1、腰間盤突出融合手術後的康復
倒走鍛煉對慢性腰痛、椎間盤突出等的康復有良好的作用，是目前醫學界公認的最有效的方法。可以試試倒走，倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.
倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.
倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對腰椎間盤突出有康復的作用。
平時也要注意良好的站姿、坐姿和卧姿，不要過度勞累。
2、腰椎融合術三個月了，起床連續走動4~5個小時之後有點腰累或有點腰緊想躺一會，可以上班了嗎
你好，這種情況建議還是先不要上班，可以適當的多活動，等再恢復一段時間在上班也不遲。
3、我做了腰椎融合手術兩個月了，現在腰椎里還是疼
腰椎術後一般情況下腰腿痛應該明顯較術前好轉。當然也有一些術後有一段時間內存在腰部酸痛不適及下肢麻木酸脹等情況，經過一段時間後能逐漸減輕好轉。建議你繼續觀察3個月
4、腰椎間盤突出融合手術恢復期多久
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5、腰椎融合術需要多久和正常人一樣
你好，這種情況，手術以後一般半年以後可以恢復的。時間不一定，要看身體狀況，看手術情況，因人而異。
6、腰椎間盤突出內固定融合手術後多久能恢復正常生活？
病情分析：
您的情況單從症狀還不好判斷.
指導意見：
建議咨詢你的經治醫生。具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行，祝健康。
7、千萬別做，本人做腰椎內固定融合術七個月，現在基本殘
做了腰椎內固定術都七亇月怎麼還沒恢復
8、腰椎固定融合手術後多長時間可以恢復鍛煉
腰椎間盤突出症術後需要休息多長時間才能恢復到可以從事可以恢復鍛煉，主要取決於患者的身體狀況、病情的嚴重程度和手術方案的選擇。一般來講，青、壯年患者、單純的腰椎間盤突出症，採用單純的小切口椎板開窗髓核摘除，或者同時附加微創技術的固定融合，術後2-3周就可以開始。
以上只是個人建議，由於不了解你的具體情況，最好是聽取你的治療醫師意見，進行鍛煉！！只有你的主治醫師才是最了解你的。祝你早日康復！！
9、腰椎間盤突出做了植骨融合內固定手術後要多久才能正常恢復
你好，手術後需要恢復一個月，以後還需要調理，不可以乾重活，最起碼需要三個月時間恢復