1、上個月運動導致骨膜損傷了，想知道多久才能痊癒
如果沒有骨折，可能會有骨膜損傷，一般1-2個月可回復，且不影響以後活動。如果疼痛局部用手按壓不明顯加重就沒太多問題
2、腰部骨膜損傷怎辦
避免活動，最好平卧位硬板床休息一個月，可以熱敷，口服布洛芬膠囊加仙靈骨葆膠囊。
3、腰肌勞損多久可以恢復能貼澤普思嗎
腰肌勞損實際上是腰部肌及其附著點的筋膜，甚至骨膜的慢性損傷性炎症，為腰痛常見的原因，主要症狀就是無明顯的誘因的慢性疼痛，腰痛為酸脹痛，休息後可以緩解，但卧床過久又感不適，稍微活動後就感覺減輕，活動過久疼痛再次加劇，治療主要是自我保健療法，要適當的休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕症狀，防止再發的根本方法，必要時不在工作中使用腰圍，但休息時間應解除，以免繼發失用性肌萎縮，進一步加重腰段脊柱的不穩定，同時還要訓練腰部肌力量，以增加末受損害肌的補償調節能力，可以進行理療、以及推拿按摩等，並且壓痛點可以行腎上腺皮質類固醇注射治療，疼痛明顯影響工作和休息的時候，可服用非甾體抗炎劑。
4、腿部骨膜損傷多久恢復
俗話說：傷筋動骨一百天，不能太心急，要相信自己的主治醫生，祝你的父親早日康復！
5、骨膜受傷後的恢復時間
一般4-6周即可以康復的。當然這段時間最好減少活動量，休息為主。
前面的高起可能是骨膜增生導致的。不要在意，不影響癒合。
6、骨膜損傷多久恢復
這是一個非常難纏的病，好好保養也要4個月能完全好。如果輕的時間會短，但是一定要陽好才行
7、骨膜損傷要多久才會好啊？？？要吃什麼？？？
治療建議：中醫膏葯貼敷。
作用與原理：由於膏葯用於肌表薄貼。因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。貼於體表的膏葯刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的。主要治療肩周炎、頸椎病、腱鞘炎、骨膜炎、滑膜炎、膝蓋積水、關節紅腫、新舊筋骨損傷疼痛、跌打損傷、椎間盤突出等疾.通過膏葯外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛而達治癒目的.不明之處可隨時咨詢．祝早日康復！
多食用一些能轉化為有機質骨膠原的食品。如豬皮凍、牛奶、豆製品、新鮮蔬菜和水果。俗話說,傷經動骨一百天.不要心急,慢慢調理,主要是多休息,少走動.