1、幾年前得的腰椎間盤突出，最近越來越厲害，彎腰什麼的特別困難，檢查說腰3-4節變直，我該怎麼辦？
平時的生活里多吃點清淡，鈣質適宜的食物，可以喝牛奶，蝦皮，海帶等等，油膩的東西就不要吃了，煙酒什麼的就更不要碰了。還有不要睡彈簧床，硬板床腰突的人是最好的。不要長期的彎腰工作，及時休息和活動，也可以通過按摩放鬆。然後就是手術了，不過多數人都可以通過保守和中醫康復的。總之在生活中盡量有規劃的活動，有節奏的生活可以預防腰椎間盤突出的發生。祝你早日康復。ǪǪ6-10-97-60-70。。。
2、突然腰疼，彎腰困難是怎麼了？
病情分析：
男腰痛的原因有很多，如泌尿系炎症，結石，腰椎間盤突出，增生，風濕痹證，受涼受風受濕，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷等等。
指導意見：
建議到正規醫院檢查。或中醫辨證用中葯治療如選服正清風痛寧，奇效風痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，腰痛寧等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。
3、彎腰困難，是腰椎病嗎？
你好，腰椎病不適合做動作大的運動，會加重骨頭的磨損，可以適當地做一些輕微的動作活動一下，不過為了腰椎能夠健康，運動也不是長久之計，建議可以用葯貼治療，你可以收一下萬方草本貼，針對腰椎病反饋非常好，你可以試試，希望對你有幫助。
4、我一個朋友多年前患腰椎間盤突出 現在已側彎 尤其彎腰下蹲很困難 跪求良方
簡單小動作抄防腰椎間盤突出
1、增強襲腹部鍛煉：頭部向後，腹部慢慢向後彎成弓形，保持這個姿勢5秒，起來緩解，反復5次。
2、左右側彎腰：使身體保持正直，兩腿分開，雙手插在腰部，向左彎腰，保持5秒，左右交替。
3、左右旋轉：正立姿勢站好，叉腰，左右來迴旋轉腰部，使腰部放鬆，5分鍾即可。
4、室外活動：患上寬松的衣物，放鬆心情，到公園四齣去走走，緩解視野上的疲勞。
這些小動作做起來比較簡單，不會帶來什麼大的麻煩，方法更是多樣化，不管是在哪辦公室、家裡、健身房等都是都可以隨時的來進行，這些活動對我們的腹部肌肉鍛煉有好處，肌肉增強了保護作用變大，腰椎也就穩固了。
5、鍛煉注意循序漸進。
6、注意腰部保暖。
5、彎腰困難
應該是腰部挫傷了。我一年前腰部也是這樣，搬重的東西，結果一下子腰就閃了。到現在都一年多了，腰才好一點。像腰部挫傷，就是要慢慢養的。以後盡量不要腰部用力。
6、腰痛，腰椎，不能彎腰，彎腰就痛的呼吸都困難
您好！腰椎間盤突出主要症狀為腰痛，彎腰幹活後加重，壓迫神經一側或雙側胯部，大腿後側，小腿外側放射性疼痛，小腿發脹，咳嗽，噴嚏時加重，屈體及卧床休息後疼能緩解。重則腰椎側歪，不能直腰，甚至癱瘓。急性期過後疼痛區域轉變為麻木，個別患者肌肉萎縮。吃葯打針消除不了炎症，會傷及腸胃;針灸、按摩、牽引只能緩解一下暫時的疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重;手術風險大，恢復期長，有並發症，容易復發;可以採用中醫穴位外敷法可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者康復後不易復發.安全無副作用,
日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復！
7、為什麼人年齡越大彎腰越來越困難？
腰的損傷主要由於生活中長期維持某種不平衡體位，如久坐、長期從事彎腰工作；或習慣性的彎腰駝背等不良姿勢引起的。據統計，中國人的腰椎平均在40歲左右就會開始明顯衰老。和人身上許多器官一樣，「腰」其實也有自己的「年齡」。要知道自己的腰齡是否超標，可以參考以下四種情況。如果有一項經常發生，說明你的腰椎開始衰老，最好到醫院進行檢查。這四種情況包括：一是，腰疼時輕輕咳嗽幾聲，發現腰疼加重了；二是，熟睡一夜後腰痛仍沒有緩解，改變體位疼痛仍不能減輕；三是，平躺坐起，雙腿因為疼痛而伸不直；四是，平躺，將雙腿的膝關節伸直，並抬高，抬不到一半就疼痛難忍。
8、腰痛，無力，彎腰困難是怎麼回事
建議：這種情況一般考慮腰椎間盤突出壓迫坐骨神經的症狀，建議去醫院骨外科進一步做腰椎CT檢查確診