1、腰椎不好能做仰卧起坐嗎
腰椎不好不能做仰卧起坐的。腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰疼是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復雜的，腰疼的時候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。
2、腰椎病為什麼不可以坐沙發
因為腰椎病，比如：腰椎間盤突出此症表現為：腰椎部分骨頭從原位置突出來，壓迫神經。--坐沙發會造成高低不平的情況，當然對腰椎骨頭治療盡量還原是有一定的影響。所以，您最好暫時坐有扶手的竹木椅子，睡高級的床墊，如果是木板床更好。--然後盡早到正規醫院骨科等專科醫生診治，一般中度腰椎病採用中葯、中成葯口服結合外敷等療法治療，2-6個月一般好轉或治癒。從此往後，站姿、坐姿端正，每1個小時站起來活動一下，盡量少乾重活，以免復發。
煩請給分。
3、瑜伽那些動作腰椎不好的人不能坐
如果你有腰椎間盤的問題，所有前屈加扭轉的體式都不可以做，你沒有力量拉長脊柱不可以做腰椎的扭轉，腰椎的問題有很多椎管狹窄、骨質疏鬆、、、，在沒有100%的把握下不要去做傷害它的體式，慢慢來先建立腰椎肌群的力量。
4、左邊癱瘓 、腰椎無力能坐起來嗎？
這個就是一種偏癱嘛，左側偏癱吧，腰椎無力，這個也是可以洗的，操一側肢體也是可以站起坐起來沒有任何問題的良知側或者叫頸側還是可以正常使用的。
5、腰椎不好可以做仰卧起坐嗎
可以做做拉伸練習和平衡練習，比如游泳、瑜伽、仰卧起坐、慢跑等。此外，經常對腰部進行一些按摩能解除腰肌的痙攣和疲勞，可以促進局部血液循環。
腰不好的人應減少劇烈的跳躍運動。因為腳落到地面時，腿部需要很大的緩沖力才能支撐身體站穩，這一過程會直接加大腰部的承受力量。如果腰不好，很難承受這樣大的力量，容易加重腰疼症狀，或扭傷腰部。網球、籃球、羽毛球等運動跳躍性很強，腰不好的人不要做。
6、腰不好，能長時間坐著工作嗎
腰有問題，自然不適合長時間坐著工作，比如辦公室的工作、駕駛員的工作，容易導致腰部疾病的病情加重。如果工作不能調整，建議每隔一段時間站立一會或者活動一會，最好是像小學生做課間操一樣，到室外進行適量的活動，這樣有助於腰部疾病的恢復。
7、頸椎腰椎不好能光坐著嗎
不可以，坐的時間太長會加重病情
8、腰不好可以練打坐嗎
可以打坐的，打坐叫心的打坐，關鍵是修心。
腰不好可以躺著練習，或者坐在椅子上，怎麼舒服怎麼坐，舒服有利於最開始的放鬆。
1、系統學習打坐禪修，全面把握實證的理論原理、怎麼入手，各種方法的具體操作，遇到各種問題的原因和解決辦法，每一步路怎麼走，怎麼悟道等，清涼月老師用自己的所修、所證，講得通透，有很多同修的打坐經驗參考。建議百度「思維本體學實證網」-參閱文章《打坐修證的新手指引》。或百度「本體佛學新浪博客-開悟的一些特點」，博客分類如下：《科學實證》講解（初學到高層次、悟道的整套方法和心路歷程）、視頻教學（打坐各方法、問題的專題匯總）、觀心、實證、開悟。
方法和路這樣走（供參考）：一是從觀身體覺受入手：觀手或觀呼吸，心穩定了，再觀心或觀慢動作等入定。二是從心入手：直接觀心(隨時知道自己在干什麼，佛教特有法門)。
欲界定前需要經歷的過程：放鬆入靜，培養靜，讓靜穩定，讓心穩定，提起專注，培養專注，破靜入定。
2、坐姿有雙盤、單盤、散盤、緬甸坐等等。坐姿以自我感覺舒適、自然為主，不要追求高難度，不能因為坐姿的不適影響了心的突破。因為我們是練心的，不是練習身體。心達到一定的層次，心柔軟了，身體自然會柔軟，自然能雙盤起來，真正標準的坐姿，是在打坐的過程中，隨著心力的提高，身體自然而然會調整到標準的坐姿，標準的坐姿都不是從外形上模仿出來的，大道自然。
3、放鬆入靜，打好基礎。耐心的從身心兩個方面進行放鬆，身體是反反復復放鬆那些容易緊張的肌肉群，心裡是放下那些作意、緊張、追求、急躁的念頭。高度重視放鬆，把放鬆做為一門課程去練習，反反復復從身心兩個方面交叉結合去放鬆。
4、打坐的方法很多。選擇一個觀察對象來觀想，制心一處，無事不辦，目的是培養和形成專注力。觀察對象非常的多，動態的有慢動作，靜態的有觀呼吸、觀佛像、觀蓮花、觀一些境界等等，聲音類的有佛號、咒語等。初學從觀呼吸入手相對比較容易，因為對自己的身體覺受比較敏感，容易形成專注力。
5、常用的方法很多，觀呼吸、觀手、觀心、觀慢動作、念佛號、念咒、耳通圓根法門、睡功等，每一個方法的理論原理把握通透，這是最關鍵的。然後是怎麼入門，怎麼用心，怎麼操作，會碰到什麼實際問題，這些問題的原因和解決辦法是什麼，每一步怎麼修，怎麼突破，一整套的把握。實證起來，不盲目，能少走彎路，預防走錯路，自己能主動的去發現問題和解決問題。
9、腰不好可以久坐嘛？
腰不好，是不能久坐的，久坐容易導致腰病加重，坐一個小時就要站起來走走，活動活動。
平時我們不要長久保持一個姿勢不動，最好每隔一個小時站起來走一會，伸個懶腰對伸展腰部、活動筋骨、放鬆脊柱有很好的效果