腰椎孔鏡術後保養

1、椎間孔鏡術後如何保養?

指導意見：
不要乾重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鍾左右。有利於身體的恢復，同時要定期的復查。

2、腰椎間盤突出，做椎間孔鏡手術後可以後面長期佩戴護腰帶嗎？

可以長期佩戴護腰的。我們也建議應該長期佩戴護腰。這樣有助於保護你的腰椎，防止復發。

3、我腰椎間盤突出做了孔鏡術後應注意些什麼？

術後可恢復日常活動，但需避免激烈活動。
不要站在容易跌倒的位置。
手提重物不可超過8磅（約7.3斤）。
不能推或拉重物。
上下樓梯時需扶著扶手，緩慢上下。
避免彎腰或旋轉，如穿襪子時應屈膝蹲下。
坐著時，每隔45分鍾~1小時，需起來走動或躺下休息10分鍾。
術後2周內不能開車。
女性患者避免穿高跟鞋。
多吃水果和蔬菜預防術後便秘。
術後運動需要治療師指導，先從步行做起；
每天下床步行，並逐漸增加步行距離達1.6千米。
天氣晴朗時可外出散步。

4、腰椎間盤突出做微創孔鏡手術後如何保養

?

5、在椎間孔鏡術後該如何鍛煉？

如果在椎間孔鏡術後經常鍛煉，對恢復有很大的幫助。一般我們要求手術後6小時下地活動，術後佩戴圍腰兩周，具體動作見宣教手冊，大約在手術後1個月可以恢復正常工作和生活。

6、腰椎狹隘黃韌帶肥大孔鏡手術一月後怎麼護理

不要乾重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定知要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鍾左右。 可以牽引，理療，紅外線，推拿 按摩治療。道 嚴重的可能需要手術治療。建議飛燕式鍛煉 ：俯卧於床，先後做雙下肢回交替抬舉，雙下肢同時抬舉，上半身後伸抬起，身體兩端同時抬 離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鍾答鍛煉。

7、椎間孔鏡術後應該注意什麼？

文章目錄[隱藏]一、了解椎間孔鏡術後基本的注意事項二、正確對待椎間孔鏡術後的反復期(康復期或水腫期)三、椎間孔鏡術後反復期有什麼表現以及對待反復期的心態四、椎間孔鏡術後常規用葯的意義五、椎間孔鏡術後沒有必要急於做影像學監測六、椎間孔鏡術後嚴格禁忌症七、給椎間孔鏡手術患者的建議八、對椎間孔鏡手術患者的友情提示：九、總結椎間孔鏡術後相關昨天我們關注了一下年邁患者做椎間孔鏡手術安全嗎，具體了解了一下椎間孔鏡手術風險的問題。今天我們具體分享下其實對於此類的問題我們可以在好大夫或者是腰椎論壇找到比較全面甚至是比較權威的解釋，很多的專家對椎間孔鏡手術患者的關系也是值得我們學習的。一、了解椎間孔鏡術後基本的注意事項1.告誡患者椎間孔鏡需要有一定術後卧床時間：手術中患者接受局部麻醉下卧床主要是為了止血，術後2-5小時後可以自由活動。二、正確對待椎間孔鏡術後的反復期(康復期或水腫期)手術後第三天將開始出現所謂的：

8、腰手術後怎麼保養？腰帶需綁多長時間？

腰部作為人體活動的中樞，發揮著重要的作用。同時出問題的可能性也非常大，比如腰椎間盤突出症和腰椎骨折。在經過各種保守治療效果不好的情況下，就只能採取手術治療了。手術治療以後如何的保養？腰圍要佩戴多長時間？一直是大家比較關心的問題。下面就給大家分析一下！

腰圍的作用

對於有腰部疾患的人群，腰圍是一個很好的輔助治療方式。它能夠明顯的減輕疼痛。主要原因就是腰圍可以限制腰部活動，減少椎體之間的移動，從而減輕對於神經的刺激，並且腰圍能有效的減輕椎體和椎間盤的壓力，讓它們得到充分的休息。有利於疾病的恢復。所以在臨床中腰圍的應用非常廣泛，也能有效的減輕腰部疼痛的症狀。

腰部手術以後腰圍佩戴的時間

這個時間要根據手術類型來決定，手術方式不一樣，佩戴的時間長短也就不一樣。

對於腰部微創手術來說，主要以椎間孔鏡、臭氧、射頻等手術方式為主。這類手術不破壞腰椎的主體結構，骨骼還是很完整的。只是處理椎間盤，所以對於腰椎的穩定性破壞較小。這種手術，腰圍的佩戴時間，差不多在一個月左右。因為一個月的時間，腰椎四周的軟組織就會完全癒合，恢復到以前的狀態。這時候就可以正常的活動了。

對於腰椎間盤突出症的開放手術和腰椎骨折的手術。因為這一類手術破壞了腰椎的主體結構，都或多或少的切除部分骨骼，對於腰椎的穩定性影響很大。所以對於這一類手術，腰圍的佩戴時間一般在三個月。因為三個月的時間骨骼就可以生長癒合了。

對於佩戴腰圍的時間限制，並不是時間越長越好。如果超過三個月的話，腰部肌肉會因為缺乏鍛煉而出現萎縮、乏力。這樣會導致腰椎的不穩定，從而有可能加重病情，不有利於術後的恢復。

手術後的保養

手術以後一定要嚴格平卧硬板床。並且要在他人的幫助下左右翻身。微創手術一般卧床一周，而開放手術，一般可以卧床4周。期間可以多活動下肢，促進血液循環，預防肌肉萎縮。並且可以口服活血化瘀葯物，促進骨頭生長葯物。並且補充足夠的蛋白質。適當的鍛煉，增強腰部肌肉的力量，維持腰椎穩定性。所以卧床一定要預防卧床並發症的發生。

手術並不是說做完了就好了，又做好術前准備和術後保養工作。這樣才能達到完美的效果。希望這些能給大家帶來幫助。

9、腰椎間盤孔鏡手術後的恢復時間和怎樣鍛煉

你好，以下是關於術後的康復規范以及鍛煉，希望對你有所幫助：
1術後用葯：術後需要繼續使用3-5天的抗生素。住院的患者，使用靜脈的方法，一般我們會輔助一些神經營養葯物以及適當的消炎（不是抗菌素）脫腫的葯物。回家的患者使用口服的方法。由於是預防性用葯，對用葯的品種沒有特殊要求，是抗生素即可。一般認為頭孢類、青黴素類為好，過敏的患者使用其他類也可以。
2 一般術後10天拆線：最多僅有一針縫合。有的患者可不縫合，即不用拆線。
3術後的康復過程因人而異。椎間盤手術後，一般建議卧床4-6周的康復過程，有的患者2周即可以勝任上班、游泳等生活和工作動作。有的患者3個月才可能完成上述動作。因此椎間盤的症狀因人而異，康復過程也是因人而異。
4 術後康復鍛煉
術後第二。三天開始做仰卧位的直腿抬高鍛煉，主要目的是腰椎休息狀態下通過伸直腿腳抬高而牽拉坐骨神經，避免術後神經粘連。
一周後腰部無明顯疼痛後開始腰背肌的各種鍛煉。
具體的鍛煉方法很多，應遵循循序漸進以及安全和自我能力結合的原則。
康復鍛煉開始的時間因人而異。各人試試，如果鍛煉後不疼痛，即可從第二天開始鍛煉。否則鍛煉開始的時間向後順延
仰卧體位的鍛煉方法。康復的鍛煉有仰卧開始，可以從增加四肢靜力張力。具體方法就是，不做動作，而肌肉在收縮中。每次堅持1分鍾，每天做200次。這個動作對大手術的患者特別有用，對於微創的患者，下面的動作更常用。就是5點式鍛煉方法，以頭、兩肘、兩個腳著床，臀部離開床的鍛煉方法。開始時，膝關節可以屈曲，鍛煉的數量比較少、臀部抬高以離開床即可。注意：要堅持1分鍾。每天3組，每組20次為宜。鍛煉中、鍛煉後疼痛不增加的患者，逐漸增加強度。否則取消，或者不增加。增加的方法為逐漸伸直膝關節，抬高臀部，或者改為3點式。3點式的方法是以頭和兩腳著床。仰卧還有一種鍛煉方法，就是空蹬自行車的方法，以不痛為限。每天3-200次。
俯卧的鍛煉方法。下一步是俯卧的方法，也是最多見的「小燕飛」鍛煉方法。開始時是胸部或者下肢離開床即可，不要像圖示一樣，成為一個彎曲的弓。那是雜技演員的動作，健康人一般也無法完成。每天3組，每組20次。增加強度的方法是：提高胸部或者下肢離開床鋪的高度，或者胸和下肢同時離開床鋪。
下一步就是下地鍛煉的方法。可以慢走、快走、慢跑等等，都以不痛為限。
5 衣食住行性。穿衣以舒適為度。飲食上注意：加強營養，以不增加體重為限。許多患友在養病的過程中，獲得了增加體重的結果，這是要不得的。過度肥胖是不健康的，尤其是體重過重會增加腰部的臨床症狀。床鋪以硬板床為好，彈簧床，柔軟的席夢思都不是椎間盤突出症患者的選擇。各種鍛煉的方法如前所述。不宜坐小板凳、不宜強力彎腰，比如久蹲的動作。使用坐式便器，不使用蹲式便器。佩戴長後托的圍腰，時間以3月為宜。
腰椎間盤疾病以康復為重，依賴一次微創手術達到永久的治癒和不復發，可遇不可求。腰椎間盤疾病的自我保養和康復非常重要。俗話說：三分治療，七分養就是這個道理。性生活：不產生和增加臨床症狀為限。
6 術後隨訪： 術後一般3月來門診隨訪