腰椎間盤突出疼痛怎麼緩解

1、怎樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛？

腰椎間盤突出是因為腰椎間盤退行性病變和過度勞損造成的腰椎間盤外面的纖維環破裂，中央的髓核突出壓迫椎管內的神經而引起來的。一般單純壓迫神經主要出現下肢的麻木，如果是並發炎症，就會出現劇烈的腰痛腿疼。

2、腰間盤突出嚴重時，如何緩解疼痛

這里推薦使用運動康復的治療方法，通過簡單特定的動作鍛煉深層核心肌肉，可以有效降低腰椎間盤的壓力，從而減輕腰突症狀。

一些拉伸的動作可以放鬆腰背部肌肉，防止其過度疲勞；能夠降低背部神經張力，促進其神經恢復，有效緩解其疼痛麻木的症狀。一些強度較大的動作能夠增強背部核心肌肉力量，有效降低 腰椎間盤突出復發的幾率。

疼也是可以做的。

仰卧腹部屈曲運動

仰卧在墊子上，雙腿雙腳合攏；

屈膝，雙手抱膝，頭部盡量向膝蓋靠攏；

放鬆，返回原位；

重復10次。

注意：如果疼痛度較高，可以避免抬起頭部，並在動作之間稍作休息

2.眼鏡蛇式伸展運動

呼氣，同時收腹，用手支撐身體從頭部開始到臀部慢慢將身體抬離地面；

吸氣，保持支撐10秒；

呼氣，同時收腹，從臀部到頭部慢慢逐節將身體放下歸還原位；

重復10次，每次保持10秒。

注意：不要過度拉伸後背；想像從頸部開始，到肩部，到肋骨，到腰部最後到臀部慢慢將身體剝離地面；做此運動時，僅在呼氣時收腹；如果疼痛度較高，可減小抬起幅度，並在動作之間進行休息

3.脊柱轉體運動

操作指南：

雙臂疊放與肩同高，兩眼平視前方；

向左旋轉上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；

向右旋轉上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；

重復10次。

注意：旋轉時頭部和上半身保持幅度一致；如需加大難度，則可以坐在健身球上；如果疼痛度較高，可減小轉動幅度，並在動作之間進行休息。

可以先做一組這些運動來緩解疼痛，注意，疼痛時也是可以做的，如果比較疼痛時可以降低動作的幅度，做到量力而行，一組做下來後看是否可以有效緩解疼痛。

3、腰間盤突出怎樣可以減輕疼痛

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4、腰椎間盤突出怎樣止痛

腰椎間盤突出症是生活中比較嚴重的一種骨科疾病，但是只要盡早發現盡早治療，那麼還是能很好的治癒的。下面給大家介紹腰椎間盤突出症常見治療方法，供大家參考。

卧硬板床

當患者病情嚴重時，醫生會要求睡硬板床。一直到症狀完全消失，要1～3個月。這樣可以放鬆肌肉，減輕疼痛，改善血液循環。也有利於炎症消除及水腫消退。在睡的期間輔以食療，效果會更好。

牽引治療

牽引療法是一種療效好又實惠的療法。腰椎牽引可以減輕椎間盤的壓力，減少椎間盤突出對神經根的刺激，減緩腰肌痙攣，緩解腰肌痙攣性疼痛緩解腰腿痛。但是，腰椎牽引並不是每一位患者都適用，有些患者在牽引後症狀反而加重，這是因為突出的椎間盤和神經根之間的關系所決定。所以，切勿盲目牽引，否則，很容易加重病情。

推拿治療

按摩治療對腰椎間盤突出症也有效。採用揉背、搬按、牽抖、斜搬、壓牽、抬腿等手法，使痙攣的肌肉緩解，減少脊柱側彎，促進椎間盤部分還納，從而舒筋止痛、緩解神經根壓迫、消除症狀。但是該種療法不適合嚴重的腰椎間盤突出患者。

微創治療

微創技術是近幾年出現的治療方法，但現在已經非常成熟。常見的是介入，包括AD射頻熱凝靶點消融術、臭氧髓核消融術。微創的特點是創口小，是很安全的一種方法。

精神治療

精神療法是腰椎間盤突出的治療手段中比較關鍵的一種。醫生應該向病人詳細解釋病情，緩解患者對疾病的過度的緊張恐懼感。讓患者樹立正確的觀念，這樣更有助於治療的開展。

葯物治療

在確診之後，該病的患者可以通過選擇葯物治療減輕或消除腰腿痛，常用的葯物有消炎鎮痛類、脫水劑及激素類。消炎鎮痛類能消除炎症反應和止痛，脫水劑可以減輕神經根的水腫，而激素類葯物具有強大的抗炎消除組織水腫的作用，較快地緩解腰腿痛的症狀，但是副作用大，因此，不建議長期使用。在使用葯物治療的時候還要結合其他療法如牽引、推拿等，這樣效果會更好。單一的葯物治療無法獲得滿意效果的。

5、腰椎間盤突出（腰脫）犯了，怎麼能緩解疼痛？

骶管治療（20天一次的點滴到骶椎裡面的那種骶管），治療一次三針，第一次效果挺好，三年沒犯病；第二針治療挺了兩年。這次犯病打了兩針還是沒管用。
----------------------絕對的姑息治療，沒必要，不會有結果的；

做手術風險太大---------------腰椎手術對於知名醫院來說，根本不具很大風險；但是你現在拖了10幾年，本身大大增大手術風險；

肌肉也萎縮------不是壓迫神經了，是神經已經被壓壞了；

目前的唯一辦法是 手術；而且是盡快手術； 手術可以緩解疼痛；但是壓壞的神經不一定能恢復了；手術可以避免向更壞的方向發展；對於你來說，保守治療可以說根本沒效果的；
推薦醫院： 上海長征 長海和東方

補充回答：
腰脫是什麼意思？是腰椎間盤脫出還是腰椎滑脫？如果可以，希望你能上傳患者的MRI和CT檢查結果；依據你畫的圖片，應該是合並脊柱側彎；
患者既往存在結核，可能並存脊柱結核，所以希望你能上傳他所拍的片子看一下；
國內外的醫院沒什麼不同，關鍵是看專家的水平，不是所有號稱專家的人開刀都十分牛叉的，中國的專家評定是看寫文章數量的，不是看你開刀水平的；所以呢，不是所有的三甲醫院開脊柱的刀都是可以的，不是所有的專家都會開刀的；
至於你所說的微創，如果僅僅指的是射頻消融的話，針對這個病例，不敢保證效果；非要說微創的，腰椎x-tube下的mini-plif等等算得上手術的中微創 ；
（這種情況如果繼續保守治療能不能保證日常生活活動？不做體力勞動、不著涼的話能不能保持現狀不加重病情？）
不能保證，一次外傷就可能致癱瘓；建議去完善檢查，請不要相信什麼葯啊，什麼正骨啊，絕對的忽悠；
如有不懂，建議你查詢中國知網；上面是中國已在正規雜志發表的文章（關於脊柱，以中國矯形外科雜志、中國脊柱脊髓雜志為代表，一些垃圾雜志可以忽略）；關於什麼傳人的話幾乎可以不去管他，傳什麼人，中國古代就沒辦法治療這些疾患，哪有什麼東西可以傳人