腰椎間盤輕度彭出

1、腰椎間盤輕度彭出要如何才能康復？

以下資訊提供參考,祝早日康復！
治療方法：
通常會發現此問題是已經有症狀出現(酸，麻，痛)，建議先到正規醫院洽詢專業醫師檢查與診療，一般初期若發現較早，配合醫生開的葯方(大多是消炎止痛葯)，在硬板床上多躺多休息(千萬別睡軟床)， 多藉由卧床休息的方式來消除體重、重量或姿勢對椎間盤的壓力；不過，下床一定要注意正確姿勢，應先仰卧，將身體小心地向較無痛的一側，兩膝關節屈曲，緩緩把雙腳移到床外，然後再撐起上身，減少腰部屈曲、側轉等動作造成疼痛。同時搭配適當的中醫復健(熱療，電療，針灸，牽引) 等物理治療方式與護理腰椎的運動慢慢將椎間盤復位，通常2周後會有明顯的改善效果。盡量不要手術，因為手術不僅是有創的，同時也存在不確定因素的風險，除非上述處理一段時間後仍嚴重影響到正常的生活，則不得不採取外科手術治療，另外要注意不要輕信偏方，以免花錢又傷身，重點是症狀緩和後要多注意平日保養。
日常保養：
預防椎間盤突出，唯有在日常生活中保持良好姿勢，搭配運動做減壓動作，如果需要長時間站立時，也應准備小凳子或利用地形，將兩腳輪流放在小凳子上，也不要久坐，若需久坐，盡量坐在有椅背的椅子上，並在座椅後方加靠墊，盡量讓背部靠到椅墊分散脊椎的受力，特別必須避免半坐卧或彎腰的姿勢，此姿勢很容易加重椎間盤壓力加重病情，總之不要固定一個姿勢太久，同時每隔一段時間站起來活動一下，反方向彎腰(挺肚頭肩向後)，作個幾下便可舒緩一些脊椎壓力，睡前可作一下燕子式可訓練背肌(俯卧，雙手與雙腳挺直後，往上抬，堅持5-10秒後放下，持續數次)，或平躺輪流將腳伸直上舉與身體成90度再放下，如此反覆上下抬腿可訓練腹肌，或平躺床上時, 雙膝彎曲於臀後，然後用力將臀部抬起，盡量離開床面，堅持5-10秒後放下，持續數次(視自己負荷而定，過猶不及，不需太勉強，重點在持之以恆)。此三種動作剛開始做不需要太勉強，因為腹或背會很酸，但若持之以恆，則次數與時間可拉長，因為此動作可強化腹背部肌肉，也有舒緩脊椎直接受力的效果，再次強調平時一定要注意自己的姿勢，不要固定一個姿勢太久，特別必須避免彎腰搬物或彎腰撿拾的姿勢(盡量用蹲的方式，直上直下)，尤其是少拿少背重物，另外游泳或拉單杠也是一個復健的好方法，不要睡軟床，一定要睡硬板床，讓脊椎壓力獲得紓解！
飲食保養：
飲食上可多補充含有葡萄糖胺，軟骨素和富含膠質的食物，如豬腳、雞爪…等。

2、腰椎間盤4 5節輕度膨出，算嚴重嗎？能否治癒？

腰椎間盤輕度膨出，椎間盤突出是常見的疾病。可能和勞累、損傷等因素有關。症狀比較輕微的，可以先保守治療。主要是要多休息，可以去葯店買活血化瘀、消炎止痛葯物治療。
建議需要注意日常生活中的調理，可以先用保守治療試試看看。如果保守治療效果不好的，要積極考慮手術治療。症狀嚴重的最好採用手術治療。

3、輕微腰椎間盤彭出！怎麼治

指導意見：
腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。 腰椎間盤突出應做到及時治療，可以外貼中醫育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，進而達到標本兼治的目的。並且在治療期間應避免劇烈運動，不能久坐，不能使腰部猛然受力。

4、腰椎間盤輕度膨出能痊癒嗎？

影響懷孕倒是不大會，但是年紀這么輕就有腰椎間盤膨隆，那麼建議你以後盡量少做對腰椎負擔大的工作，否則變成腰椎間盤突出就要更麻煩了。
這個病按你目前的情況是不重的。痊癒是不可能的，腰椎間盤只有可能出來，不可能縮回去。所以自己注意點，少乾重活，只要沒有腰痛，腿麻的症狀就不要緊了。

5、腰椎間盤輕度膨出能治好嗎?

腰椎間盤輕度膨出是有可能治好的，反復發作也是正常的，主要是平時要注意保護腰椎，避免搬重物，避免久坐久站，加強腰背肌腹肌的鍛煉。

6、腰椎間盤輕度膨出可以恢復么,怎麼恢復?專家進..

骨關節的養分是靠軟組織滲透的，腰肌勞損時氣血運行不暢，骨關節就缺乏養分，導致增生。你年齡還小，只要保養、治療得當，會恢復的。
首先要治腰肌勞損，按摩、理療、葯療均可；
其次要用治療骨質增生的葯，因為彭出，實際上是有增生了；
第三腰腿和腳要保暖，可以適當鍛煉，增強體質。
第四切忌搬重物，不要太勞累，不要就坐，睡硬板床，睡姿隨意盡量平躺。
祝你早日康復！

7、我的腰椎間盤輕微膨出怎麼這么難治?

是炎症未消盡，即仍有輕微腫脹導致壓迫神經導致腿部麻、痛、刺，耐心修養，祝你早日康復。

8、腰椎間盤膨出並輕度突出怎麼辦？

腰椎間盤輕度膨出是有康復的可能的。通過康復運動物理手段，突出的腰椎間盤是有可能回納的（主要是指破裂的纖維環修復後生成新的水分液體的過程）主要是因為：

人體具有一定的自我修復的能力（纖維環是可以自我修復的，只不過所需時間較長，需要配合一定的治療方法）

葯物治療可以在急性期里起到抗炎和鎮痛的作用，能夠有效緩解疼痛，可以為後續的運動康復提供支持

運動康復在其中起到的作用

1.一些簡單幅度較小的運動如剪刀腿第一階，可以把腰椎間盤附近的深層肌肉鍛煉起來（讓其更加健碩），減少腰椎間盤的壓力，促進其修復

2.一些拉伸運動如仰卧腹部屈曲運動，可以放鬆腰背部肌肉，促進肌肉恢復柔韌性。

3.如屈體神經拉伸運動，能夠降低坐骨神經的壓力，促進其神經恢復，有效緩解疼痛麻木等症狀

4.一些強度較大的運動如側平板髖關節抬升運動，能夠增強背部核心肌肉的力量，有效降低腰椎間盤突出症的復發幾率。

一般來講，肌肉的恢復需要三個月，神經恢復需時更長。所以運動康復是一個長期並且需要堅持的過程。