1、怎樣緩解腰部酸痛？
你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由於腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的
這還要你的具體檢查。你現在就只是腰痛對嗎？具體情況我也不是很清楚
建議你最好去拍個片或做個CT
2、腰椎酸痛是怎麼回事?怎麼辦?
腰椎疼痛這種情況有可能是因為腰肌勞損的原因引起的，也有可能是因為腰椎病變或者腰椎神經受到壓迫等因素造成的，希望大家應該要針對它的發病原因去選擇治療的方法。當遇到後腰椎疼痛的時候，我們應該要多注意休息，然後適當進行按摩
3、如何減輕腰椎酸痛？
你好，創傷性關節炎形成了，到目前為止，只能緩解，不能根治。
1。放鬆精神狀態。患者常因疼痛而精神緊張，精神緊張一方面會加重疼痛，不利於疼痛緩解，另一方面因精神緊張不利血液循環的改善和經脈的通暢，不利於疾病的緩解與康復。因此，應堅持精神調攝，放鬆心情，積極樂觀地配合治療，以求早日康復。
2．堅持卧硬板床。不要因不習慣或不舒適而放棄卧硬板床．堅持卧硬板床能減輕身體對腰椎的壓力，使病變局部得到放鬆．以利於局部血液循環與營養的改善，從而加速癒合，病變局部得到修復。
3．局部應注意保暖。以防風寒濕邪的侵襲加重病變。同時有利於經脈氣血的流暢，使原有之風寒濕邪盡快化解，以利於病變局部的修復。下肢的保暖也很重要，無論伴不伴有下肢的痛麻。都應重視下肢的保暖，尤其是夜間睡眠時。
4．適當合理地運動。急性或急性發作期應卧硬板床休息，病情有所緩解後。應適當運動，但應是合理地運動，以活動肢體，流暢氣血，舒展經脈，不加重腰部的負擔為原則，具體運動方法可在醫生指導下進行。同時還應量力而行．運動也不可過度，以免因運動過度。造成身體的疲勞。加重腰椎的負擔，不利於病痛康復。
5．合理飲食。飲食應以清淡而富有營養為主，不宜食用辛辣及高熱量之油炸食品，生冷之品尤其是冷飲當忌。酒類也應慎重，急性期當忌．病情穩定後可在醫生指導下服用滋補、活血、通絡等葯酒，但千萬不能過量。也可適當用滋補類葯膳，如用冬蟲夏草3克，三七6克，懷牛膝9克，與老鴨一道燉煲，喝湯吃肉；也可以用杜仲9克，枸杞9克，狗脊9克，黑木耳適量，與豬骨頭或子排一起燉煲食用。這類葯膳均有滋補作用．對腎虛明顯者有效。
6．外治法。包括自我按摩與外敷，主要有：①按摩委中穴，委中穴位於膝關節後面胭窩橫紋中央，一般腰突症患者此穴都有明顯壓痛，如自己不方便也可請旁人點按此穴，但需注意適當控制力度，刺激不能太強。也可適當按撫腰部，以促使局部氣血經脈通暢。改善血液循環。②外敷熱熨，對於腰部喜暖畏冷的患者，可用肉桂15克，小茴香15克，吳茱萸15克，花椒10克，蔥頭適量，搗勻，炒熱，用絹帕包裹熨痛處，冷則再加熱熨之，一天可重復幾次。秋冬季節可用熱水袋壓迫，以加強熱葯力。此外，也可外敷膏葯貼之，如溫灸膏、狗皮膏、鎮痛膏等，可酌情選用。有條件者．局部還可用拔火罐等方法治療。
7．注意預防復發。由於本病有反復發作的可能性。因此治癒後除了鞏固治療外，還應注意預防。預防最有效的措施是加強腰部椎體、韌帶、肌肉的功能，堅持做以腰部運動為主的醫療體育活動。以加強椎體、肌肉、韌帶的穩定性，提高腰部肌肉、韌帶的張力，加強局部的血液循環，以利於經脈氣血的通暢。同時在日常生活與工作中，還應防止受涼及坐卧冷濕之地，避免勞欲太過，耗損腎氣。
4、腰椎痛怎麼治療
你好，目前的情況是腰椎的地方疼痛不舒服，可能是腰肌勞損，骨質增生，或者是腰椎間盤突出症的問題那麼可以考慮及時去醫院檢查下的，醫生當面看看，然後就是局部的地方可以做一個拍片，如果是腰肌勞損，局部的地方可以熱敷，按摩貼骨痛貼膏等，避免反復彎腰勞累
5、腰部酸痛怎麼辦？
長期腰部酸痛可能是腰肌勞損的症狀，平時不要久坐，隔段時間就站起來走走，緩解下自己的背部肌肉，適度的休息，不要勞累，建議最好不要睡軟的床，睡硬板床最好，可以做做推拿緩解背部的酸痛
6、腰椎疼痛怎麼治療？
你好，腰椎疼痛不適，常因為腰部損傷有關，局部按摩理療，應用活血消炎止痛葯物，必要時醫院骨外科就診。
7、腰酸痛該怎麼治療？
腰椎間盤突出是因為腰椎間盤退行性病變和過度勞損造成的腰椎間盤外面的纖維環破裂，中央的髓核突出壓迫椎管內的神經而引起來的。一般單純壓迫神經主要出現下肢的麻木，如果是並發炎症，就會出現劇烈的腰痛腿疼。
8、腰部疼痛，該怎麼治療？
針對不同病因引起的腰痛採取不同的方法治療：
過度勞累或劇烈運動後引起的腰部酸痛無需特殊治療，休息可自行緩解；
外傷性腰痛在排除骨折後，主要是給予制動休息，可外用膏葯，口服非甾體抗炎葯、肌松葯緩解症狀；
存在器質性病變如腰椎間盤突出症或腰椎滑脫等先行嚴格保守治療，無效後需要手術矯正；
風濕免疫系統疾病應主要積極治療原發病，腰痛症狀可對症處理；
9、腰椎疼痛如何治療
腰椎間盤突出是臨床上常見的脊柱疾病之一，屬於脊柱退行性疾病。隨著現代人們生活習慣的改變，大多數腰椎間盤突出患者，就診時症狀已經較為嚴重，這些患者都是在腰突症狀特別明顯的時候，迫於疼痛難忍才到醫院求醫問診。
據國家衛生部某項統計顯示：我國腰椎病患者已突破2億，其中，15.2％為腰椎間盤突出症患者。其中，90％的患者可以通過保守治療治癒疾病。但也有10％的患者需要手術方可得到治癒。
患有腰椎間盤突出有哪些症狀呢？
腰部症狀
腰疼、彎腰受限、咳嗽、噴嚏和排便等，都可以產生出腰痛和放射痛。
下肢症狀
腿腳麻木或行走吃力、不能直立行走、等症狀；下肢出現放射性痛、冷、麻、涼、或熱竄痛、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動後加重等情況。
臀部症狀
突出部位壓迫神經之後會造成坐骨神經痛、嚴重者可造成大小便失禁等嚴重的情況。
護理腰椎間盤突出注意事項
1、睡硬板床：腰椎間盤突出急性期應睡硬板床，卧床3周後觀察疼痛是否緩解。
2、輕度鍛煉：症狀明顯好轉後，可逐步進行背肌鍛煉，並在腰圍保護下，下地做輕微活動。