1、什麼運動可以改骶椎腰化
您好，腰椎骶化和骶椎腰化的治療缺乏特效方法。疼痛不嚴重的患者可採用適當休息，進行腰背肌鍛煉。方法為：仰卧在床上，雙膝彎曲，雙腳著床，用頸項部支撐（初練時可用雙肘協助）將腰背部抬起，停頓數秒鍾，然後放下。連續做10——20次為1組，連做幾組。腰背肌肉逐漸強大後，可增加抬起、放下的幅度和速度，每次做10——15分鍾，早晚各做1次。一般練3——6個月可明顯見效。此方法對大多數運動系統的腰痛，如腰背肌筋膜炎，腰椎間盤突出症等均有良好的療效。此外，可服芬必得等葯物，或者針灸等方法對症治療。腰痛嚴重，尤其是並發腰椎間盤突出，引起難治的坐骨神經痛的患者，則需要考慮手術治療。
2、腰椎骶化如何減肥？
我個人的經驗減肥最好是控制飲食，不吃零食，晚餐最好以水果蔬菜代替。我就是這樣減下來的，原來130現在90，絕對真實經驗
3、腰椎骶化
腰椎骶化是先天性發育不同常人而已，不會引起症狀，橫突更不關事。在你的腰痛很明顯和坐久了氣血不暢有關，仰卧姿勢的弓腰和過度背伸的保健操很合適你。
再者，那些動作聽見響其實是椎間小關節紊亂症，不光是腰椎有，懷疑你胸椎也可能一起有，找專業的推拿醫生做手法，應該可以在幾個療程搞定。
平時要多活動，活動量不必大，但是幅度可以在盡可能的范圍內大。
放心，如果保養得當，可以根治。
4、請問醫生「腰椎退行性變，部分骶化」，這病在飲食，日常中要注意些什麼，怎麼鍛煉腰部又不影響病情謝謝
多活動，少彎腰，這是醫生針對你最近腰痛的相應建議，基本不版痛你就可以多彎腰。權
1、「L2、L4錐體緣見硬化徵象。」這是隨著年齡增長，每一個人或多或少都會出現的腰椎退行性改變現象。2、「L5左側橫突肥大，與骶骨形成假關節」說明你的第五腰椎左側先天性骶化，自你的骨質發育成熟以後就是這個狀態。請放心，以上兩項都不是疾病。
一位骨科醫生
5、腰5體骶化適合做什麼運動？
腰椎骶化是人的生理發展，多數人到一定年齡會出現這種情況，腰部活動受到一定限制，不過只要自己能承受，任何運動都可以做。
6、腰椎骶化可以參加什麼運動來治療呢？謝謝！
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