1、腰椎間盤突出症的治療方法
腰椎間盤突出是當今的多發病,而且康復難度較大,需要改變不合理的生活方式。對鞋的選擇,就是一個不可迴避的問題。有腰椎間盤突出症建議您平時不要穿帶跟的鞋,高跟鞋會加重和導致腰痛,中跟鞋也一樣,只是五十步笑百步而已,穿平底鞋。大夫推薦使用負*跟*鞋,能矯正姿勢,替代倒走,有利於康復鍛煉。
腰椎間盤突出 選鞋須理性
科技日報 2011年04月14日 本報記者 盧素仙
■ 健康對話
腰椎間盤突出是當今的多發病,而且康復難度較大,需要改變不合理的生活方式。對鞋的選擇,就是一個不可迴避的問題。
腰椎間盤突出患者不宜穿高跟鞋,這是公認的基本原則,所以很多患者選擇平底鞋,比如穿著舒適的老北京千層底布鞋。但有些人說平底鞋對身體也不好,應該穿中跟鞋,鞋跟在2—3厘米為合理高度。這個說法流傳甚廣,讓很多患者無所適從。
其實中跟鞋有益的說法,與科學界的結論全然相反,又關繫到患者人身健康,很有必要予以澄清。鞋跟與腰痛的關系是明確的,鞋底具有地基功能,直接影響人體重心。高跟鞋之所以傷腰,是因為它強制人體重心前移,容易加大骨盆前傾和腰椎曲度,腰部過度受力而導致損傷。那麼,鞋跟降低一點,不利就減小一分,完全無跟的平底鞋,當然是無害的。而中跟鞋是一個中間階段,與高跟鞋相比只是為害減半,五十步笑百步而已,這是最簡單的邏輯問題。
還有人說中跟鞋的鞋跟,可吸收走路時對身體的振動,有「避振」的保護功效,所以鞋跟是必須的,患者更應有此保護。該說法更是完全歪曲和偷換了科學概念,避振需要避除的「振」,專指每秒鍾幾十次以上的機械振動,所有的避振都是針對機械振動,與人的運動完全不搭界。國際標准化組織機械與振動技術委員會人體振動響應分會,專門研究了自身振動對人體健康的影響,認定「走或跑時振動所引起的人的反應是有益的。」可見,中跟鞋有益的說法,都是與科學結論相反的。而且早在2000年的中華足踝外科學術年會上,就有論文全面論述中跟鞋的不利,結論是中跟鞋有益健康是偽科學,得到了足外科權威專家陳寶興教授的大力推薦和支持。
非但平底鞋是無害的,而且很多醫生還建議腰椎間盤突出患者在日常使用負*跟*鞋,鞋底是前高後低的,有三項國家發明專.利和多篇學術論文的支持。負*跟*鞋在歐美地區很常見,在日本,腰痛患者好評如潮。負*跟*鞋也是利用鞋底的地基功能,與高跟鞋相反,強制人體重心後移,減小骨盆前傾和腰椎曲度,堅持使用可以逐步矯正姿勢,有利於康復,與倒走鍛煉的原理相同,更加安全和便於堅持。有興趣的可以做一個模擬體驗,雙腳赤足站立,前腳掌踩一本20毫米厚度的書,感覺腰椎是否挺拔了一些。負*跟*鞋與現有的治療、康復方法都不矛盾,而且還有利於既有療效的鞏固和提高,這也是醫生向患者推薦的原因。
總之,腰椎間盤突出患者在鞋的選擇上應保持理性,避免不必要的傷害,時尚和健康經常是對立的,在鞋與健康方面表現最為突出,一些不科學說法是憑借邏輯就可以判別的。
2、腰椎間盤突出症論文的結論怎麼寫
?
3、有關腰椎間盤突出症患者術後生活質量調查與研究的論文
如果是偏重於學術性的,,你去網路醫療類的論文就可以找到
4、我患有腰椎間盤突出,請問深圳哪裡有好的中醫推拿?
醫學界一致認為腰椎間盤突出是由於長期不合理的姿勢造成的,所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。通常的腰椎間盤突出治療方法是葯物止痛,針灸,推拿,牽引,理療,按摩等方法,雖然能緩解腰椎間盤突出,但也常常反復發作,最終花費不菲仍久治不愈,隨著年齡的增長會慢慢加重。
倒走一直被認為是最有效的方式,倒走過程中可以有效矯正腰部(腰椎前凸)的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療。
你可以試一下倒走,看疼痛感會不會減輕。倒走時注意穿平底鞋,小步子慢走。
倒走如果不方便,可以做無實物模擬體驗,赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,堅持直立,體驗時間越長越好,感覺一下,疼痛有無減輕。
如果可以減輕疼痛的話,考慮到安全性和不容易堅持,可以穿一雙前高後低的負跟鞋,鞋底是前高後低的,能夠強制人體重心後移,與倒走的原理完全相同,能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉,效果大大增加,而且更加鞏固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足,是最新的腰椎間盤突出康復治療方法。它不是偏方,而是人體力學研究的科學結論,發表多篇學術論文,並獲得三項國家發明專利授權,而且還通過了國際專利的審查。
平時注意不要久坐,久站,不要過度勞累,不要長時間保持一個固定的姿勢。
5、腰椎間盤突出的治病方法
敷葯治療撒
6、腰椎間盤突出的 治療
中醫按摩牽引,加中葯外敷,在口服芬迪寧, 氯唑沙宗片,B12