1、本人是幼師做操時發生腰椎間盤突出算工傷嗎？病假可以扣工資嗎？用了醫保卡就不能報銷嗎？
一、根復據《工傷保險條例》 第十制四條 職工有下列情形之一的，應當認定為工傷：
（一）在工作時間和工作場所內，因工作原因受到事故傷害的；
（二）工作時間前後在工作場所內，從事與工作有關的預備性或者收尾性工作受到事故傷害的；
（三）在工作時間和工作場所內，因履行工作職責受到暴力等意外傷害的；
（四）患職業病的；
（五）因工外出期間，由於工作原因受到傷害或者發生事故下落不明的；
（六）在上下班途中，受到機動車事故傷害的；
（七）法律、行政法規規定應當認定為工傷的其他情形。
你的情況如符合工傷條件；
二、你可以讓單位申請工傷認定，如單位拒絕賠償，個人申請，期限為一年；
三、待傷情穩定後，如留下殘疾，你可以申請傷殘鑒定；
四、如構成傷殘等級，你可以依法享受工傷保險待遇；你關心的問題都可以依法解決
五、如單位拒絕賠償，可以申請勞動仲裁。
2、做什麼操可以輔助治療腰椎間盤突出症？原來聽說做彎腰動作好，現在聽說彎腰反而不利於腰椎，要做後仰的動
睡硬板床。注意腰間保暖，盡量不要受寒 平時不要做彎腰又用力的動作 急性發作期盡量卧床休息 平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物
3、腰椎間盤突出壓迫神經，導致左腿酸痛怎麼辦呢
去醫院正規治療
一般來說腰突的治療以保守為主，但是壓迫嚴重，症狀明顯手術也是必須的。
自己在家可以做操（網上有教程）。
保守治療一般也是以脫水，激素加以營養神經為主。
減少活動，腰部給腰圍，避免負重
4、誰知道緩解腰椎間盤突出引起疼痛的操？拜託各位了 3Q
腰椎間盤突出症在急性期（也就是很痛的時候）是不允許做操的，做操只會越做越痛。需要的是卧床休息，如果痛的受不了，可以考慮到醫院靜滴甘露醇、地塞米松等葯物止痛。腰椎間盤突出症緩解期需要進行腰背肌功能鍛煉，以鞏固療效，防止再發加重，具體方法可採用： 1、五點支撐法：仰卧，屈髖屈膝，以雙足、雙肘關節、頭為支撐點，用力把腰慢慢抬起，慢慢放下，高度以能耐受為度，盡量高一點。每日100次以上，可分成幾次做。 2、飛燕點水法：俯卧，雙手置於後背，用力將上身及雙腿同時抬起，每次10-15下，每日可多做幾次。 3、踩單車法：仰卧於床上，抬起雙腿做踩單車的運動。 4、交替抬腿法：仰卧，將退在伸直狀態抬起，緩慢放下。兩腿交替。 做鍛煉時會有疼痛，以自己耐受最好，不能一痛就不做，也不能勉強加大強度。 同時禁忌一些高強度的運動以及要求彎腰、扭腰的運動如瑜伽、柔道、籃球等。 上述鍛煉可以逐漸緩解疼痛，要想很快有效果最好葯物治療。但葯物治療的同時也要行鍛煉才能保證效果。
5、腰椎間盤突出可以通過做操來復位嗎？
不可以的 做操的話可以促進病情恢復！只是保健吧！還是牽引比較好點！
6、是跑步比較好啊，還是做操啊，腰椎間盤突出怎麼鍛煉
最好的開始就是遮掩的二十多分dercbc
7、得了腰椎間盤突出的人最適合練什麼早操？給個鏈接。。。
一般以右手幹活為准：向左側扭腰，堅持一星期試試。左手幹活則相反。