1、腰椎間盤突出，背部疼痛，該如何是好？
病情分析：您好，腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。腰間盤突出症臨床多表現為腰 部疼痛，下肢放射痛，下肢麻木，腰部活動障礙，脊柱側彎等。需要腰椎CT或者核磁共振來明確診斷。
意見建議：平日多卧硬板床休息，治療方法很多 ，包括口服中葯，牽引，理療，針灸，按摩等，必要時需行手術治療。
頸椎病的日常預防:
1. 樹立正確的心態，掌握用科學的手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發。
2.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
3、糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
4. 注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
5. 及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。
6. 勞動或走路時要避免挫傷，避免急剎車時頭頸受傷，避免跌倒。
3、腰椎間盤突出針灸好嗎？需要針灸多久啊？針灸的肚皮位置，大概4天左右後背冒涼風？
聽得出來你正在針灸治療！我說幾句對你有用的知識！第一，所有的關節損傷疼痛類疾病，中醫都叫痹症，它的基礎有風寒濕，各種損傷，臟氣虛弱，三個主要原因！第二，針灸還是主要是幫助去除風寒濕，適合損傷不重，虛弱不重的人！第三，針灸會耗氣，消耗身體正氣，所以適合年輕正氣不弱的人，否則需要補氣，吃中葯！第四，針灸後困，疼，冷，一般是好事情！是修復與邪氣外出的表現！第五，建議多休息，真正的損傷是無法修復的，萬萬不可藐視疾病。
4、腰椎間盤突出絕對躺卧，一直平躺背部腰部很累怎麼辦？可以適當活動嗎
腰椎間盤突出的治療就是絕對卧硬板床，可以適當翻身。