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腰椎按摩視頻教程

發布時間:2021-04-29 13:59:06

1、推拿手法為何能治療腰椎間盤突出症?

根據西醫學觀點,推拿手法治療腰椎間盤突出症的主要機制包含以下四個方面。

(1)使突出物復位,回納。

(2)調節後關節紊亂並使之復位,相對擴大椎間孔,以解除神經根壓迫。

(3)促進局部血液循環,消除炎症反應,松解粘連,減少對神經根的刺激。

(4)放鬆腰腿部肌肉,緩解疼痛。

推拿手法治療腰椎間盤突出症,是深受廣大患者歡迎的一種非手術療法,也是應用最廣泛的治療手段之一,在臨床中與其他非手術療法結合使用,能收到更好的療效。

2、怎樣給腰部按摩?

「腰為腎之府」,經常按摩腰部有壯腰強腎之功。《內功圖說·分行外功決》說:「兩手擦熱,以鼻吸清氣,徐徐從鼻放出,用兩手擦精門(即背下腰軟處)」,又「兩手摩擦兩腎俞穴,各120次。能生精固陽,除腰痛,稀小便。」這些具體描述,可仿效進行。

3、我腰部不好,每次做完推拿,都著重按腰。當時舒服,第二天就疼了。這正常嗎

如上面同學所說,腰疼有很多原因,做完了第二天疼,原因也很多。
不知道你年齡多大,但是現在的國情,多數腰疼是因為腰肌勞損慢慢演變成了腰椎間盤的病變,當中還會有骨質增生和椎關節的紊亂問題。總的治療原則應該是先放鬆,緩解肌肉痙攣之後用彈撥、點穴、手法改善血液循環,同時也進一步改善痙攣,最後充分放鬆之後,調整關節紊亂。按照這個說法大概可以分成三步,也就是輕中重三種手法。第一種比較安全,第二種如果力量不是特別大,用力不是很猛的話一般也沒有問題,第三種需要的技巧性比較大了,因為是運動關節類手法,不懂得解剖關節的話很容易造成軟組織挫傷、拉傷,甚至是骨折。所以推拿建議去正規醫院的推拿專科做。
至於你說的情況,有幾種可能,一是疼痛在急性期,局部張力較高,水腫明顯,不適宜做推拿治療,強行推拿,即使很輕的手法也容易損傷。二是推拿過程中用力過猛,用力方向不當,推拿時間過長等等原因,可能會家中損傷。三是推拿之後腰部肌肉充分放鬆,這肌肉力量比較弱,應該靜卧休息,待肌張力恢復,再下地活動,剛開始要注意不要劇烈活動,四是椎間盤突出,壓迫神經比較嚴重,簡單的按摩不足以改善症狀,所以造成疼痛反復。五是姿勢不當,睡床太軟或者經常蜷卧沙發、或者坐立姿勢不正,容易加重腰椎的負擔,建議睡硬板床,改善生活習慣。等等……
建議去醫院正規檢查,腰椎的問題,多數和神經受壓或者損傷有關,沒有明確的影像診斷做支持,盲目推拿,只會貽誤病情,甚至加重。祝您身體健康,恢復後應適當鍛煉,增加腰部肌肉對關節的保護作用。

4、有沒有腰部殘忍按摩直喊疼視頻

?

5、怎樣能緩解腰痛?緩解腰部的按摩手法?急…急…

腰痛主要原因,是腰肌勞損和腰椎間盤突出
在於腰椎內原本處於半透明膠凍狀的髓核隨著機體的老化或損傷逐漸失去原有的彈性和韌性,變成顆粒狀的組織,在這種情況下如果髓核受到擠壓或者外傷,就會從保護它的纖維環中脫出,
脫出的髓核硬化結痂,這就是椎間盤突出物,它會壓迫坐骨神經引起坐骨神經痛;脫出的髓核還會刺激腰椎附近的肌肉組織,產生炎症,引起腰痛等症,
使患者倍受疼痛折磨
可以給你配些中葯外敷試一試
【時氏中醫膏葯】
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效果很好!用追風果泡高度酒也可以用來外擦

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7、怎樣正確的按摩腰部呢

根據流行病學調查:習慣久坐的人群中,患腰痛的發病率較高。有些老年人認為自己辛勞了一輩子,現在該「坐享清福」了,坐著看報、打牌、看電視、寫文章……一坐就是一整天,久而久之就出現腰酸背痛。在辦公室長年工作的人員中,腰痛的發病率亦較高。脊柱外科學專家告誡人們:不宜「坐享清福」,久坐傷腰!長期坐位工作,尤其埋頭彎腰,使腰背肌長期處於緊張狀態,從而出現痙攣、缺血、水腫、粘連,腰背肌無力,甚至疼痛。有人測量了一位35歲婦女的腰3-4椎間盤在各種體位下的壓力承擔:躺下時為3.5千克/平方厘米;站立時為9.6千克/平方厘米;坐位時竟高達15.3千克/平方厘米。可見坐位時腰椎間盤所受的壓力之大!

但可以告慰的是,如果我們平時注意自我保健,是可以防治腰痛的。首先要保持良好的坐姿。「正襟危坐」是古人提倡的保健坐姿,可使腰骶部韌帶、肌肉等不受到過度的牽拉,使腰椎乃至整個脊柱保持正直。坐椅子工作時,應將椅子拉向桌緣,在「正襟危坐」的基礎上,盡量將腰背緊貼並倚靠椅背,這樣可以降低腰椎間盤的內壓,腰背、腰骶部的肌肉不至於太疲勞,可防腰痛。坐位工作一小時左右應站起來舒展一下身子,踢踢腳,伸伸懶腰,讓腰部後伸幾下,散散步,活動一下身子。腰部要注意保暖。即使在三伏天,在空調室中氣溫不宜調得過低,尤其不宜讓冷氣直吹腰部。

如果能經常作腰部的自我按摩,不僅能防治腰痛,而且還能補腎強身。現介紹如下:

揉腰眼腰眼位於第四腰椎棘突下間旁開3.5~4寸之凹陷。兩手握拳,用拇指掌指關節緊按腰眼,作旋轉用力按揉30~50次,以腰酸脹為宜。

擦腰兩手掌根緊按腰部,用力上下擦動,動作要快速有力,發熱為止。

點揉腰背部棘突雙手後背,以中指指腹著力,點按在脊柱的棘突(俗稱「算盤珠」)上,其餘手指著力於中指上下,以輔助點揉發力。雙手要盡量後背、上夠,凡是手能夠及的棘突和棘突下凹陷中的穴位,均應遂一點揉,直至陽關穴下(即第五腰椎棘突)。在點揉時,動作要協調、有節律,用力要均勻,有透力,兩手可交替點揉,反復30次左右

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