1、腰椎L5隱裂
戴上護腰帶，可以練武術，大幅度的動作可把幅度變小了做，如空中擺蓮或二起腳，無需騰空那麼高，悠著點就是了，我腰椎側彎很厲害，也從沒間斷武術的鍛煉，自己把握就是了，以不疲乏不疼痛不傷害到自己為度去鍛煉為好。
2、腰椎隱裂
告訴你幾個方法：
1.每天早6-8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、zd吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十谷類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五版魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和，手足溫熱為標准。停止一切冷飲、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西葯、打點滴,因為都性酸。
5.睡前熱水泡腳20分鍾，同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。
6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝權肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鍾時間睡午覺；
7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛煉。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鍾。
這是你的防病治病、固本培元要方。
3、腰椎S1隱裂要花多少錢才能治癒
指導意見：
你好，這種情況建議結合臨床醫生治療的，每個醫院收費不同，祝你健康
4、腰椎隱裂，請問該怎麼辦
你好，腰部疼痛一般與腰肌勞損或肌纖維織炎有關，因為腰椎先天性發育解剖異常，會增加腰肌的負荷量，而易出現腰部疼痛。指導意見對於成人單純隱性脊柱裂一般情況下不用特殊處理，更不用所述的什麼神經線剝離手術。腰部疼痛則局部按摩、理療，熱敷。內服或外覆鎮痛葯、肌肉鬆弛劑及舒筋活血等葯物，另外避免過勞、彎腰活動，避免局部著涼，矯正不良體位。積極進行腰背肌功能練習祝早日康復。