1、腰椎間盤突出如何預防，先進的治療方法有哪些？
針對腰椎間盤突出的預防，個人覺得以下兩點很重要：
1、 適度運動鍛煉，拒絕宅，遠離葛優躺；
2、避免長期固定姿勢，上班坐著常扭腰，坐姿最好與凳子保持90°垂直，走路別彎腰，撿東西最好先彎膝蓋，在用腰，長期下來會有好處的。
針對腰椎間盤突出的治療，國內的治療方法無非是傳統的保守治療和外科手術治療兩種，網上一搜東西多的是。相對而言，國外日本的療法更先進，如DST(腰椎間盤修復再生)、PIDD等，在世界上都算是尖端的療法了，治療效果自然也是比較好的。
2、腰椎間盤突出症如何預防
腰椎間盤突出症患者典型表現就是腰痛，有的復可能會有臀部疼痛、下肢放射痛，在咳嗽或是打噴嚏的時候症狀會加重。還有馬尾神經症狀，嚴重的患者可表現為大小便障礙或失禁。
1、卧床休息：如果輕度腰間盤突出，那麼只要好好的休息一陣，不從事重體力活不到一個月就能很好的恢復，這種情況比較難以堅持，但是如果堅持成功，它的復發率又是最低的，需在在床上待3周，3周之後佩戴腰圍保護下床簡單活動，堅持3個月就能達到效果。
2、腰椎,骨方,世.貼、消炎止痛、止痛、活血化瘀，制以緩解臨床症狀為主。某寶有。
3、牽引治療：牽引治療是腰間盤突出的另一方法，也叫盆骨牽引法，相當把頸椎百暫時拉開，讓「髓核」回縮復位，當然這個需要在醫院醫生指導下進行。
4、推拿按摩：注意理療推拿最好到醫院理療科進行，不專業的推拿是會導致全身癱瘓的，特別有腰間盤突出的患者更容度易出問題。
5、髓核化學溶解法：髓核化學溶解法這個醫學手段也是比較新的，注入葯物，溶解部分突出的「髓核」來達到治療的目的。
6、手術治療：手術治療，激光氣化術、髓核切吸術等手段，其實簡單的理解就是削掉多餘的「髓核」讓髓核不突出頂到神經。
3、腰椎間盤突出該如何防治【腰椎間盤突出】
先為你消除一個誤區,腰椎間盤突出是一個影象診斷,在CT或MRI可以看到間盤的改變,不一定有症狀.醫生要根據症狀(你的不舒服)、體症（體格檢查的結果）結合影象才能診斷疾病。如果你腰痛串下肢痛，查體有局部壓痛，扣擊下串痛，神經根牽拉征陽性，再有影象支持，就可以診斷腰椎間盤突出症了，有「症」才叫病。才需要治療。關於預防治療請參看我的經典回答。
（北京友誼醫院楊雍大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
4、腰椎間盤突出怎麼預防？
您好，腰椎間盤突出症主要是過度勞累、氣血凝滯等引起的。注意休息，避免過度勞累，睡硬床，上班時間每小時起床走動，做兩三個簡單的動作。一、活動腰部，避免運動扭傷(扭頸扭屁股)。
1站成站立姿勢，雙腳分開，肩寬分開，雙臂高舉，雙手向上指，然後抬頭向後靠，直到不能再向後移動，保持這個姿勢5秒鍾，然後慢慢返回，重復十次。
2站立姿勢，雙腳分開，肩寬，雙臂平伸於身體兩側，掌心向下，然後向左前方彎曲，讓右手手指觸摸左腳趾，堅持5秒，然後慢慢返回，從左至右交替重復十次。這個方法也可以減少腰部的脂肪房。
3站立姿勢，雙腳分開，肩寬，雙手放在腰部兩側，慢慢蹲下，慢慢站起來，重復十次。其實有很多簡單的招數，我覺得比較簡單，容易做，容易堅持，有效。還有一個簡單實用有效的方法，下班回家吃晚飯，和朋友打羽毛球，或者和朋友壓馬路，健身。活動時間應該在一個小時以上。希望我的回答能讓你滿意，當然最重要的是對你有幫助。這是一個過來人給您的建議，因為我以前也是腰突，不過現在好了，用彭潤連的保守治療方法好的，其實我的事業還是每天坐著，每天堅持做。對了，為了防止你因為懶而不想動，你要盡量多喝水。沒事干，自然會有更多的WC次數。不想動就得站起來上廁所，哈哈。
5、腰椎間盤突出患者怎麼預防
不要睡軟床，平時多運動
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，正骨大夫手法專治這類病，通常治療一到兩次，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，通常百八十塊錢的病