1、腰部受傷恢復時間是多久
估計還是腰肌拉傷，要懷疑有腰肌勞損你得上醫院看看了，不過這種可能性應該不大，修養一段時間就會好的，傷筋動骨一百天，修養三個月看看，三個月以後也不能練的那麼猛，由輕到重循序漸進看是不是恢復了，沒恢復繼續養
2、腰部軟組織受傷大概幾天才能好？
尚無定論，需根據受傷程度、治療恢復進度以及個人體質來判斷。
3、腰部軟組織損傷多長時間能好？能正常運動？
應該在傷後制動4周左右，這是治療的關鍵。
在沒有嚴格制動的情況下，腫脹的時間可能會比較長，活動多了以後會有些不適症狀。現在可以採用保護，晚上休息的時候受傷下方墊枕頭，還可以用點葯物外敷。這樣症狀會有所減輕，但是需要時間。
因此，再有類似的情況發生時，應該嚴格制動休息。
正常1-3禮拜輕微活動看個體，一個月運動，10個禮拜左右完全康復。。俗語： 傷筋動骨100天
軟組織傷後24小時內一般不應該搽跌打葯，如果無外傷出血，一兩天之類的話治療方法是冷敷，可以用冷水浸濕毛巾後濕敷，也可以將挫傷處局部浸在冷水或自來水中20分鍾，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用
4、腰以下軟組織挫傷多長時間能恢復
最好是照一個腰椎的的正側位X光片，看看是否有問題休息避免劇烈運動和端坐
一般4-6周即愈
無需特殊治療
5、腰受傷多久才能進行恢復訓練
如果是輕微的扭傷，對於你這些動作來說還是可以嘗試的，但是在動作過程中一定要感受自己受傷的地方，如果反應明顯建議你休息或換個動作。
建議盡量不要做硬拉、劃船等背部的訓練動作。輕微的扭傷很快就會好，休息2-3天，配合按摩就會沒事了。晚上熱敷一下或者用扶他林按摩。
6、腰椎3受傷多長時間可以康復
您好！根據您的病情描述可能屬於腰椎損傷，一般應注意平卧休息，建議到正規醫院進行局部X光或磁共振檢查一下，明確診斷後根據病因應用抗生素、活血化瘀葯、利尿消腫葯等進行調節治療比較好，至少休息4周以上才可以。