲度正好吻合。採用卧式後仰的正確治療姿態，免除了平時頭部重力對頸椎的直接壓力）。同時利用正確仰角機制產生的彈性力及中頻電的作用所產生的機械張力，實現自然牽引、復位，為治療上述病症提供了科學、全新的治療平台——復位、糾曲、擴椎牽引。

◆ 綜合性

通過對傳統治療方法的分析、吸納、提高，整合了一套針對頸椎病的綜合療法（如：枕式牽引、中頻電療、紅外、磁療），使治療過程同時進行，一步完成。更加集中針對。適於家庭，簡單方便。

②紫環頸椎治療儀的功能

在治療原理的基礎上，實現以下綜合功能。

1、 恢復頸椎正常生理結構（曲度），達到牽引復位的作用，改變頸椎失穩，緩解或消除骨質增生。
2、 消除水腫、炎症、改善腦供血不足。
3、 解除壓迫神經造成的疼痛。
4、 改善睡眠狀態，增加睡眠深度。
5、 全方位調整頸椎及周圍組織機能，消除病症。
6、 阿是治療系統保健全身，全家受益。

③適用范圍

適用於各類頸椎病患者使用治療，同樣適於預防頸椎病及頸椎保健。運用阿是系統還可以治療其他疾病，如：骨質增生、肩周炎、關節炎、風濕痛、胃痛、腹脹、婦科炎症、豐乳美容等。（「阿是」是指任意疼痛點，本治療儀的「阿是治療系統」是本治療儀的附帶功能，它同市面上其他低中頻理療儀具有同樣功效，因此更能體現本儀器的價值）

④ 紫環頸椎治療儀的枕式牽引的優點

1、 利用頭部重量（約5公斤）作牽引力，舒緩柔和，不會引起頸部損傷，有可使椎間隙逐漸被拉開，使病痛緩解或消失。
2、 讓頸椎在休息的狀態下獲得治療，從而減少脊髓、神經根、血管、關節面之間的互相刺激、摩擦所產生的創傷性炎症反應，並促進其消散和吸收。
3、 能固定頸椎於適當的位置，利用後仰牽引機制改變不良體位，使頸椎獲得一種穩定狀態和正常的生理曲度而達到治療目的。
4、 緩解與改善椎間隙的壓力，有助於盡快康復。
5、 糾正頸椎內外環境的平衡失調，防止小關節紊亂、錯位、脫位等，以保持頸椎序列、錐體間、關節間的穩定。

⑤使用提示

1、 首先將控制器同主機正確連接好，再連接電源線：將儀器放在正確的位置（一定要注意儀器放置的方向），將電源適配器插好，接通電源（220V），最好先用濕毛巾將頸部和電極治療頭清潔濕潤，平穩躺下，治療儀的彈簧球部位盡量靠近肩膀，（可輕微轉動頸部）以使頸部皮膚充分接觸雙功能治療頭。然後，可按下控制器的電源開關，先設定時間，根據自身情況，先選擇12分鍾或30分鍾；再按幅度鍵，可適當增加劑量，以自我感覺舒服為佳；再調節頻率。使用時應全身放鬆。也可以用側卧的方式進行治療。注意：1切勿先打開控制器電源開關再躺下！也就是一定要先正確躺好（皮膚已緊貼電極治療頭後）再打開控制器電源開關（否則會有電刺感）2一定要將治療儀位置正確放置，不得顛倒。
2、 治療中途離去，應先按下控制器開關，關機後身體再離開。
3、 紅外熱灸治療若天氣炎熱不宜使用。皮膚敏感者，使用熱灸或電極治療強度較大、時間較長時，可能會有局部皮膚發紅、脫皮、起泡現象。建議休息一周後再用，或暫停使用熱灸及將電極治療強度和時間減小，待皮膚適應後再按您的需要治療。
4、 阿是電極應兩片同時使用，在使用前先將保護膜撕掉。切記兩片阿是電極不可帶電極碰接，以免相互粘連後發生短路。
5、 因阿是電極貼片為硅膠製品紫宴會老化，故在每次使用貼片以前，先清潔患部皮膚，使用完畢清潔貼片，則可使使用壽命延長。如需更換阿是電極貼片可郵購。
6、 磁療枕面含磁，應遠離磁敏感產品。
7、 使用初始，若有電流刺激現象，屬正常現象，此時頸部皮膚與四個電極治療頭充分接觸，或將電極治療頭濕潤，上述電流刺激現象就會減輕。不要再初用時一下調至過高幅度，以免發生心理緊張及不適狀況。
8、 冬季因氣候寒冷乾燥，皮膚表面收縮和水分減少，在使用電按摩時，有時可能會由刺痛感，這屬正常現象。此時若將電極治療頭和皮膚加熱、濕潤，則此現象會改變。
9、 睡前和浴後使用效果更佳。

⑥注意

1、 嚴重心臟病患者、幼兒、孕婦、體內安裝有起搏器或其他植入式電子裝置的患者，應在專業醫生指導下使用。
2、 把高頻手術設備和治療儀同時連接到一個患者身上，可能損壞治療儀，亦可能在電極位置引起燒傷。
3、 在短波或微波設備附近使用治療儀，它的輸出可能不穩定。

⑦ 紫環頸椎治療儀與其它治療儀區別

其它品牌頸椎治療儀
紫環頸椎治療儀

1． 只有兩個電極治療頭,只能覆蓋頸1-2椎骨，(頸椎病多發的頸4-5椎骨)
1． 有四個電極治療頭，可以覆蓋頸2-7椎骨，同時又能針對天柱穴、大椎穴、頸百勞穴進行治療，療效更顯著、強大。

2． 只有一個中頻電脈沖治療模式，模式單一，治療時間稍長即可產生肌肉麻木、感覺遲鈍的現象，易產生耐受性，使療效降低。
2． 有從低頻到中頻的電脈沖治療范圍，設定有6種治療模式，每種模式還有2-3種不同的波型，不會產生耐受性.

3． 磁療面設置在機體的另一面（下機殼上），治療時不能多種治療方式同步進行
3． 磁療面調整在正面（上機殼），四種治療（電脈沖、紅外熱灸、磁療、牽引）可在同一時間內同步進行，形成強大的高效復合能量場，作用強，治療深，療效好。

4． 枕面硬，時間稍長，後腦部即感覺麻木不適。

4． 設置綠色環保的枕墊，選擇進口材料（無毒、無副作用），更人性化。

5． 彈簧腳,使用時間長後，彈簧性能改變（降低），使牽引角度和力度發生改變，且易夾頭發。
5． 改為彈性球，

6． 變壓器內置，使高壓高電流的電源線和人體接觸，存在安全隱患。

6． 採用雙隔離變壓，電源線已通過外置的變壓器降為13.5V（僅相當於幾節電池的電壓），機殼內還有一變壓器，儀器絕對安全可靠（變壓器為通過國家3C認證的產品）。

7． 控制器簡單粗糙，初使用者不易於掌握。

7． 控制器改用液晶顯示+藍色背光，運用圖文顯示，更感性更清晰明了，易於操作，即使您身處較暗的環境，也能隨心所欲的使用。

8． 機芯原為台灣產品。

8． 高科技品質：機芯採用進口三星計算機電腦晶元，質量更穩定、可靠。

操作注意事項
a) 首先將控制器同主機正確連接好，再連接電源線：將儀器放在正確的位置（一定要注意儀器放置的方向），將電源適配器插好，接通電源（220V），最好先用濕毛巾將頸部和電極治療頭清潔濕潤，平穩躺下，治療儀的彈簧球部位盡量靠近肩膀，（可輕微轉動頸部）以使頸部皮膚充分接觸雙功能治療頭。然後，可按下控制器的電源開關，先設定時間，根據自身情況，先選擇12分鍾或30分鍾；再按幅度鍵，可適當增加劑量，以自我感覺舒服為佳；再調節頻率。使用時應全身放鬆。也可以用側卧的方式進行治療。注意：1切勿先打開控制器電源開關再躺下！也就是一定要先正確躺好（皮膚已緊貼電極治療頭後）再打開控制器電源開關（否則會有電刺感）2一定要將治療儀位置正確放置，不得顛倒。
b) 治療中途離去，應先按下控制器開關，關機後身體再離開。
c) 紅外熱灸治療若天氣炎熱不宜使用。皮膚敏感者，使用熱灸或電極治療強度較大、時間較長時，可能會有局部皮膚發紅、脫皮、起泡現象。建議休息一周後再用，或暫停使用熱灸及將電極治療強度和時間減小，待皮膚適應後再按您的需要治療。
d) 阿是電極應兩片同時使用，在使用前先將保護膜撕掉。切記兩片阿是電極不可帶電極碰接，以免相互粘連後發生短路。
e) 因阿是電極貼片為硅膠製品紫宴會老化，故在每次使用貼片以前，先清潔患部皮膚，使用完畢清潔貼片，則可使使用壽命延長。如需更換阿是電極貼片可郵購。
f) 磁療枕面含磁，應遠離磁敏感產品。
g) 使用初始，若有電流刺激現象，屬正常現象，此時頸部皮膚與四個電極治療頭充分接觸，或將電極治療頭濕潤，上述電流刺激現象就會減輕。不要再初用時一下調至過高幅度，以免發生心理緊張及不適狀況。

3、腰椎間盤里的髓核是半流體嗎？有多硬？

它是膠凍狀的，含有較多水份，不是很硬的那種，但受到壓力時變扁並擠壓周圍纖維化，壓力解除後恢復正常形態，它是椎體間關節的一部分，隨著年齡增加，髓核水份丟失，容易引起椎間盤突出

4、請問頸椎、腰椎不好怎麼辦？

通常葯物只是起到止痛的作用，按摩和理療是起到一個緩解的作用，但是，都是治標不治本。
你可以適量的運動，倒走是醫學界一直認為最有效的。
你試試倒走，倒走時，穿平底鞋，小步子慢走，運動以腰部不感覺累為主，可少量多次進行運動。過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，穿上負跟鞋與其他的醫療手段是互不抵觸的。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.
不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
不要過度勞累、睡過軟的床鋪。

5、ct顯示腰椎間盤未突出，但是腰腿痛，為什麼

問題：腰椎盤突出，CT結果：L4/L5椎間盤向後方突出腰椎盤突出56 女CT ，腰椎間盤突出是纖維環中央富含水份有豐富彈性的髓核遭到擠壓溢出纖維環 椎間盤突出0.5cm，腰5椎弓

6、腰椎間盤突出晚上怎麼睡覺才好

1、 首先一個就是我們患者可以採取仰卧位，這樣可以放鬆腰部肌肉，減輕腰椎壓力，這樣不僅舒適，而且有利於預防或治療腰痛。另外這個側卧位也是不錯的，將雙膝關節屈曲起來，可以消除腰部的後伸，可以避免或減輕腰痛。

2、 再有就是我們睡覺的時候要注意脊骨的承托，脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質量的主要因素，一套良好的床上設備和正確的睡姿能讓肌肉放鬆，可以讓椎間盤吸收水份，使脊骨能在日間有效地運作。

3、 還有就是當身體某部份在接觸床墊被壓住時，便會產生一些刺激神經的物質，身體會在這些位置沒有出現痛苦的情況下自動轉換睡姿。但在一些需要長期卧床而又不便轉動的病人當中，局部血液不循環往往會引致褥瘡。

7、頸椎、腰椎等為什麼會響？

我們脊椎的骨頭和骨頭之間，都會有椎間盤。那椎間盤到底有什麼作用呢？椎間盤這個東西，裡面80%都是水，越是年輕人,裡面的水份含量就越高。等人老了，水分丟失了，椎間盤就收縮了，所以，人老了，身體就抽抽了，就是這個道理。其實這里指的水分，就是血液。椎間盤的主要作用就是緩沖。比如我們跳起來打球落下的時候，地會對人體產生一個反作用力，如果沒有這個椎間盤，就成了骨頭之間沖撞了，硬碰硬，硬碰硬會出現什麼情況大家可想而知。人怎麼會受的了呢?另外，我們身體彎曲的時候，椎間盤的作用也是保護我們骨頭之間在運動的時候不會受損。很多人一定騎過自行車。如果我們的車軸里缺油了，會感覺怎麼樣？一定是騎著費勁，一定會感覺裡面的滾珠轉動不靈活是不是，而這種響動，有點類似我們的脖子響，只不過，自行車軸轉動靠的是油，而我們骨頭之間的轉動靠的是血。當我們血氣雙虧的時候，我們的骨關節之間的椎間盤，沒有充足的氣血供應，會形成干磨的情況，響動也就成自然了。二、骨關節為何會病變第一，是生理結構。我們注意一個現象，就是我們的頸椎和腰椎，特別容易出問題，但是胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著，形成了一種力的相互作用，以確保我們的胸椎能夠保持中正。但是，我們的頸椎和腰椎則不然，它們沒有肋骨牽拉固定著，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發生問題，就會導致我們的頸腰椎出問題。第二，是工作姿勢。當肌肉處於緊張之中，時間長了就會形成乳酸堆積，感覺肌肉酸痛。正常情況下，如果胳膊腿酸了，我們活動一下，很快就能解除這種乳酸堆積。但是，用電腦就不一樣了，由於我們是長時間處於微弱的緊張狀態，這就好比溫水煮青蛙一樣，等我們查覺的時候，就已經晚了。它造成的後果就是，我們頸腰椎周圍的韌帶由於得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織神經，我們的頸腰椎病就會形成了。第三，是工作環境。如果再加上我們工作環境的寒和濕比較嚴重，比如，我們在地下室工作，比如我們在空調底下工作，都會造成環境中的寒和濕進入到體內，特別是對於那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶，形成潛在的影響，加重了我們病變部位的病情。第四，過食碳酸飲料。碳酸飲料會導致體內脫鈣，久而久之，我們骨頭變會得非常的疏鬆，那個時候，就不單純是骨頭響的問題了，而且還很容易導致骨折。這種情況，在西方的老年社會十分普遍。因此，頸腰椎部位愛發病的原因，有生理結構的，有我們工作習慣的，有我們工作環境的，還有飲食的原因，總之，這些都是現代生活方式病的體現。三、如何解決一轉就響其實脖子響還好，如果你的膝關節再響，可就麻煩大了。你將手放在膝蓋上，然後將腳離地，前後擺動小腿，如果當你感覺膝關節里也有響動，那麼就可以肯定地說，你現在全身已經是嚴重的氣血雙虧了。如果你摸不出來這種感覺，那好，你試試小孩子的膝蓋，你再試試老年人的膝蓋，對比一下，你就會有正確的感覺了。第一，多多活動。尤其是天天以電腦為伴的朋友，用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子，但千萬不要做360度的圓周運動，只作90度的向左轉，向90度的向右轉的動作，以確保我們脖子兩側的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。第二，遠離空調。尤其是不要讓空調正對著吹。因為夏天人的汗毛孔是張著的，空調一吹，寒濕很容易進入體內，會加重我們韌帶的鈣化。第三，杜絕可樂。減少包括可樂在內的一切碳酸飲料的攝入，因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的，因此很難被人們重視。第四，補充營養。這里提到的營養，主要是指營養補充食品。第五，打通經絡。這點最為重要。如果是脖子不舒服，最簡單的方法就是穴位按摩，疏通經絡。一天做一次即可，重點小腸經和膀胱經，如後溪，腕骨，昆侖，風池，合谷。再結合氣海，足三里補氣補血。以確保你的脖子是很軟的，而不是很硬的。摸著是溫暖的，而不是冰涼的。

8、腰椎間盤突出裡面有水份的是嗎

病灶會出現水腫和無菌性炎症及粘連。

9、什麼是腰椎盤膨出，突出，脫出

腰間盤膨出：纖維環失去水份變得沒有彈性，從而導致纖維環破裂，髓核外溢，膨出是最輕的一種，說明纖維環並沒有完全破裂，髓核沒有溢出纖維環

腰間盤突出: 是纖維環破裂，髓核溢出纖維環，如果產生無菌性炎症了，就會有疼痛的症狀，如果突出物壓迫到了神經根還會導致坐骨神經以及腿部的酸、脹、疼、麻

腰間盤脫出：最嚴重的一種

溢出來的髓核流入了椎管內，導致椎管狹窄，粘連等

10、腰椎間盤突出睡姿圖；姿勢

睡覺姿勢正確與否，不僅關繫到睡眠的質量，而且關繫到腰部的保健和全身的健康。仰卧體位可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放鬆，並使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤後突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經的張力，這種卧姿對患有腰椎間盤突出或伴有坐骨神經痛症狀的其他下腰部疼痛的人最為適合。若側卧位時應將雙髖雙膝關節屈曲起來，古人說卧如弓就是這種睡姿，它可以消除腰部的後伸，避免或減輕腰痛。
腰間盤突出的治療方法
1、牽引，實際上就是把兩塊骨頭拉開、讓它復位。但是這個方法很痛，好不容易復位了可能打一個噴嚏又出來了，因為腰是松的，肌肉抱不住。
2、中葯，腰椎骨方[似]醫貼貼於腰椎間盤部位，可以促進血液循環，對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用。
3、按摩，這是最不建議的一種方法，按摩對復位的可能性不是很大，但是它促進腰椎附近的血液循環，但是按摩對肌肉的損傷很大，有些腰病本身沒事，一按摩就出事了。
4、手術，把突出來的那塊組織切下去，但是這是最危險的，因為腰部的神經非常豐富，稍微偏一點這個人就高位截癱了，所以出現這樣的情況能不做手術絕對不要做。
腰間盤突出睡覺要注意什麼
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。睡眠時，採取側卧、屈膝姿勢會感到更加舒適。
2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，加強腰背部的保護。
3、無論何時，當感到背部勞累時，都應躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
4、不論是處於站立位、坐位或其他任何姿勢，都要注意隨時支撐後背，特別是長時間坐汽車或飛機時。
5、搬重物時，不要彎腰，而應屈膝，避免身體的過度扭轉和猛然用力。
6、如果駝背，在坐位時，應保持膝關節高於髖關節，這樣有利於支撐後背，同時足底應能充分接觸到地面，否則應在腳下放一小木凳或降低座椅高度。