1、如何盡快拉筋
朱大夫經過五十年臨床經驗，創出一套拉筋法，讓患者在專家指導後自行拉筋治療，效果顯著。中醫雖然沒有專門針對筋縮的療法，但各種撐拉的方法在習武、氣功、瑜加鍛煉中一直存在。道家有一種說法：筋長一寸，壽延十年。所以長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。目前西醫還沒有筋縮的概念，很多病人被治療了很久還不知病因何在，比如有的筋縮就被當作腰椎間盤突出。拉筋過程中，一般醫師認為當患者感覺到筋被拉緊疼痛時便要停止，以免拉傷筋肌。其實正是因為筋縮了，不易拉開，所以愈緊愈要拉開，不然它就愈縮愈緊了，它被拉過痛點後就會松多了。但也不是不顧一切拚命拉！沒病痛的人想避免筋縮可每天拉筋。平日堅持拉筋就是最好的保健法之一。
拉筋方法一：卧位拉筋法
1.將兩張安全穩妥、平坦的椅子擺放近牆邊或門框處；
2.坐在靠牆或門框的椅邊上，臀部盡量移至椅邊；
3.躺下仰卧，右腳伸直倚在牆柱或門框上，左腳屈膝落地，盡量觸及地面，雙手舉起平放在椅上（見圖），做十分鍾。期間左腳亦可作踏單車姿勢擺動，有利放鬆髖部的關節；
4.移動椅子至另一面，再依上述方法，左、右腳轉換，再做十分鍾。
拉筋的療效――祛痛、排毒、增強性功能
拉筋的直接療效是祛痛、排毒、增強性功能，間接療效則數不勝數。其原理何在？
首先，十二筋經的走向與十二經絡相同，故筋縮處經絡也不通，不通則痛。拉筋過程中，胯部、大腿內側、腘窩等處會有疼痛感，說明這些部位筋縮，則相應的經絡不暢。拉筋使筋變柔，令脊椎上的錯位得以復位，於是「骨正筋柔，氣血自流」，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病症因此消除、減緩；
其次，拉筋可打通背部的督脈和膀胱經，這對健康具有重大意義，因為督脈是諸陽之會，元氣的通道，此脈通則腎功加強，而腎乃先天之本，精氣源泉，人的精力、性能力旺盛都仰賴於腎功能的強大。督脈就在脊椎上，而脊髓直通腦髓，故脊椎與腦部疾病有千絲萬縷的聯系。任督二脈在人體上是個循環的圈，各種功法要打通的任督二脈即是此意。膀胱經是人體最大的排毒系統，也是抵禦風寒的重要屏障，膀胱經通暢，則風寒難以入侵，內毒隨時排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症狀自然消除、減緩。膀胱經又是臟腑的俞穴所在，即脊椎兩旁膀胱經上每一個與臟腑同名的穴位，疏通膀胱經自然有利於所有的臟腑。按西醫理論解釋，連接大腦和臟腑的主要神經、血管都依附在脊椎及其兩邊的骨頭上。疏通脊椎上下，自然就掃清了很多看得見的堡壘、障礙和看不見的地雷、陷阱。
第三，拉筋拉軟並改善了大腿內側的肝脾腎三條經。許多醫書都介紹，此三條經通暢則人的性功能強悍。因此有的書鼓勵人練習劈叉，但這對普通人畢竟難度太大，還是拉筋最方便。這三條經的不暢也是生殖、泌尿系統病的原因，比如男人的陽痿、早瀉、前列腺炎，女人的痛經、月經不調、色斑、子宮肌瘤、乳腺增生等等，皆因此而生。所以男人要想增強性能力，女人要想治癒各種婦科病，最簡便有效的辦法之一就是拉筋。此法簡單有效，在家和辦公室皆可實施，不受天氣、場地限制。
拉筋既是治療，也是診斷
拉筋既是治療，也是診斷。比如凡拉筋時膝痛而不直，則定有筋縮症，筋縮則首先說明肝經不暢，因為肝主筋，而肝經不暢脾胃也不會好，因肝屬木，脾屬土，木克土。如胯部、腘窩（膝蓋反面）痛說明膀胱經堵塞，腰有問題。膀胱與腎互為表裡，共同主水，凡膀胱不暢者腎經也不會通暢，浮腫、肥胖、尿頻、糖尿病等皆與此相關。躺下後後舉的手臂不能貼到凳面，則表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺，上舉的腿不能伸直，下落的腿懸在空中不能落地，表明筋縮嚴重，不僅有腰腿痛症，可能內臟也有諸多問題。人從生到死的過程，就是個由軟變硬的過程。嬰兒氣血最暢，故最柔，老子因此用嬰兒形容柔，人長大後氣血逐漸不暢，身體也因此逐漸變硬，人死則徹底成為僵屍。
2、你好，請問你媽媽的腰間盤突出是在哪治好的呢？是什麼中葯葯方呀
1，不要相信那些做廣告的，搞不好治療不好你的病，還耽誤了你。
2，有條件的話，建議你去北京上海和武漢的大醫院，有北京的積水潭醫院，北大三醫院，上海的上海六院，，武漢協和醫院，這些都是全國有名的骨科醫院，去那裡看比較保險和安全，盡快去，別耽誤了治療。
3，可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你媽媽早日恢復 。
3、腰椎間盤突出症怎樣治療？
腰椎間盤突出是臨床常見病，我們每天治療很多這樣的患者，目前最常用最有效的方法是射頻熱凝靶點技術進行治療，是一種最先進的微創治療方法。
針對腰椎間盤突出有保守治療、微創治療和開放手術，傳統的保守治療如果運用得當只能暫時緩解症狀，容易反復發作；開放手術風險比較大，再灌注性損傷發生率高；微創治療方法有很多，但是並發症和副作用比較多，射頻熱凝靶點技術是目前微創方法中為宜沒有副作用和並發症的方法。
與傳統手術比較：射頻熱凝靶點治療創傷小，手術時間短（僅需幾分鍾），術中疼痛極小，能夠保護好神經，不會損傷，不會破壞，不會出血，無並發症及副作用，安全性高。
與傳統微創療法的根本區別：傳統微創治療作用於正常的椎間盤，期望突出的髓核能夠回納，起到間接減壓的目的；而射頻熱凝靶點治療則是直接作用於突出的病變髓核，使其變性，凝固，收縮減小體積，不損傷正常的髓核組織，達到直接減壓的目的。
4、請問腰椎間盤突出應該怎麼治療？
你好，腰椎間盤突出的患者可能出現腰腿疼痛不適的症狀，建議及時的掛個骨科，做個腰椎的X線或是CT檢查，根據檢查結果及時確定是否是手術治療或是保守治療。不過也沒有必要過於擔心，只要經過處理以後，症狀漸漸消退了，那就沒有什麼關系。可應用腰椎骨方世貼，多休息，祹寶有，另外可以做倒走，以及吊單杠，這些都有助於減輕椎間盤內膨出，改善症狀，並且預防進一步加重，如果是症狀進一步加重，影響到正常行走，那可以考慮通過手術處理。祝您健康。
5、求問腰椎間盤突出如何治
頸腰椎間盤突出症特色治療
頸腰椎間盤突出症是一種難治性疾病.目前西醫治療主要以膠原酶溶核、臭氧消融，開窗椎板減壓擴管等對頸腰椎結構具有破壞性的創傷治療手段為主.我院霍主任在多年臨床治療實踐的基礎上,採用中醫「通經、活絡、溫煦、濡養」理論治療頸腰椎間盤突出症取得了很好療效。
霍主任認為椎間盤突出症主要病機是頸腰部經絡瘀滯、空虛或失於溫煦濡養的軟組織傷筋勞損病變，失治、誤治，導致病情發展，發展到頸腰椎不穩、受力不均衡、椎間盤超負荷內受壓產生膨出、突出或脫出，刺激、壓迫神經的物理學病變，治療不但重視椎間盤突出髓核的解決和處理，更重視對引起椎間盤突出症的病因，如頸腰肌勞損、不穩等的規范和系統性治療，標本兼治，療效突出。並研製出「通督平衡飲」、「 軟化平衡散」、 「 壯腰歸位」系列方劑是目前治療頸腰椎間盤突出症的首選葯物。
通過多年的臨床觀察,該葯具有增加頸腰肌韌帶彈性、韌性和抗疲勞性等優點，能對頸腰椎結構、功能徹底調整和修復，增加頸腰椎內部生物力學動力穩定和平衡，不但能緩解病控制患者頸腰部僵硬、空軟、四肢放射疼、麻木、萎縮等症狀,而且客觀上也起到延緩頸腰椎結構退變與衰老的臨床價值，從根本上徹底治癒頸腰椎間盤突出症.避免手術之苦.是目前不手術治療頸腰椎間盤突出症的最佳選擇.
腰椎術後綜合症（英文簡稱「FBSS」）的特色治療
腰椎術後綜合症（英文簡稱「FBSS」）是一種難治性疾病，以術後頑固性疼痛、馬尾神經粘連、損傷引起的大小便障礙等最為常見。西醫對本病的治療主要依賴「曲馬多、美施康定」 止疼葯或「鎮疼泵」 等，對病人創傷很大。霍主任在國內首次提出中葯「筋膜沖擊」 療法，並研製開發了「逐淤息痛飲」系列方劑，軟堅、散結、活血、消腫、通經、抗纖維化，迅速緩解病人疼痛、麻木、萎縮以及二便障等，彌補了西醫外科手術治療椎間盤風險高、創傷大、而且術後多發後遺症等臨床缺憾，效果差的臨床缺憾。使頸腰椎間盤突出症的治癒率進一步提高，近年來康復的患者遍布世界各地。
6、腰椎間盤突出如何治療
````腰椎間盤突出從症狀看來是壓迫神經導致脊椎供血量不足，血液不循環，引起的(腰椎，臀部屁股位置，大腿外側)疼痛和導致小腿麻木現象，平時就不要負重，搬重物，飲食方面記得別吃酸辣，糯米！大致簡單說下症狀。總體還是需要了解清楚症狀才能對症分析和判斷！有需要的話，我可以幫你分析下症狀
7、腰椎間盤突出如何治療【腰椎間盤突出】
您好：您的片子椎間盤脫出問題不大，症狀可能是腰3橫突綜合症及臀上皮神經炎引起的，請您一定要進行腰背肌鍛煉並注意不要彎腰、不要受涼、不要坐低凳子。具體診斷還要以壓痛點為標准。
（陝西省中醫院黨建軍大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
8、椎間盤突出該如何怎麼辦?
你好。腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,同時造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹症,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行葯物治療.)
這種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痹,疼痛,馬尾神經,坐骨神經叢疼痛.如不認真對待,任其發展,則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮.甚至導致癱瘓.
牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用.
而手術治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎無異常。但實際並沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間後，突出症狀即會復發。也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的復發率高的評價。
在中醫看來，中醫理論在於以恢復纖維組織彈性為治療基礎，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內服葯物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液循環到達患處。葯物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把葯效損失控制在最小范圍。那麼用外敷中葯的方法恢復機能,軟化佔位組織,促進局部循環機能及恢復局部受阻的代謝機能.使佔位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。
腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
最後，祝你早日康復。