腰椎牽引自己做

1、手動腰椎牽引床製作方法

在床頭和床尾加滑輪，穿繩子的那端加點重物.繩子的另一端加上個結實的綳帶繫到自己的腿上。就是簡單的牽引床了

2、腰椎間盤突出，自己買一個做牽引的，自己在家做牽引行，有在淘寶網買過的朋友能說下效果好嗎

我也腰間盤突出，最早在一中醫那做牽引+按摩。可沒多大效果。經人介紹，換了家。還是牽引+按摩。這次效果很好 大概十五次腰腿都不疼了 。 那醫生強調，他的按摩是正骨按摩

3、腰間盤突出牽引怎麼做

牽引有減輕重力負荷的作用，因此椎間盤的壓力會減小，症狀會減輕，但是停止牽引的時候症狀可能又會加重。

如果肌肉力量本身就比較弱，此時再進行牽引，停止牽引時的反彈可能會造成損傷。

在國際上並沒有文獻顯示哪種葯物能治好腰間盤突出。

在這里建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

或者:

任何的葯都是有一定的副作用的，是葯三分毒，長期吃葯並不是一個好辦法。

所以還是推薦使用運動康復的治療方法，鍛煉深層肌群來治療。

4、在家可以做腰椎牽引嗎

你在家也可以做牽引的，比如說你用斜面床墊來做，牽引大概一兩個小時，當然根據你自己的感受啦。幅度好掌握，也比較輕松自然。

5、椎間盤突出，可不可以自己做腰椎牽引

腰椎間盤突出，曲度沒有問題的話，可以適當的做牽引，但不能長時間做，防止加重病情。腰椎間盤突出的早中期建議外敷中草葯制劑。

6、怎樣做腰椎牽引

不建議做牽引，很多病人牽引後症狀加重，請慎用！
身體是可以容納一定異物的，椎管內亦是如此。影像學只能作為參考，不能完全照搬。很多影像學拍出椎間盤膨出、突出、甚至游離的人，其實並沒有腰疼過。真正的疼痛大多來自軟組織，也就是肌肉和肌腱。建議：不睡彈簧床墊、不久坐、病情加重期要卧床、恢復期做適當的腰部肌肉練習（小燕飛）、加強營養的補充（鈣制劑以及維生素D）。詳情可以查詢骨盆脊柱網了解腰痛症的機理，祝早日康復!
另外,在分析病情的時候不能只寫影象報告,還要有查體、主訴。因為，症狀和影象報告是不成正比的。

7、腰間盤突出自己做牽引需要注意什麼？

你好，牽引沒有確切療效，還有可能導致加重病情。腰間盤突出中醫認為主要是由於腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致。中醫中葯長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你採用傳統中葯穿山龍、烏葯、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、制附子、香附、鬱金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治癒後不復發。