1、得了腰椎間盤突出，還能跳廣場舞嗎？
腰椎間盤突要跳廣場舞跳廣場舞運量比較站立太久易加重建議:建議:1.選擇步行且空曠倒著走比較2.做些助於強壯腰背肌鍛煉:俯卧雙手、雙腿向飛燕每重復7-8 查看原帖>>
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2、腰間盤突出可以跳廣場舞嗎
可以跳廣場舞。腰椎間盤突出症，腰椎間盤的退行性病變，退變的椎間盤處的纖維環和髓核突出壓迫到後面的神經而出現的症狀，所以是需要避免經常彎曲腰部的活動的。而廣場舞中，主要是以活動腿部，上肢為主，同時自己可以適當控制腰部的彎曲的，避免做彎腰動作的，所以是可以跳的。但也不能過於疲勞了。
3、腰椎間盤突出可以跳廣場舞嗎
不要做蹦跳的運動來，可以自練習游泳，或者倒走，倒走對腰突有康復作用，倒走不方便，可以使用負跟鞋代替，相關知識已經入編大學教材，成為醫學教科書內容，是國家顯著的科技進步，睡硬板床，緩解腰椎壓力，不適宜穿帶跟的鞋。
4、腰椎盤突出跳廣場舞可以嗎？
腰間盤突出可以跳廣場舞。